starte heute mit Almased...macht das vielleicht zufällig noch jemand?

Wenn es so weit ist, werde ich wahrscheinlich gerne zählen...

 

Ganz klar und irgendwann geht es dir in Fleisch und Blut über ...

 

Lies dich ein bisschen durchs Forum ... da findest du verschiedene Arten des Abnehmens, sei es SiS, Weight Watchers oder Dukan. Es wird sich doch auch für dich etwas Passendes finden!

 

Huhu,

hab gestern gestartet, hofef ich bin hier trotz zwei Tagen Verspätung willkommen:-)

Mir gings gestern eigentlich erstaunlich gut. S
So ein bißchen hat mein Magen abends gemeckert.
Ich denke aber, ich war selber dran schuld. Mir fiel erst abends auf, dass ich nur wasser und alma (und öl) aber keinen tee getrunken hab. Und den letzten Alma um 21.00 Uhr zu trinken war sicher auch keine so dolle Idee.

Naja, das mache ich heute besser.

Wie macht Ihr das mit den Zeiten? Mein Problem ist, dass ich vor 10.00 Uhr kaum was runter bekomme und dann schiebt sich alles natürlich endlos nach hinten.

glg von wellness,
die sich jetzt erstmal einen Tee kocht :-)

 

@wellness: Teetrinken ist ja kein Muss. Die Hauptsache ist, überhaupt viel zu trinken, Tee ist dabei ne nette Abwechslung, aber ich trinke auch überwiegend Wasser.

Mit den Zeiten muss man es sich ein bisschen so hindrehen, dass es zum eigenen Alltag passt.
Unter der Woche trink ich meinen 1. Shake um viertel vor 6 morgens, ich hätte also das gegenteilige Problem wie du.. ich wär zu früh am Tag mit allem fertig, deshalb verlänger ich meine Pausen. Denke, das ist mit der Zeit einfach Gewöhnungssache.

An deiner Stelle würde ich versuchen, mich langsam vorzutasten, den Shake wenigstens schon um 9 Uhr zu nehmen.. dann haut's mit den Pausen eigentlich ganz gut hin und du wärst abends nicht zu spät dran.
Und falls es nicht anders geht, kannst du auch mal die Pause um ne Stunde verkürzen, sollte nur nicht unbedingt zum Normalfall werden.

 

Hi Sahara,
oh, danke natürlich hast du recht, irgendwie sollte ich schon versuchen das bis 9.00 Uhr zu schaffen. Mal sehen dass ich vllcht jeden Tag 10 Min früher versuche.


Das Teetrinken keine Pflicht ist, ist mir schon klar, mein Magen scheint das aber zur Beruhigung zu brauchen.

Mit dem Verkürzen ..weiß nicht was abnehmtechnisch das kleinere Übel ist: Drink spät nehmen oder verkürzen? (natürlich immer nur als Ausnahmefall)

glg
wellness

 

hallo wellness,

ich habe diesselben Zeiten wie du, zwar aus anderen Gründen *lach, aber bei mir klappt es wunderbar, ich bin voll berufstätig im Außendienst, nehme meinen 1. Drink mit, trinke den morgens um 10 Uhr unterwegs, sehe zu, dass ich bis 14.30 Uhr zu hause bin, wir essen dann um 15 Uhr zu Mittag (bin bereits in der Reduktion) und nehme dann 20 Uhr meinen Abenddrink...ist vielleicht nicht optimal, aber es klappt bei mir ganz gut.

 

Nicht hinter allem ein Problem suchen. Die Almazeit ist völlig ohne Probleme zu bewältigen ... einzig Disziplin ist erforderlich!

Ich wünsche dir viel Erfolg!

 

Moin, moin zusammen,


@Lizzy: stimmt, das mit dem problemlos bewältigen.Starte nun in den 5. Turbotag und klappt ganz hervorragend.

@Magicball: wir haben nicht nur die gleichen Zeiten, ich arbeite auch Vollzeit. Weil ich aber häufig Geschäftsreisen mache, werd ich um das Thema "Almashake unterwegs" nicht herum kommen. Ich rühre immer mit Wasser an, derzeit in der Turbo Phase auch mit Öl. Ich denke mal ich werde eine Wasserflasche und das Pulver schon in einem Shaker einpacken und so frisch unterwegs zubereiten. Gab mal Stimmen , die gesagt haben, dass der Shake nicht gut schmeckt (und vllcht Inhaltstoffe verliert) wenn er länger zubereitet ist. Wie sind denn deine Erfahrungen? Mit Milch oder Wasser?

@Hazeli und Entchen : wie gehts Euch???

Bei mir ist alles supergut: Kein Hunger,
kein Verlangen mehr nach Koffein oder Salz,
Haut tolll,
Gelüste nur wenn ich meine Familie bekochen. Deshalb macht das bis auf Weiteres mein Mann :-)

Achja und nach 4 Tagen schon 3 Kilo, Juhu.-)))))
(Muß aber auch dazu sagen, dass ich die vor kurzem 15 kg sehr schnell zugenommen habe, weil ich starke Medikamente nehmen mußte, vllcht erklärt das ja die superschnelle Abnahme.)

Hoffe, mein Bericht macht Unsicheren Mut.
Eine erfolgreiche Alma-Woche wünscht Euch
wellness