Stillstand in der Reduktionsphase

Hallo Pila,

bei mir sind es jetzt 7 Tage. Zeitweise ging es auch mal 500 g wieder hoch. Bis zu 2 Wochen Stillstand sind völlig normal. Dein Körper ist am Anfang einen Marathon im Sprinttempo gelaufen. Das er dieses Tempo nicht ewig durchhält ist klar. Er braucht auch mal eine Pause um sich an die neue Situation zu gewöhnen. Urplötzlich verliert man dann auf einmal bis zu 1kg und es geht dann stetig weiter runter. Sollte die Phase, länger anhalten, kann man auf Ursachenforschung gehen, ob evtl. ein Fehler vorliegt in der Ernährung.
Mein Tipp: Gönn deinem Körper diese kurze Pause, er hat Fantastisches geleistet bisher. Und freu dich umso mehr, dass du dein Gewicht hältst, zunehmen wäre schlimmer, oder?

 

Guten Morgen Pila (f) wie kayjan schon geschrieben hat, das ist völlig NORMAL und solange Du keine Zunahme zu verzeichnen hast solltest Du Dich auch, über einen Stillstand freuen :D Wenn Du noch ein paar Tipps benötigst, dann schau mal hier nach...... http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html .Und wenn Du noch ein paar nette Leute suchst die auch in der Reduktion sind, dann schau mal hier. .... http://www.abnehmen-aktuell.de/abnehmen-gruppe/15264-guter-laune-reduktion-starten.html ....(f) Lg. Quendolin (f)

 

ich kenne das nur zu gut... erst jetzt wieder... ich bin vor 5 wochen in die reduktion gewechselt... die ersten 2 wochen stillstand! war kurz davor aufzugeben... dass hab ich mit nem arzt gesprochen unf mich durchchecken lassen... super werte, nichts mit der schilddrüse o.ä. - ich bekam den rat: setzten sie sich nicht so unter druck, dann klappt das auch! die psyche bremst du abnahme ungemein...
plötzlich lief es dann die 2 wochen drauf wieder (jede woche um die 1,3 kg abnahme) ...
jetzt in dieser letzten woche geht schon wieder nichts und es ist zum k... wirklich... ich bin einfach nur traurig und auch sauer... es ist ja nun wirklich nicht leicht, was wir hier durchziehn...
aufgeben kann und werde ich aber nicht, das ist sicher.

 

Hallo Pila,

manche erwarten von Almased Wunder, aber auch das ist kein Mittel, um täglich 1 kg zu verlieren. Die ersten Tage sind überwältigend, weil der Körper da sehr viel verliert, aber das ist nur Wasser. Später geht es an die Fettverbrennung und die geht nicht von heute auf morgen. Dieses Fett hat man sich im Laufe von Jahren oder Monaten zugelegt, wieso sollte es plötzlich von heute auf morgen verschwinden?

Lass deinem Körper die Zeit, sich umzustellen. Es geht schon wieder weiter, wenn du jetzt nicht aufgibst!

Es wäre auch interessant zu wissen, wie hoch dein Ausgangsgewicht war. Bei hohem Gewicht geht es manchmal schneller abwärts als bei niedrigem, immer voraus gesetzt, man macht keine Fehler!

Kannst du vielleicht auch mal schrieben, wie du deinen Alma-Tag gestaltest: wie viel Pulver, zu welchen Zeiten, was isst du mittags bzw abends, wie bewegst du dich?

 

Hallo Pila,
ich bin am 10. Februar in die Reduktion gewechselt. Habe pro Woche regelmäßig abgenommen, mal 500 g, mal 800 g, mal 200 g. Der letzte Stillstand dauerte jetzt 10 Tage, dann waren 700 g wieder weg. Wenn Du alles richtig machst, brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen.

Onkelin, nicht traurig sein. Aber Du hast Recht. Es ist nicht mal eben so, dass wir hier einfach mit einem Shake abnehmen! Das erfahren wir hier alle. Wichtig ist, dran zu bleiben und uns nicht unter Druck zu setzen.
(f)

 

Dasist ja alles garnichts :D
Ich habe jede Woche 5 Tage Stillstand *gg
Ich nehme nämlich grundsätzlich nur am Wochenende ab!
Da zwar dann mehr aber unter der Woche stagniert berta :D

Ich kann damit gut leben, weil ich ja weiß das es irgendwann weiter geht.
An manchen Tagen zieht es ein bisschen runter aber einfach nciht ans aufgeben denken!

 

also ich darf dann das mit dem stillstand zurücknehmen... hab um 9 den shake getrunken, mich nochmal kurz hingelegt und war grad für kleine mädchen... siehe da, -400 gr. statt heut morgen - 100gr.!
war wohl wasser? ich weiß es nicht, jedenfalls ist damit die 12 kilo-marke heute geknackt! :)

 

Suuuuuuuper Onkelin !!!! (clap)

 

ja, fand ich auch. aber woher kommt das? :P egal, gewicht ist weniger, das ist schon mal super :D