Stillstand in der Reduktionsphase

Hallo Onkelin Hatte heute Morgen das fast selbe Erlebnis. Bin um halb 7 aufgestanden, auf Toilette auf die Waage, Ergebnis - Stillstand, weil die Jungs alle noch geschlafen haben, habe ich mich auch wieder hingelegt, ist ja schließlich Wochenende. Als ich später wieder aufgestanden bin, selbes Spiel von vorne und siehe da, minus 600 gr. :D Eingetragen habe ich es jetzt allerdings noch nicht im Ticker, mache ich wenn morgen selbes Gewicht auf der Waage steht :D ABER das war doch ein super Start in den Samstag (f)

 

das ist ja mal lustig ;) selbes erlebnis, super ;) dann drück ich mal die daumen, dass es morgen genau so aussieht... ich war grad inliner fahren, das selbe morgen noch mal und das erste mal wieder reiten nach gaaanz langer zeit. volles sportprogramm dieses wochenende... ich erkenne mich gar nicht wieder ;)
normalerweise hätt ich schon nen sekt in der hand jetzt :P

 

Hey, du mutierst zur Sportskanone ;) über Inliner habe ich auch schon nachgedacht, muß mich aber erst mal auf den Weg machen und schauen ob ich geeignete Strecken finde, den die sind hier Mangelware, entweder normale Straßen oder Schotter Feldwege :(

 

also hier bei uns in der stadt haben die teilweise die feldwege shön geteert... zur not können wir ostfriesen noch am dich fahren - natürlich ist starker wind immer unser begleiter, aber das macht es noch anstrengender ;)

 

Meine Eltern wohnen in Friesland, bin da auch die erste Osterwoche. Da sind die Wege auch genial und vor allem am Deich...HERRLICH, da macht es spaß mit inlinern, joggen oder Fahrrad fahren.

 

Das kochbuch ;)
in den anderen sind relativ wenig Rezepte. Ich habs mir mal ausgeliehen von einer Bekannten, ist nicht so mein Geschmack was da so drin ist.

Ich hab mir übrigens 2 kleine Bücher gekauft einmal Low Fett und einmal Low Carb Gerichte.
Alle unter 500kcal sind insgesamt 100 Rezepte drin.

 

Hallo pila,


ich koche im Moment die Rezepte durch, die in dem Buch DIE HORMON FORMEL stehen.
Muß Eiweißreiches Abendessen für meinen Mann kochen, der sich schon in der Reduktion befindet (clap)

 

Also ich kann nur die rezepte auf der Seite hier empfehlen: http://eatsmarter.de/rezepte/suche-nach-kalorien.html
Davon gibt es auch eine Kochzeitschrift, in der aktuellen Ausgabe sind auch ganz viele leckere Rezepte unter 450 Kalorien.
Liebe Grüße und viel Spaß beim Kochen.

 

Mal sehen ob meine Freundin Lust hat, denn zu zweit macht das Inlinern bestimmt mehr Spaß. Als ich noch jung war - OMG wie sich das anhört.... bin ich viel Rollerskates gefahren, die mit den vier Rädern, zwei links zwei rechts am Schuh und vorn in der Mitte war der Stopper. Ich denke nicht daß ich das mit dem Fahren nicht hin bekomme, doch bei den Inlinern ist so wie ich das gesehen habe, nur eine Bremse und die ist HINTEN ( da ist es wohl vorprogrammiert das es einen am Anfang des öfteren auf den Allerwertesten setzt ) ;)