... Stillstand !!! doch zu wenig Essen???

so wie ich das jetzt auf den ersten Blick sehe, klingt das ganz gut. Arbeite dich mal ruhig in die Materie rein. Krieg ein Gefühl für die Mengen. Geht mir derzeit auch so. Jetzt wo ich die 5h Pausen gut überbrücken kann, gehe ich über meine KH, FT und EW Werte irgendwie in den Griff zu bekommen.
Doch die allgemeine Meinung hier ist: langsam angehen, die Mengen einhalten und dennoch Spaß an der Sache zu haben UND Hoppalas können passieren, sind nicht schlimm und gehören ebenso zum leben dazu.
Ja?

 

und was haben 2.4kg im monat jetzt mit stillstand zu tun? das ist ein sehr guter wert. ich verstehe die überschrift nicht.

 

Na einen Stillstand nenne ich das mal nicht, wenn das 2 Monate anhält, dann können wir mal darüber reden. Sollte es Dir dennoch zu langsam gehen, hast Du die Option auch 2 EW Mahlzeiten zu essen.

LG Christian

 

wenn du vor deinen Tagen bist (ca. 3 - 4 Tage vorher), sammelt der Körper Wasser an. Dies kann bei einigen Frauen sogar mehr als 3kg ausmachen. Da bringt es nichts sich zu gasteien, zu fasten oder vermehrt Sport zu machen. Das Wasser wird dann ab dem 1. Tag der Blutung wieder ausgeschieden (ist nicht medizinisch korrekt formuliert aber so in der ARt kommt es hin *G*). Ab da nimmt der Körper auch wieder ab.

Ich bemerke Voll und Neumondphasen extrem bei mir (auch nicht medizinisch belegt, gell?). hier schlagen (aufs Essen bezogen) Sünden und gute TAge besonders auf der Waage (+/-) zu.

Außerdem ist es nicht schlecht, das Gewicht zu halten. Könnte ärger sein, oder nicht? :)

 

Auf der Seite von Schlank im Schlaf Shop gibt es eine leckere EW-Brot Mischung, das ist fast wie richtiges Brot und schmeckt mir sehr gut.
Nur noch mal deutlich es ist kein Brot! Es hat die Form aber hat auf 100g / 33g EW. Das beste ist es hat nur Pflanzliche ungesättigte Fettsäuren.

LG Christian

 

also ich nehme immer in phasen ab. erst gehts 4 wochen gut bergab so mit 1.5-2 kg im monat und dann ist wieder 4 wochen zäh. wenn ich nicht so genau buch führen würde mit täglichem wiegen, durchschnittbetrachtung und grafischer aufbereitung wäre ich versucht von stillstand zu reden. aber bereinigt um die üblichen schwankungen habe ich doch auch letzten monat stramme 500g abgenommen. jetzt gehts grad mal wieder runter. auch bewegt sich manchmal der bauchumfang runter, obwohl das gewicht steigt. das ist nix neues und leicht erklärbar. also 4 wochen sind nix und wenn man genau rechnet nach dem wiegen, dann gehts eigentlich immer etwas runter.