1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Steffis Abnehmtagebuch

Diskutiere Steffis Abnehmtagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hi Steffi, ich wünsch dir gute Erholung an deinem freien Tag. Und dann wieder frisch ans Werk! :) Du schaffst es!!!

  1. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

    Dabei seit:
    26.02.2009
    Beiträge:
    966
    Zustimmungen:
    1
    Hi Steffi,
    ich wünsch dir gute Erholung an deinem freien Tag.
    Und dann wieder frisch ans Werk! :)
    Du schaffst es!!!
     
    #11 Mrs.Pitt, 21.05.2009
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Steffis Abnehmtagebuch. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Himbi

    Himbi Guest

    Hallo. ich bin seit gestern hier auf dieser Seite registriert, verfolge aber schon länger eure "Gespräche". Mache nun seit 3 Tagen sis und finde es richtig toll. Einziger Unterschied zu euch ist, daß ich seit 10 Jahren Diabetes Typ 2 habe. Mit Zustimmung meines Arztes versuche ich nun, meine Kilos mit sis los zu werden. Freue mich schon auf nette Conections
     
  4. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
    16.05.2009
    Beiträge:
    111
    Zustimmungen:
    0
    hallo zusammen,
    erstmal vielen dank mrs pitt.werde versuchen meinen tag zu genießen.
    bin gestern erst um 2uhr ins bett.hatte noch schriftkram zu erledigen.hab glaub bis kurz vor 12 geschlafen.das tat gut.was ausreichend schlaf alles bewirken kann.fühle mich heute deutlich besser.

    hallo himbi,
    unterstützt dich denn dein hausarzt?musst du dich spritzen oder reichen tabletten aus und bist du gut eingestellt?naja ist ja net ganz ungefährlich mit diabetes abzunehmen.wie ich schon gesagt habe möchte mich net an große regeln halten,wie zb. abends keine kh.wenn ich abends lust auf schokolade habe dann ists halt mal so.meine ernährungsumstellung soll mich nicht arg einschränken.sobald ich dieses gefühl habe,brauch ich gar nicht mehr abzunehmen.
    mein zucker war gestern fast gleich 0.:)so kams mir zumindest vor.bin ja erst spät abends richtig zum essen gekommen.

    lg steffi
     
    #13 steffileinchen, 21.05.2009
  5. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
    16.05.2009
    Beiträge:
    111
    Zustimmungen:
    0
    so möcht mal schnell wieder n überblick über meinen gestrigen tag geben.

    21.5.09
    -1/2seele mit lätta wurst und käse
    -5radischen
    -apfel
    -joghurt(o,3%)100g,Müsli ungezuckert,Trauben,Banane
    -2vollkornbrötchen mit kresse wurst käse und lätta
    -salat
    -2 stücke Seelachs mit Mehlpanade
    -etwas rote beete salat
    -kaffe mit milch
    2,5l wasser

    Fazit
    ruhiger tag,keine sünde,kein sport,entspannt und zufrieden
     
    #14 steffileinchen, 22.05.2009
  6. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
    16.05.2009
    Beiträge:
    111
    Zustimmungen:
    0
    gewicht

    mein heutiges gewicht 22.5.09:

    :sumo:71,0kg zwar nicht abgenommen,aber au net zugenommen:sumo:
    gleich wird billy´s bootcamp gemacht dann ist es für diese woche genug mit sport
     
    #15 steffileinchen, 22.05.2009
  7. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
    16.05.2009
    Beiträge:
    111
    Zustimmungen:
    0
    22.5.09
    -apfel
    -vollkornbrötchen
    -brezel mit lätta
    -1/2 käseseele mit lätta,wurst,käse und kresse
    -2teller spaghetti mit leichtem käse
    -paar trauben
    -apfel-kirschschorle 50ml
    -a-schorle 0,5l
    -wasser 0,5l

    fazit:
    doch kein sport mehr gemacht,da ich schmerzen im linken oberschenkel/gesäß hatte
    hatte starke gelüste nach was süßem,aber keine sünde begangen da ich mich mich etwas a-schorle und trauben dran gehindert habe
    großes langeweile essen am abend gehabt bzw nachts
    und viel zu wenig getrunken
    hab noch meine alte lieblingshose probiert in 36,war ziemlich depri --->:sumo:
    so hab ich mich gefühlt,das spornt mich jetzt irgendwie doch wieder an,obwohl ich sehr enttäuscht von mir war
    ICH SCHAFF DAS!!!auch wenn ich noch keine erfolge sehe
    hab mal mein gewichtsverlauf von 2007/2008 angeschaut,da hatte ich genau 34kg in einem jahr runter bekommen und das steht mir alles wieder bevor.hab irgendwie richtig schiss ob ich das wieder so hin bekomme:(
     
