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Stabilitätsphase - Erfahrungsaustausch

Diskutiere Stabilitätsphase - Erfahrungsaustausch im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ja, wenn Süßes, dann wird das gleich an die Mittagsmahlzeit angehängt und bei den kcal berücksichtigt. Wenn du zum Kartenabend gehst, hast du ja...

  1. Emmi

    Emmi Mitglied

    Dabei seit:
    30.05.2012
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    158
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    116
    Jessas. Das ist für mich das Schlimmste. Ich denke ich werde es die Stabilitätphase aushalten. komme auch jetzt gut klar, wie heute Abend, nur wenig Weinschorle und auch nur Salate ohne Kolehydrate *zwinker* und Hänchenbrust. Die anderen machen sich über lecker Brot mit Kreuterbutter her, aber ich kann gut wiederstehen. Aber ich weiß nicht ob ich für immer auf Schoki Abends verzichten könnte. Wie z. B. bei besagten Kartenspielabenden oder Geburtstagen.
     
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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Kartenabende und Geburtstagsfeiern finden ja nicht alle Tage statt. Wenn Du dann mal zugreifst, wird das nicht so schlimm sein. Iss dann halt weniger Süßes, genieße aber. Das Ganze funktioniert nur, wenn du dich vorher an die Vorgaben gehalten und damit deinen Stoffwechsel gefestigt hast. Dann wird sich Schokolade am Abend auch nicht sofort bemerkbar machen. Es darf nur keine Regelmäßigkeit werden!
     
    #22 Abnehmen Gast 71070, 16.06.2012
  4. Abnehmen Gast 78849

    Abnehmen Gast 78849 Guest

    Jetzt muss ich mal eine Frage stellen, wo ich dir Antwort eigentlich schon weiß, aber vielleicht kommt
    ja auch meine Wunschantwort.(giggle) Darf man in der Stabi auch mal ausnahmsweise zwei Alma am Tag trinken?
     
    #23 Abnehmen Gast 78849, 18.06.2012
  5. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Warum willst du 2 x Alma trinken?
     
    #24 Abnehmen Gast 71070, 18.06.2012
  6. Abnehmen Gast 78849

    Abnehmen Gast 78849 Guest

    Ich wollte doch nur wissen ob man es darf, wenn man mal keine Zeit hat sich was zu essen zu machen, oder so?:?
     
    #25 Abnehmen Gast 78849, 18.06.2012
  7. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Für solche Fälle habe ich immer ein paar Pötte Hüttenkäse im Kühlschrank stehen. Da schnapp ich mir dann einen, tu Zimt rein und ess ihn auf. Macht satt ;)
     
    #26 Abnehmen Gast 71070, 18.06.2012
  8. Abnehmen Gast 78849

    Abnehmen Gast 78849 Guest

    Aber ein Pott Hüttenkäse wäre doch ein bisschen zu wenig, da komme ich max. auf 160Kcal.
    Also darf man nicht???
     
    #27 Abnehmen Gast 78849, 18.06.2012
  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Wenn du z. B. 2 Scheiben Eiweißbrot dazu isst, dann kommst du auf die Kalorien.

    Ich habe während der Stabilität bisher nicht 2 x Alma getrunken, mitunter trinke ich noch nicht mal mehr 1 x Alma, und wenn, dann nur morgens oder mittags. Abends nehme ich Eiweißshake.

    Du könntest, wenn es schnell gehen soll, auch 2 Scheiben Eiweißbrot mit Käse essen. Mittags musst du auch kein Eiweißbrot essen, da geht ja auch Brötchen oder Vollkornbrot. Das geht auch schnell.
     
    #28 Abnehmen Gast 71070, 18.06.2012
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  11. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Ich kann mir nicht vorstellen, dass man das nicht darf ... aber ich sehe dahinter keinen Sinn! Es ist doch jeder froh, endlich wieder 2 Mahlzeiten essen zu können. Wieso sollte man dann doch wieder zu 2 shakes greifen. Hüttenkäse enthält zu wenig kcal ... Alma nicht viel mehr!
    Wenn ich mal keine Zeit habe, etwas zuzubereiten, nehme ich Vollkornbrot oder - brötchen mit Wurst oder Käse und ein paar Gemüsesticks mit Dip, die man ja ganz gut vorbereiten kann; die halten in den Dosen einer bekannten Plastikherstellerfirma (giggle) längere Zeit oder ich koche an einem Tag gleich für 2 oder ... oder ... oder.
    Freiwillig 2 mal Alma am Tag finde ich nicht so prickelnd!
     
    #29 Abnehmen Gast 75359, 18.06.2012
  12. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Jo, so mache ich es auch. Den körnigen Frischkäse behalte ich mir eher für abends vor, wenn der Hunger nicht mehr so groß ist, mittags esse ich dann auch lieber Brot/Brötchen mit Wurst/Käse
     
    #30 Abnehmen Gast 71070, 18.06.2012
Thema:

Stabilitätsphase - Erfahrungsaustausch

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