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spinat??

Diskutiere spinat?? im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hmm...hab mal nachgeschaut... mit blubb pro 100gr 3,3 gr fett... wenn ich 300gr esse.... 10 gr fett... wieviel darf/sollte man denn pro tag? (fett)

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  1. solange

    solange Mitglied

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    hmm...hab mal nachgeschaut...
    mit blubb pro 100gr 3,3 gr fett...
    wenn ich 300gr esse....
    10 gr fett...

    wieviel darf/sollte man denn pro tag? (fett)
     
    #11 solange, 26.06.2008

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  3. schnucki

    schnucki Guest

    höh, höh... ich bekomm hunger. legga!!!!!!!!!!!!!!
     
    #12 schnucki, 26.06.2008
  4. Oli

    Oli Mitglied

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    Du solltest nicht mehr als 20 g pro Mahlzeit zu dir nehmen.
     
    #13 Oli, 26.06.2008
  5. Foxy

    Foxy Mitglied

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    es heißt, 20 gr pro Mahlzeit.

    Lass Dich nicht schrecken, der "Blubb" kann gar nicht so schlimm sein. Eher beim Schafskäse ein bißchen aufpassen (z.B. fettarmen nehmen).
    Da ich nichts richtig fettiges mag, stresse ich mich beim Kochen mit Fettsparen nicht. Geschmack muß einfach sein, bloß eben nicht übertreiben.
     
    #14 Foxy, 26.06.2008

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