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Stepper - Erfolgreich?

Diskutiere Stepper - Erfolgreich? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Leute! ;-) Ich überlege schon länger ob ich mir ein Stepper zulege. Ist ein Stepper hilfreich um abzunehmen? Oder ist es nicht besonders...

  1. jmausi91

    jmausi91 Mitglied

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    Hallo Leute! ;-)

    Ich überlege schon länger ob ich mir ein Stepper zulege. Ist ein Stepper hilfreich um abzunehmen? Oder ist es nicht besonders sinnvoll??
     
    #1 jmausi91, 18.05.2013
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  3. Abnehmen Gast 61088

    Abnehmen Gast 61088 Guest

    also ich glaube das jede Art von Bewegung sinnvoll ist um abzunehmen...bewegen und dazu eine entsprechende Ernährung.

    ich habe einen Crosstrainer in meinem Büro stehen und gehe seit ca 2 Wochen jeden Morgen ca 10 min drauf. 10 min sind zwar wenig aber da ich bis dahin gar keinen Spo rt gemacht habe, ist das schon etwas.ich merke dass meine Gelenke wieder aktiver werden und dass die Ausdauer langsam zunimmt.Wenn jetzt noch die Polster schmelzen dann sind wir auf dem richtigen Weg.

    viele Grüße und ein schönes Pfingsten von Eva
    (hi)
     
    #2 Abnehmen Gast 61088, 18.05.2013
  4. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    ich mag die Frischluft - mit walken, radfahren....die einzige Indooraktivität die ich mag ist der Tanzsport bevorzugt Latein (giggle) - auch ja ein Laufband wäre super, da habe ich leider keinen Platz!

    Habe mir mal einen Stepper gekauft - und verschenkt mittlerweile.....dem Ergometer (im Wohnzimmer) staube ich mehr ab, als er benutzt wird....

    Die Frage ist immer - macht es Dir Spass?
     
    #3 ChaCha62, 18.05.2013
    2 Person(en) gefällt das.
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Das kenne ich irgendwo her...

    Stepper - gekauft - verstaubt - verschenkt

    Crosser - gekauft - verstaubt - verschenkt

    Stepboard - gekauft - verstaubt - verschenkt

    Bauchtrainer - praktisch um Bügelwäsche darauf zwischenzulagern - behalten

    Einzig die Hantelbank die wird noch (hin und wieder) benutzt.
     
    #4 Tauchbine, 19.05.2013
  6. holdesschaf

    holdesschaf Mitglied

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    Crosstrainer gekauft, benutzt, aus Platzmangel weggeräumt, jetzt wieder rausgeholt und regelmäßig benutzt. Strafft auf jeden fall Beine, Arme und auch den Hintern etwas. Stepper ist ja wohl eher nur für die untere Körperhälfte.
     
    #5 holdesschaf, 19.05.2013
  7. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Morgen Sabine,
    Morgen Holdesschaf,

    ....scheint wir sind alle irgendwie verwandt (giggle)(inlove) -habt einen schönen Feiertag "Schwestern" - aus der Androhung mit dem schlechten Wetter für heute wirds scheints auch nichts- schon wieder blitzeblauer Himmel...pfui (sweat) hab immer noch Sonnenbrand vom Samstag
     
    #6 ChaCha62, 20.05.2013
  8. AntiheroSupergirl

    AntiheroSupergirl Mitglied

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    ich hab mir auch nenstepper gekauft. Anfangs wars noch recht aktuell für mich, so nebenbei mit fernsehn und musik. aber lang hab ich das nicht gemacht. Ab und an noch wenns draussen mal regnet. Ich kann dir nur inline skaten empfehlen. An der frischen Luft, verbrennt viele Kalorien und is gut für Hüften und Po. Ich finde eifach zwischen skaten und steppen ist ein welten unterschied und das wichigste am sport ist das es spaß macht, sonst mact mans nicht lange!
     
    #7 AntiheroSupergirl, 20.05.2013
  9. Riese445

    Riese445 Mitglied

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    Bin wirklich kein Freund vom Stepper. Bei uns im Kraftraum nen paarmal draufgewesen, aber finde es sehr unangenehm auf denen zu laufen. Da lieber ne Runde echtes Joggen um nen See oder ähnliches...
     
    #8 Riese445, 06.09.2013
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  11. Mama1113

    Mama1113 Mitglied

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    Ich geb auch mal meinen Senf dazu,

    prinzipiell bin ich ein Freund von jeder Art von Bewegung die regelmäßig praktiziert wird. Und jetzt kommt das ABER:

    Aber, :D..... ich sehe es anhand eines wahren Beispiels. Meine Schwägerin "läuft" auf ihrem Crosstrainer 3x pro Woche 25 Min. (auf der Anzeige stehen 10Km, sagt sie und ich glaub das auch).
    Als ich vor 6 Wochen mit Walken anfing, sie läuft 1x pro Woche mit mir mit und 2x pro Woche gehe ich allein, musste ich mich schon anstrengen mit ihrem Tempo Schritt zu halten.
    Jetzt hat sich das Ganze umgedreht, letztens kam sie MIR kaum nach.
    Komischerweise hat sich mein Ruhepuls drastisch gesenkt. Auch der Blutdruck ist schön im normalen Bereich. Nach dem Walking geht der Puls auch rasch wieder runter in den Normalbereich, was anfänglich noch nicht der Fall war.

    Im Vergleich meine Schwägerin, sie beklagt sich immer noch über den hohen Puls, gerade nach dem "Crosswalken", hat gestern wieder erzählt, sie musste eine Blutdrucktablette nehmen, da sie immer noch Bluthochdruck leidet.

    Also, wie kann es sein, dass eigentlich die gleiche Trainingsintensität unterschiedliche Auswirkungen hat. Warum steigert sich bei "ihr" nicht die Ausdauer durch das Laufen auf dem Crosstrainier?
    Aber bei "mir" hat sie sich schon gesteigert und ich walke "auf der Straße".

    Noch eine Anmerkung, ich mache das erst seit 6 Wochen und davor 9 Monate (durch Schwangerschaft, Baby 10 Wochen alt) GAR NICHTS! Nur bissle moderat spazieren gehen.
    Meine Schwägerin läuft aber schon Monatelang auf dem Gerät.

    Daher ist meine Meinung dazu: Crosstrainer, Stepper, Ergometer alles schön für Schlechtwetter und eiskalte Wintertage an denen es glatt ist und schneit und stürmt. Finde das Training draußen an der frischen Luft effektiver.

    Und das Wichtigste, Spaß muss es machen!

    Liebe Grüße
    Mama (f)
     
    #9 Mama1113, 07.09.2013
  12. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Du sprichst mir sowas von aus der Seele....... (f)
     
    #10 Tauchbine, 07.09.2013
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Stepper - Erfolgreich?

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