Starter seit 14.04.12

das würd ich auch gern wissen. habe nämlich auch eine körperfettwaage. die zeigt mir neben dem gewicht noch den wasser-, fett- und muskelanteil an, sowie den knochenanteil. jetzt aber meine frage: das wird doch in prozent angezeigt. wenn ich wasser, fett und muskeln zusammenzähle komme ich aber auf über 100%, wie ist das denn möglich???

 

Zu der Waage möchte ich auch noch etwas sagen. Ich hatte auch eine Analysewaage, habe sie in der Zwischenzeit entsorgt. Wie ich fest stellen konnte, zeigte sie mir immer verschiedene Werte an, Werte, die gar nicht stimmen können, das habe ich hier schon mal geschrieben. Ich hatte hier sogar gelesen, dass jemandem im Forum mit einer solchen Waage eine Zunahme der Knochenmasse gezeigt wurde.

Gestern las ich einen entsprechenden Artikel in einer Fachzeitschrift, in der die Wirkungsweise dieser Waagen beschrieben wurde. Es wurde davon, auch wenn sie kein Schnäppchen waren, abgeraten, denn beim Wiegen werden nur die Beine analysiert, nicht aber der gesamte Körper! Was soll dann die Angabe des Fettanteils, da die Beine nur einen geringen Anteil an der Gesamtmenge ausmachen?

Genaue Messungen können beim Arzt oder im Fitness-Studio vorgenommen werden!

 

ah danke, gut zu wissen. dann lass ich das wohl lieber und wiege mich nur normal. zusätzlich hab ich mir alle möglichen maße meines körpers notiert. also brust unterbrust, bauch, hüfte, oberschenkel, waden und oberarme (ich weiß, das klingt schon übertrieben, aber manchmal bin ich ein kontrollfreak (giggle))...
allerdings weiß ich nicht ob ich am bauch richtig messe. sollte das an der taille sein? also an der schmalsten stelle? oder am bauchnabel (das hab ich jetzt gemacht) oder nochmal anders?

 

Mia der Bauch wird genau aufn Bauchnabel gemessen, dass hast du richtig gemacht! :)

 

Wo du misst, ist doch eigentlich egal ... es sollte aber immer die gleiche Stelle sein.
Maß nehmen ist viel wichtiger als wiegen, denn manchmal steht die Waage, aber das Maßband zeigt eine Veränderung an!

 

wie sieht das eigentlich aus mit wiegen. ist es ok, wenn ich mich jeden tag wiege oder bin ich dann schneller frustriert, wenn sich mal nichts tut? ich glaub ich könnte es gar nicht wirklich aushalten, mich jetzt anfangs nicht jeden tag zu wiegen, denn da passiert ja viel. aber wenn sich dann mal ein stillstand ankündigt, was dann? wie habt ihr das bis jetzt so gemacht?

 

Ich denke wöchentliches Wiegen ist definitiv besser, aber ich habe es bisher einfach noch nicht geschafft. Die Neugier ist zu groß und daher stelle ich mich jeden Morgen auf die Waage. Bei der nächsten Flaute werde ich aber hoffentlich umsteigen, denn das ist beim täglichen Wiegen schon sehr frustrierend.

 

Das musst du selber entscheiden, wie sehr du einen Stillstand oder eine kleine Zunahme aushältst.

Ich persönlich könnte ohne mein tägliches Wiegen gar nicht auskommen, weil ich dann sofort gegensteuern kann. Andere ziehen es vor, sich nur einmal pro Woche oder sogar noch seltener zu wiegen.

 

Hallo Mia,

ich wiege mich jeden Tag weil ich neugierig bin.
Bis jetzt hatte ich noch keinen Stillstand, aber wenn er kommt, dann nicht aufregen, denn du kannst ja deine Maße weiter nehmen, meistens werden die Maße kleiner bevor die Waage das überhaupt bemerkt.
Außerdem wenn man Sport treibt, bauen sich irgendwann mal Muskeln auf und die wiegen mehr als Fett.