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Späterer Morgen....:-)

Diskutiere Späterer Morgen....:-) im Diät Rezepte für Frühstück Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Tofu - Döner Zutaten 1 Fladenbrot 1 Pck. Räuchertofu 6 EL Salat (Krautsalat) 1 Pck. Joghurt, angemachter (Tsatsiki) 1 TL Öl 2...

  1. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

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    Tofu - Döner

    Zutaten
    1 Fladenbrot
    1 Pck. Räuchertofu
    6 EL Salat (Krautsalat)
    1 Pck. Joghurt, angemachter (Tsatsiki)
    1 TL Öl
    2 Tomate(n)
    1 Gurke(n)
    ½ EL Gewürzmischung für Gyros
    4 Spritzer Sauce, rote scharfe (Red Pepper oder Tabasco)
    1 Prise Salz und Pfeffer

    Zubereitung:
    Den Räuchertofu am Tag vorher in ganz dünne Scheiben schneiden. Das Öl mit der Gewürzmischung in einen Gefrierbeutel geben und den Tofu hinzu geben. Alles einen Tag marinieren.

    Tomaten und Gurke in ca. 1 cm große Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Fladenbrot in Viertel schneiden und die Ecken jeweils wie eine Tasche aufschneiden. Den Tofu in eine sehr gute beschichtete Pfanne geben und scharf anbraten. Die Fladenbrottaschen nach Belieben mit Krautsalat, Tofu, Zaziki und dem Gurken-Tomaten-Mix füllen und mit einem Spritzer scharfer Sauce würzen.
     
    #1 Dotty72, 15.07.2009
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