Ständig zuviel Fett und zu wenig KH bzw. Eiweiß

genau, nur mit grünfutter kommt man i.d.R nicht auf seine ew-menge, obwohl es natürlich auch pflanzlisches ew gibt. mit dem feta, ich nehme an die light version, mit 9-10% fett bist du da ja auf einem guten weg. der bringt mit seinen 180-200g immerhin 34-38g EW,

 

Eure Diät heißt"Schlank im Schlaf" aber bei so vielen Gedanken, die ihr euch ums Essen macht, müsste die Diät eher heißen " Schlank durch Denken". Und ist das nicht langweilig, jeden Abend Magerquark zu essen?

 

Eine Diät, mache ich nicht. :teufel: Wenn eine Ernährungsumstellung.
Sicher ist Magerquark auf die Dauer langweilig. :D Jedoch gibt es hier Personen, die sehen das als eine Art Wettkampf an, das Optimum halt zu erreichen. Wenn ich Morgens und Mittags schlemmen kann, dann ist mir am Abend der Verzicht aber auch egal. Und bei mir gibt es auch mal Tage, wo ich über die Strenge schlage. Bis jetzt hat sich das jedoch nicht bemerkbar gemacht. Die Waage bleibt meine Freundin. rofl

Gut, das man durch denken schlank wird ,könnte fast auch stimmen, da unser Gehirn ja dann mehr Zucker brauch. Somit hat das mit dem Denken auch was. Habe gestern durch Zufall noch einen Bericht gesehen; da ging es darum, das es nicht stimmt, das wir nur 10% von unserem Gehirn nutzen. Und am aktivsten soll das Gehirn in der Nacht sein. Wir nutzen ca 80% des Gehirns Täglich. Dr. med Michael Prang berichtet in seinem Buch "Vegetarier leben länger: Die 101 größten Gesundheitsirrtümer" darüber.

Jeder, muss das für sich selber entscheiden, jedoch zu einseitig, könnte ich mir das auch nicht vorstellen. Wie sagt Herr Pape immer ; wir machen eine rundum Fühl Dich wohl und esse Dich satt Ernährung. :lecker:

Jedoch, kann man auch daraus eine ganz komplizierte Sache machen.

 

eine meiner ersten erinnerungen liegt sehr weit zurück. ich war etwa 3 jahre alt. mein urgroßvater stand im bad und rasierte sich. ich musste mal dringend und setzte mich aufs klo. nach einer weile blickte mein urgroßvater kurz zu mir rüber und meinte: "Nicht nur drücken mein Junge ... Denken!!!"

das gab mir mit 3 jahren wirklich zu denken und ich glaube bis heute: was für den ausgang gilt, sollte um so mehr für den eingang gelten ;)

 

Das ist ja eine tolle Weisheit Frank!!

Dein Uropa war ein schlauer Mann.

Liebe Grüße

Sonja

 

roflroflroflrofl

 

Und darin sind hier sehr viele wahre Meister ;)

 

Ihr seid ja hier ein sehr lustiges Forum. Und ich dachte, hier wird nur über das Abnehmen oder Zunehmen gejammert. Gut, dass dem nicht so ist. Das wäre auch verschwendete Zeit, finde ich.

 

wir lachen hier sehr viel nicole....:D

soll ja alles noch spaß machen...;)