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Spacegirl´s Tagebüch

Diskutiere Spacegirl´s Tagebüch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Heute habe ich das Buch von Paul Mckenna fast zu ende gelesen. Habe auch prompt der CD angehort und rate mal...:D Ich bin eingepennt. Ja,...

  1. Spacegirl

    Spacegirl Mitglied

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    Hallo

    Heute habe ich das Buch von Paul Mckenna fast zu ende gelesen.
    Habe auch prompt der CD angehort und rate mal...:D
    Ich bin eingepennt. Ja, eingepennt.
    Es ist eine weile her, aber ich war weg:D
    Ich sag mal so... Wenn das hier nix bringt mit der Abnehmenmetode dann weiss ich wenigstens mit welchem CD ich gut entspannen kann.;)
    Morgen geht´s los:ja:
     
    #1 Spacegirl, 29.05.2011
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  3. Spacegirl

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    Ooops... Schreibfehler beim Tagebuch...
    Bin immer noch wegrofl
     
    #2 Spacegirl, 29.05.2011
  4. Nora

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    hehe...dann war die CD wenigstens zu etwas gut :D
    wenn du mit dem Buch durch bist würde ich mich über eine kleine Zusammenfassung freuen!

    LG
     
  5. Spacegirl

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    Guten morgen:)

    Tag 1 (Paul Mckenna Metode)
    Habe ein kleine Schale Obst Müsli mit Sojamilch gegessen und mein schwarze Kaffee getrunken. Und das letzte teil von Paul Mckenna durch gelesen.
    Das war bis jetzt gewesen.
     
    #4 Spacegirl, 30.05.2011
  6. Spacegirl

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    Alles klar. Ich mache es in der andere Thread von mir unter Paul Mckenna. ;)
    LG.
     
    #5 Spacegirl, 30.05.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 30.05.2011
  7. Spacegirl

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    Guten Morgen:)
    Weiter mit Tag 1: Mittags habe ich in Teller mit Pastasalat( Essig/öl) und Gürken gegessen. So satt gewesen...
    Abends (beim Arbeit) nochmal kalte Gürkensalat gegessen. War in einem Tupperware gepakt circa 200 g.

    Für die nächste 3 wochen arbeit ich ein Schicht bis 23:00. Deshalb wird mein Tagebuch immer ein Tag versetzt sein. Mein Tagesablauf ist damit ein bissl anders als die
    meisten hier.

    Da wo ich nicht gerne Wasser Trinke, habe ich sogar 2 L geschaft:freu:
    Ich freue mich schon auf meine " Siesta mit Paul" später.

    Lg.
     
    #6 Spacegirl, 31.05.2011
  8. Spacegirl

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    Hallo Tagebuch:)
    Rechner hat gestreikt, sehr ärgerlich:mad: Ich habe alles dan aufgeschrieben aufs zetteln. So hier ist alles zusammen:
    Tag 2
    F:
    Müsli mit Esslöffel Leinsamen und Sojamilch
    M:Zuchini/Tomaten Gemüse mit Volkornreis
    A:Krautsalat mit ein Huhnerbrust (beim arbeit)
    2 L Wasser geschaft und nix geknabert.

    Tag 3
    F:Äpfel mit Müsli und Sojamilch
    M:Sandwich mit mit Gurken, Tomate und Ziebelringe
    A:Spinat und Feta mit Kaltes Aufschnitt (beim Arbeit)
    1,5 L Wasser und nix geknabbert.

    Tag 4
    F:
    Zwei Scheiben Brot mit Eiersalat.
    M:Nicht so regt Hunger gehabt...
    A:Gegrilltes Bratwurst,ein Nackensteak und zwei Löffel Mexicanische(Mais,Kidney Bohnen,Grüne Paprika mit Essig/öl dressing) Salat
    Hatte Tag Frei und ist Morgens für 2 Stunden Wandern gegangen und anschliessen war ich im Garten bis Abendgrill um 17:00.
    2L Wasser und ein Erdinger Alkoholfrei.

    Lg.
     
    #7 Spacegirl, 03.06.2011
  9. Spacegirl

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    Hallo Tagebuch:)

    Tag 5 (Freitag, 3 Juni)

    F:
    Ein Apfel mit Müsli und Sojamilch
    M: 2 Grillbauch ( von vorherige Tag) und Kartoffelsalat mit Essig/öl dressing.
    A: 2 Tomaten mit 100g Ziegenrolle und Balsamico creme (mit in der Arbeit genommen)

    2 L Wasser geschafft. War für 1 stunde im Garten. Meine Füße schmerz. Sehr stressig beim Arbeit gewesen. Bin sehr Müde...

    LG.
     
    #8 Spacegirl, 04.06.2011
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  11. Spacegirl

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    Hallo Tagebuch:)

    Tag 5(Samstag,4 Juni)

    F:
    Müsli mit Sojamilch
    M: Pangasius Filet und Spargel von Grill und ein Glas Wein
    A: 4 Mini Frikadelle (Beim Arbeit)

    2 L Wasser geschafft und 6 Gummibärchen.

    Lg.
     
    #9 Spacegirl, 05.06.2011
  12. Spacegirl

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    Hallo Tagebuch:)

    Tag 6 (Sonntag, 5 Juni)

    F:
    3 Ruhrei mit ein Mehrkornbrötchen
    M: 4 chicken wings mit Spargel von Grill und 3 Pelkartoffeln
    A: Ein glas Rosè wein aufs Eis. Es ist zu warm und ich bin immer noch satt.

    1,5 L Wasser geschafft

    Lg.
     
    #10 Spacegirl, 05.06.2011
Thema:

Spacegirl´s Tagebüch

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