    #16 steffileinchen, 23.05.2009
  8. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
    16.05.2009
    Beiträge:
    111
    Zustimmungen:
    0
    23.5.09
    -apfel
    -vollkornwecken
    -birne
    -3erbeeren
    -salat mit ei und sonstigem grünzeug
    -1 1/4 seelen mit lätta,wurst,käse,tomatenmark(mensch der tip mit dem tomatenmark anstatt butter war klasse)
    -halber teller spaghetti mit ein wenig käse
    -paar trauben
    -1 1/2 kaffee mit milch
    -1cappuccino
    -2l wasser

    -45min joggen
    fazit:bin heut zufrieden mit mir,hatte einen guten tag trotz dem sport:D
    :confused:Ziel bis zum 12.6.09-->> 69kg:confused:
     
    #17 steffileinchen, 23.05.2009
  9. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
    16.05.2009
    Beiträge:
    111
    Zustimmungen:
    0
    24.5.09
    -apfel
    -brezel
    -1/2 seele mit tomatenmark
    -Körnerbrötchen mit Tomatenmark
    -Cherrytomaten
    -3Erdbeeren
    -radischen
    -apfel
    -2Teller suppe mit gließklöschen,maultaschen,Knöpfle,Suppennudeln
    -1/4 Speckdenetle
    -3 El apfelessig mit wasser
    -2l wasser
    -1kaffee mit milch

    fazit:
    guter tag,(fast)fauler tag gemacht

    25.05.09
    -banane
    1/4teller suppe (siehe 24.5.09)
    -1brötchen mit lätta,wurst,käse,kresse
    -1teller salat mit ei etc.
    -1,5l wasser
    -Latte

    Fazit:
    heute sehr zitterig und einfach nur pur stress

    26.05.09
    :sumo:gewicht:70,5kg:sumo:
    -birne
    -2erbeeren
    -salat
    -brezel mit lätta
    -2 teller reis mit chin. gemüsesoße
    -vollkornwecken mit tomatenmark
    -radischen
    -apfel-k-schorle 50ml
    -1l wasser
    -1kaffee mit milch
    -a-schorle 50ml

    fazit:
    zu wenig getrunken,sonst wie am vortag

    27.05.09
    -apfel
    -banane
    -erdbeeren
    -radischen
    -2brezel
    -reis wie vortag
    -kaffee mit milch
    -1l wasser

    fazit:
    wieder deutlich zu wenig getrunken,und stress pur

    28.05.09
    -seele mit tomatenmark,lätta,käse,wurst
    -radischen
    -1/4 brezel
    -körnerbrötchen mit tomatenmark
    -reis wie am vortag
    -salat
    -kaffee mit milch
    -1,5l wasser

    fazit:
    deutlich ausgeglichener und ruhiger
     
    #18 steffileinchen, 28.05.2009
  10. Anzeige

  11. emma

    emma Mitglied

    Dabei seit:
    24.05.2009
    Beiträge:
    115
    Zustimmungen:
    0
    hi steffileinchen,

    darf ich dich mal fragen, was ist eine Seele? Ist das ein Brötchen?

    emma
     
  12. steffileinchen

    steffileinchen Mitglied

    Dabei seit:
    16.05.2009
    Beiträge:
    111
    Zustimmungen:
    0
    hi emma,
    na klar.ist im prinzip wie n art brötchen nur länglich und mit sesam und salz.
    hoffe ich habs richtig erklärt.
    lg steffi
     
    #20 steffileinchen, 29.05.2009
Thema:

Steffis Abnehmtagebuch

Die Seite wird geladen...

Steffis Abnehmtagebuch - Ähnliche Themen

  1. Dukan Diät Mein Abnehmtagebuch :-)

    Mein Abnehmtagebuch :-): Hallo Ihr Lieben :-) Heute ist mein erster Tag der Aufbauphase. 4 Tage war ich in der Angriffsphase, und habe stolze 2,3 Kilo verloren. Bis...
  2. Hilarys abnehmtagebuch

    Hilarys abnehmtagebuch: Hallo liebe Forumnutzer, Ich bin 22 Jahre alt und hab vormeiner Schwangerschaft 73 kg gewogen. Nach der Schwanherschaft 81 kg. Lange zeit...
  3. das abnehmtagebuch.start am 18.8.10

    das abnehmtagebuch.start am 18.8.10: heute habe ich mit sis begonnen. mein frühstück bestand aus 3 vollkornbrotscheiben mit butter und salz, eine große tasse kaffee mit milch und...
  4. mein Abnehmtagebuch

    mein Abnehmtagebuch: Hallo liebes Tagebuch! Heute ist mal wieder der Tag, an dem ich mir vornehme, MORGEN mit abnehmen anzufangen. nur leider ist ja morgen jeden...
  5. Jens Abnehmtagebuch

    Jens Abnehmtagebuch: Da die Blogs ja bald Geschichte sind, werde ich dann also hier brav weiterschreiben. Ich entschuldige mich schon jetzt für die ganzen Beiträge,...