Starter seit 14.04.12

Na sicher tauschen wir uns hier viel aus. Es könnte an der Stoffwechselumstellung liegen, dass der Sport heute etwas mühsam war. Gib dir ein paar Tage Zeit, dann ist die Power bestimmt bestens.

wünsch dir, dass die hungerfreien Zeiten anhalten, dann hast du dein Ziel sicher bald erreicht.
LG Kayjan

 

Hallo Trine, (hi)

immer her mit deinen Erfahrungen!

Ich mache seit 3 1/2 Wochen Alma, davon 5 Tage Turbo, und bin super happy.
Immer schön das Alma abwiegen(mit dem Löffel kriegt man schlecht die 50g hin).
Und die 6g Öl nicht vergessen.
Mach die doch einen Diätticker, dann können wir an deinem Erfolg teilhaben .
Hier noch ein paar tolle Infos:
[h=3]Du startest mit Almased und hast ein paar Fragen?[/h]Außerdem noch:
www.Almased.de

LG Niesnuschel

 

Du musst in deiner Signatur auf anzeigen klicken, glaub ich.
Bin nicht unbedingt mit dem Läppi befreundet

 

Ja ich kanns auch kaum glauben, denn sonst hats immer ewig gedauert. Danke für dein Lob:)
Ich habe 5 Tage geturbt, eigentlich wollteich eine Woche durchziehen, aber....
...am 5. Abend habe ich meiner Kleinen ein Brot mit Salami gemacht und war haarscharf davor in besagtes meine Beisserchen zu vergraben,:o
ich hab mich nur schwer beherrschen können und hab ein Glas Wasser getrunken und mir was aus den Almased Rezepten für den nächsten Tag zum Mittagesssen ausgesucht.:P

Wenn ich das nicht gemacht hätte, dann hätte ich wahrscheinlich alles wieder hingeschmissen.(sweat)
Aber seitdem ich in der Reduktion bin, (da hab ich dann auch 7 kilo schon verloren), hab ich alles im Griffund fühl mich gut.
Naja, bis auf einen Ausrutscher, da hab ich mal gesündigt, aber das war schnell wieder ausgebügelt.

 

[h=3]Wechsel Turbo - Reduktion - Turbo .........[/h]
lies das mal, da hat Engel bei der Alma Hotline nachgefragt.
Du kannst aber dann doch auch in die Redu steigen, Die eigentliche Fettverbrennung fängt ja da erst an. In der Turbophase wird der Soffwechsel umgestellt.
Du musst dann nur darauf achten, dass deine Mahlziten ca.450 kcal haben damit der Körper nicht auf Sparflamme geht.

 

Dein Salat wird dich nicht umbringen! Ich würde ihn zwar nicht essen, denn im Moment ist dein Körper noch dabei, seinen Stoffwechsel umzustellen. Der Salat könnte ihn "verwirren".

2 Tage Startphase sind definitiv zu wenig. Es wäre besser, morgen aufs Essen zu verzichten und einfach zu sagen, dass du im Moment abnehmen möchtest. Du wirst zwar sicher mitleidig belächelt und hörst dann Kommentare, wie " das ist ungesund " blablabla, aber du musst entscheiden, was dir wichtiger ist ... deine Abnahme mit Alma oder ein Essen. Nach 2 Tagen ist im Almakonzept eine Essen noch nicht vorgesehen!