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Stillstand in der Reduktionsphase

Diskutiere Stillstand in der Reduktionsphase im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo Lizzy nett das du mir antwortest. Ich habe mit 81 kg gestartet, vor etwas mehr als 7 Wochen. Jetzt bin ich bei 73,9kg, es ist ein klein...

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  1. pila02

    pila02 Mitglied

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    5
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    hallo Lizzy
    nett das du mir antwortest. Ich habe mit 81 kg gestartet, vor etwas mehr als 7 Wochen. Jetzt bin ich bei 73,9kg, es ist ein klein wenig weniger geworden, in den letzten 2 Tagen.:) Meinen Tag beginne ich um 7 Uhr mit Alma, 60g mit Wasser, Zimt und etwas Walnussöl.
    Mittags ca 13 Uhr - 14 Uhr, je nach Arbeitsstress wieder Alma oder vorzugsweise Fleisch mit Gemüse, mit wenig Öl gebraten. Manchmal Salat oder Eiweißbrot dazu. Abends ca 19 Uhr, wenn es mittags ein leckeres Essen gab, dann Alma wie zum Frühstück (ich muß sagen, ich liebe diesen Shake) oder das Essen wie Mittags beschrieben. Ich liebe Fleisch und esse nicht so gern Kartoffeln oder ähnliches...
    Zum Sport gehe ich 2 mal die Woche ins Fitniss Studio, manchmal fahre ich in den Tagen dazwischen auch Fahrrad (bei schönem Wetter wieder tägl aber im Moment ist das nicht so prickelnd).
     
    #21 pila02, 14.03.2012

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  3. Abnehmen Gast 398216

    Abnehmen Gast 398216 Guest

    Hallo Pila, du hast nun 6 Beiträge, jetzt kannst Du Dir einen Ticker einstellen. Einfach oben auf Diätticker gehen und der Anweisung folgen :D Das wird dich weiterhin anspornen wenn Du Deine Abnehmerfolge immer gleich vor Augen hast ;)
     
    #22 Abnehmen Gast 398216, 14.03.2012
  4. Abnehmen Gast 398216

    Abnehmen Gast 398216 Guest

    Ach so, so wie ich das sehe paßt das alles, so wie Du es machst und auch bis zu 2 Wochen Stillstand sind ganz normal. Ich könnte mir vorstellen das es schneller geht wenn Du seltner wechselst (mit dem Essen, mittags und abends). Wiegst Du alles mit einer Waage ab oder per Löffel. Trnkst Du ausreichend ?
     
    #23 Abnehmen Gast 398216, 14.03.2012
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