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Spinat Hähnchenbrust mit Sauce Bernaise

Diskutiere Spinat Hähnchenbrust mit Sauce Bernaise im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Hallo, hier ein super leckeres EW - Rezept für abends, danach seid Ihr pappsatt. Hat zwar ein paar Fettkalorien durch die leckere Sauce Bernaise,...

  1. pipesmoker

    pipesmoker Mitglied

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    Hallo,
    hier ein super leckeres EW - Rezept für abends, danach seid Ihr pappsatt. Hat zwar ein paar Fettkalorien durch die leckere Sauce Bernaise, man spart aber wieder Fett da Zubereitung im Backofen und wenig Öl für die Auflaufform.. :D.

    Man nehme:

    1 oder 2 Pakete Hühnerbrust frisch oder TK (je nach Personenanzahl)
    1 oder 2 Beutel TK Blattspinat (geht nur mit Blattspinat, nicht der Blubb!)
    1 oder 2 Päckchen Sauce Bernaise (fertig im Pack bei Aldi z.B. oder von Thomy)
    Pfeffer, Salz, viel Knobi frisch oder TK :D

    Auflaufschale mit Öl einstreichen so das die Hühnerbrüste nicht festkleben, dann die Hühnerbrüste nebeneinander legen und mit Pfeffer, Salz würzen. Dann den Blattspinat auf die HB verteilen und dann auf den Spinat wieder Pfeffer, Salz und viel frischer oder TK Knobi. Dann die Packung Sauce Bernaise drüber giessen.
    Dann ca. 30-40 Minuten in den Backofen, je nachdem ob mit oder ohne vorheizen. Bitte darauf achten das das Huhn durchgegart ist!!

    Ich hoffe es schmeckt Euch, da es simpel und schnell ist, dafür aber suuuuper lecker.:grat:

    Gruss
    Mike
     
    #1 pipesmoker, 07.03.2010
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  3. chi23o7

    chi23o7 Mitglied

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    hey!
    hast du schonmal probiert das ganze noch mit käse zu "überbacken"?
    wenn ich schon "form" und "ofen" höre denke ich immer gleich ans mit käse überbacken^^

    LG,
    chi
     
    #2 chi23o7, 07.06.2010
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Zu sowas passt Feta ganz gut, wenn du es überbacken willst.
     
  5. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    oder mozzarella.
     
    #4 Schnucki, 08.06.2010
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Thema:

Spinat Hähnchenbrust mit Sauce Bernaise

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