Spreeperle ab 28.09.14 Almased

Hallo liebe Mitstreiter,
vom 08.01.12 bis 27.02.12 hatte ich bereits schon einmal 9,8 kg mit Almased abgenommen.
Ich schrieb damals noch bei www.abnehmen-aktuell.de.
Mein damaliges Start- und Kampfgewicht war 82,7 kg.
Ich diätelte dann weiter mit SiS und Dukan und landete schließlich am 10.09.12 bei 65,2 kg.
Dann machte ich LCHF, d.h. ich ernährte mich relativ kohlehydratarm und achtete nicht so sehr auf das Fett in der Nahrung.
Irgendwie bin ich jetzt in die Wechseljahre gekommen, habe nur noch Hunger, meine Klamotten passen alle nicht mehr, trage mittlerweile den Bauch über der Hose und bin nicht mehr gut drauf.
Also entschloß ich mich kurzerhand ein paar Tage Alma zu machen.
Ich beginne nun mit einem Startgewicht von 68,3 kg und möchte so 5 - 8 kg abnehmen und mich ernährungstechnisch wieder disziplinieren.
Da Alma am effektivsten ist und es vor allen Dingen damit am schnellsten geht, habe ich mich dafür entschieden. Später möchte ich mich dann wieder kohlehydratarm ernähren.
Ich freue mich besonders auf die tollen Nebenwirkungen von Alma, z.B. gute Laune und früh am morgen ausgeschlafen und motiviert zu sein. Das fehlt mir momentan gänzlich und es ist gut möglich das dies eine Vergiftungserscheinung vom Essen ist.
Ich habe heute nun noch gefrühstückt - leider.
Gegen Mittag habe ich FX Passage Salz eingenommen und gegen 14.oo Uhr meine erste Mahlzeit Alma.
Ich habe mich vorerst mit 6 Dosen Alma und bin gespannt was mein Körper nun dazu sagt.
Mein jetziges Befinden ist, das ich eine schöne warme Körpertemperatur habe.
Leider habe ich wenig Zeit für den PC, brauche aber Mitstreiter falls mal die Motivation nachlässt.
Ich habe schon etwas im diesem Forum herumgeschnökert und möchte die treue Mitstreiterin Tauchbine...Buchtrine ganz lieb grüßen und freue mich jemand Bekannten getroffen zu haben.

Liebe Grüße an Alle, ich freue mich auf euch
Spreeperle

 

Lieben Dank Kathrin alias Frau Eigensinn für den netten Willkommensgruß. 60 - 65 kg sind mein Wunschgewicht. Hatte mich im letzten Jahr erst neu eingekleidet und nun passt nix mehr. Deswegen die Entscheidung jetzt.

Das es im Forum harmonisch zugeht finde ich super, .... kenne ich nicht immer so.
Ich bin ein absoluter Sportmuffel und muß mal gucken wie ich das jetzt ändere.
Ich habe einen kleinen Hund, laufe mit ihr jeden Tag - aber auch nicht übermäßig viel.
Hier bei mir habe ich noch so eine PowerPlate (preiswerte Variante) und muß mal gucken ob ich mich nicht dazu motivieren kann.

14.00 Uhr hatte ja heute meinen ersten Shake und ich habe schon einen mörderischen Hunger.
Ich weiß gar nicht mehr. Geht eigentlich jetzt auch Kaffee und Stevia ???
Ich bin nämlich eine absolute Kaffeetante.

Liebe Grüße
Angela

 

Ich kenne das leidige Thema mit Süssstoff sehr gut.
Stevia gibt es ja auch in unterschiedlichen Varianten.
Ich habe vorher extra Stevia von VitaNatura gekauft um zu vermeiden das darin Reste von Zucker enthalten sind wegen der Insulinausschüttung.
Ich guck mal nach dem Beitrag, Danke.

 

Hallo Frau Eigensinn, danke für den Beitrag.
Ich habe auch ab und an Cola Light getrunken.
Wäre nun richtige Cola besser als light Cola oder sollte es Cola Zero sein ????
Wenn es denn überhaupt mal Cola sein soll.
Ich habe das auch schon gehört, wenn die Bauchspeicheldrüse Garnichts mehr zu tun hat stellt sie ihre Arbeit ein und dann ist Diabetis vorprogrammiert, aber ich bin kein Doktor.
LG Angela

 

Hm ......
Ich trinke seit ewigen Zeiten keine echte Cola mehr, nur noch Cola Light. Verstößt jetzt irgendwie gegen mein Weltbild.
Ich habe jetzt schon so einen Hunger, muß mir ne Brühe machen.
Geht ja schon gut los am ersten Tag.

 

Okay, .....ich hab es für's erste geschafft. Endlich kann ich mir wieder einen Shake machen, 5 Stunden sind rum.
Ich könnte jetzt ein halbes Schwein essen, so einen Bärenhunger hab ich.