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SOOOO genug nur gelesen - Tabalugas Tagebuch

Diskutiere SOOOO genug nur gelesen - Tabalugas Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ok Anja jetzt machen wir es hier mal etwas spannend. Was hast Du den versucht an KH zu essen? Wie hoch schätzt Du Deinen Energiebedarf ein?...

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  1. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Ok Anja jetzt machen wir es hier mal etwas spannend. Was hast Du den versucht an KH zu essen?
    Wie hoch schätzt Du Deinen Energiebedarf ein?

    Werde Dir dann die Auflösung Posten.

    LG Christian
     
    #11 Phoenix121078, 09.10.2010

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  3. BellaDonna

    BellaDonna Mitglied

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    Hallo Anja,
    wollte dir auch mal ein paar Grüße da lassen. Ja, Nürnberger Lebkuchen sind was ganz feines. Momentan verkneife ich sie mir noch. Aber bei SIS kann man die Leckerei ja mal beim Frühstück oder als Mittagsdessert einbauen. Da bei mir im Haushalt noch mehr Abnehmer leben, muss ich auch keine Angst haben, dass ich die Dinger allein essen muss.;)
    Solange das eine Ausnahme bleibt, kannst du dir das ruhig mal gönnen. Außerdem hast du ja auch schon einiges abgenommen.

    Viel Erfolg weiterhin und
    LG BellaDonna
     
    #12 BellaDonna, 09.10.2010
  4. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    an die lebkuchenzeit darf ich noch gar nicht denken. werde davon schon dick. ich kann mir die herzen mit füllung nicht verkneifen.

    aber das überstehen wir schon.
     
    #13 Schnucki, 10.10.2010
  5. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    .,@schnucki
    klar gemeinsam sind wir stark.......*lach*

    So meinen heutigen Tag kann ich vergessen:
    Frühstück: ist ausgefallen - habe sooooo lange geschlafen, hätte mit den 5 Stunden zum Mittagessen nicht gelangt
    Mittag: Sauerbraten mi Soße, Kartoffelknödel und Feldsalat mit Sonnenblumenkernen, dann Tiramisu
    2 Stundne später gab es 1 Stück zwetschgenkuchen und ein Stück Butterkuchen....mmmmh ganz lecker....
    Abends: !Quark mit Zimt und Süßstoff

    Na ja morgen gehts dann wieder planmäßig weiter - *gg*

    @ Christian - zu meinem Gesamtumsatz habe ich keine Idee - dürfte nicht so hoch sein, da ich ja nur eine 1/2 -3/4 Stunde spazueren gehe.
    KH versuche ich schon morgens + mittags 100g zu essen.
     
    #14 Tabaluga17, 10.10.2010
  6. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    So 100g KH das sollte bei der Größe passen. Jedenfalls kommt bei meiner Berechnung 87 KH heraus.
    Kannst ruhig bei den 100g KH bleiben.

    Du hättest doch Mittags Branchen können. Der Kuchen direkt nach dem Tisch abräumen wäre optimal gewesen.

    LG Christian
     
    #15 Phoenix121078, 10.10.2010
  7. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    Hallo Christian ,
    ich weiß daß der Kuchen direkt nach dem Essen nicht schlecht gewesen wäre........- ......waren aber auf Geburtstag eingeladen und konnte & wollte die Gastgeber nicht so stressen.

    ..... morgen geht es wieder los, stelle mir extra zum Frühstücken den Wecker...... haben Ferien und lasse meine Kleine länger schlafen..... aber wird schon.

    Freue mich über weitere Anregungen, Tips und aufmerksam machen über Fehler * gg*

    Schönen Abend
    Anja
     
    #16 Tabaluga17, 10.10.2010
  8. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    @ Christian - habe noch eine Frage???????????
    Weißt Du ob in dem Eiweißshake Lactose - Milchzucker enthalten ist?
    Würde es nämlich auch gerne mal ausprobieren....

    Grruß Anja
     
    #17 Tabaluga17, 10.10.2010
  9. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Ich beziehe mich jetzt mal auf Champ Schoko:

    Zutaten:

    Calciumcaseinat (60%), Sojaproteinisolat (15%), Molkenproteinisolat (13%), Milchproteinkonzentrat (3,5%), fettarmes Kakaopulver (3,5%), Hühnereiklarpulver (2%), Aroma, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Magnesiumcarbonat, pflanzliches Öl, Süßstoff Aspartam, Salz, Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Biotin. Enthält Laktose und eine Phenylalaninquelle. Kann Spuren von Gluten enthalten.


    LG Christian
     
    #18 Phoenix121078, 10.10.2010

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  11. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    Guteb Morgen,
    danke Christian für die ausführliche Antwort. Leider kann ich den Shake nicht trinken....... dann muß ich mal weiter suchen.... vielleicht habe ich ja irgend wann mal Glück und finde einen guten Shake den ich vertrage.

    Wünsche einen schönen Wochenanfang

    Gruß Anja
     
    #19 Tabaluga17, 11.10.2010
  12. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo tabaluga,

    schön das du jetzt auch ein TB hast. habe dich schon oft gelesen und mir ist nie aufgefallen das das alles ohne tb TB war, schande über mich.
    wünsche dir noch eine schöne woche

    LG aennie
     
    #20 aennie, 11.10.2010
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