Start mit Almased am 10.01.2014.Wer macht mit?

guten morgen ihr motivierten mädels ,
wie war die nacht ?
siehste jessica - geht doch - super (y)

liebe wika - mach dich bitte nicht verrückt - entscheidend ist doch das du gestartet bist ... den ersten grandiosen schritt hast du eingeläutet - die betonung liegt auf DU !!!
schau mal - hier sind so viele bei denen es gefunzelt hat - 20,30 und noch mehr kilos !!! dafür meine hochachtung und meinen absoluten respekt.
daran siehst du - es geht . hab keine angst - vieles ist reine kopfsache . plane ein das du nicht jeden tag gewicht verlierst.... je lockerer und entspannter du in den tag startest umso besser geht es dir mental . bedenke es ist ein prozess.
setzt dich mal hin und überlege - am besten aufschreiben - wie, warum und wann du gegessen hast . ich meine vor alma - dann wird dir bestimmt vieles klarer.
sich selbst belohnen ist auch ganz wichtig - zumindest für mich .
gestern war für mich tag 7..... yeahhhh ..... da hab ich mir - für mich ! einen strauss rosen gekauft .... da schau ich gerade drauf und freu mich .
also steig auf das dusselige ding namens waage und berichte.

ich bin immer on - arbeite viel von zu hause und hab zwischendurch einen blick auf euch .
also mädels - ärmel aufkrempeln und los gehts
herzlichst karin (y)

 

Genau, Zähne zusammen beissen, es gibt immer mal schlechte, dafür auch immer wieder gute Tage!!!

Und denkt dran wie das wird, wenn wir shoppen gehen, die Leute es uns ansehen.. usw.!

 

super wika777 ist doch klasse den tag bekommst du bestimmt rum so ging es mir gestern morgen hatte ich auch wieder 900 g weniger hab gestern abend noch ne stunde zumba gemacht danach ging es mir auch besser als den rest des tages. an die anderen wollte ich noch loswerden ich finde es wirklich toll wie wir uns hier alle mut geben ist echt super

 

hey wika ,
hey hey hey - grandioses ergebnis - sensationell das du auf die waage gehüppelt bist .(y):D

jessica - ich finds hier klasse - der umgang miteinander - die aufbauenden worte - wenn man mal einen hänger hat - und auch die bestätigung für das was gut gelaufen ist. da bekommt man gleich flügel (y)

 

Hallo wika,
ich habe es 7Tage durchgezogen, das war aber auch von Anfang an so geplant!
Leider kann ich dir nichts raten!Iich nehme auch in der Reduktionsphase ab.

LG
Eva

 

Hallo alle Kämpfer,

ich schließe mich euch noch an.
Kurz zu mir. Ich hatte im Sommer mit dem rauchen aufgehört und in kürzester Zeit ziemlich zugenommen. Somit hatte ich im Okt. mit Almased angefangen. Hatte damit bis Mitte Dez. 10 kg abgenommen. Aber Weihnachten wollte ich genießen. :)
So habe ich ab 6.1 wieder mit Almased gestartet und inzwischen gut an Kilos abgeschmissen.
Ich will mir nicht vornehmen 20 oder 30 kg abzunehmen, wenn ich mich Wohlfühle dann will ich es halten.
Ich finde die Almased App sehr praktisch und wiege mich täglich. Habe damit kein Problem.
Was mir z.Z schwer fällt ist das einkaufen, es gibt doch so viel Leckerein, aber ich konnte bisher standhaft bleiben.
So nun geht es an die Pfunde.

 

Und wika777 - wie hast Du Dich denn entschieden? Bei mir wird wohl der Tag auch bald kommen.
War aber nicht auf der Waage. Ich hab heute den 9 Turbotag und komm ganz gut zu recht. Nur einen Tag war es mal grausam.