Stines Tagebuch!

Und der nächste Tag:

Frühstück: Das Müsli wie immer..heute nur mit zwei Kiwis
Mittag: Tortellini mit Gemüse-Sahnesauce, danach eine grosse Handvoll Gummibärchen und Lakritz
Abend: Tomate, Mozarella und noch Reste vom Möhrensalat (darf ich das?!)

Ich frage mich, wann und wie oft ich mich wiegen soll? Jeden Tag ist frustrierend, aber ich bin auch gespannt!!

 

Ein neuer Tag:

Frühstück: Das Müsli mit Soja-Vanillejogurth und zwei Kiwis
Mittagessen: Grosses Stück Spinatlasagne (war ziemlich fettig) und eine grosse Handvoll Gummibärchen
Abends: Gemischter Salat mit Käse, Schinken und Ei. Und doch einiges an Sylter Dressing..wollte nur wenig drauf packen, aber war dann mehr als ich dachte...

Ach ja, trinken klappt immer besser. Nur Pfefferminztee und Wasser heute - bestimmt 2 Liter.

 

Und das gab es gestern:

Frühstück: Müsli wie immer..
Mittag: Kassler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree, danach ein riesen Eis
Abends: Salat mit Käse, Schinken und Thunfisch

leider hat die Waage heute Morgen wieder 60 kg gezeigt..ich verstehe das einfach nicht..Sogar getrunken habe ich in den letzten Tagen mindestens 2 Liter..ich mach nochmal weiter und gehe am Montag noch mal auf die Waage!

 

Liebe Sue, es macht mir wirklich wieder Mut weiterzumachen, wenn ich das lese..jetzt habe ich auch noch ein ziemlich "verkorkstes" Wochenende hinter mir - im Hinblick auf Ernährung..wir haben viele Freunde zu Besuch gehabt und gemeinsam gegessen, einige sind über Nacht geblieben..grosser Brunch...

Gestern: Frühstück - völlig OK, Brötchen nach Maßgabe SiS, Mittag: frittiertes Hähnchen (gab nix anderes), aber ich habe mich beim Essen schon nicht wohl gefühlt, dann eine dicke Waffel, Abends Chili con Carne, aber zum Abschluss gab es für alle Eis..

Heute: ähnlich Katastrophe - Frühstück soweit ok, aber mittags wieder frittierter Kram und ein Eis, jetzt mal gucken, was der Abend bringt..

ich habe schon gar keine Lust mehr, das nächste mal auf die Waage zu gehen..oh man, warum ist das nur so schwer..

Kann ich eigentlich als Abendessen Quark mit Eiweisspulver gemischt essen..ich krieg das Pulver so nicht runter..aber möchte abends gerne mal mehr Eiweiss essen. Ich glaub daran liegt es auch, dass ich nicht viel mehr abnehme..weiter geht es!!

 

Frühstück: Sojamüsli wie immer mit einer Banane und einer Kiwi und noch ein halbes Rosinenbrötchen mit Marmelade
Mittag: 2 weiche Brötchen mit Aufschnitt und ein Riegel Schokolade
Abend: Sauerkrautauflauf

Ich mache das ganze jetzt auch schon eine Weile, aber der Erfolg setzt nicht so richtig ein..ein bisschen, aber ok , ich habe auch immer mal einen Ausreißer. Ich mache einfach weiter und hoffe, dass sich was tut..ganz liebe Grüsse! PS: grosser Schritt: Ich wiege mich nicht mehr jeden Tag - war auch sehr frustrierend muss ich sagen..nächstes mal wiege ich mich am Mittwoch..ich werde berichten! Liebe Grüsse!!

 

Liebe Sue, vielen lieben dank für Deine aufbauenenden Worte! Das hört sich super an und ich hoffe, dass ich da auch hinkomme..wieviel nimmst Du denn so in der Woche ab??

Heute gab es: Frühstück - Sojajogurth mit Müsli und Mango, Mittagessen: Bratwurst mit Sauerkraut und danach ein Schokomuffin Abendessen: Tomate mit Mozarella mit einem Klacks Sylter Sauce.

Ganz liebe Grüsse, Kerstin

 

Liebe Sue, das ist so schön, wenn Du mir schreibst, dass unsere Verläufe ähnlich sind...Dein Abendessen klingt sehr lecker, das möchte ich auch mal versuchen. Los, weiter geht es! Wir schaffen das!

Heute Morgen habe ich wieder mein Müsli gegessen, Mittags: Braten mit Kartoffelgratin und Salat, 1 Kinderbueno. Abends Tomate mit Mozzarella und einem Schuss Sylter Sauce.

Die Pausen zwischen den Mahlzeiten halte ich gut ein und auch sonst bin ich motiviert, aber es verändert sich nix auf der Waage und es ist immerhin schon die zweite Woche. Klar - da ist immer noch das Argument, dass ich es nicht immer so durchziehe..aber ist SiS dann was für mich?