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SOOOO genug nur gelesen - Tabalugas Tagebuch

Diskutiere SOOOO genug nur gelesen - Tabalugas Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So nachdem ich seit einigen Wochen mich durch diverse TB lese, habe ich beschlossen es mal mit einem eigenen zu probieren. *gg* Wie einige schon...

  1. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    So nachdem ich seit einigen Wochen mich durch diverse TB lese, habe ich beschlossen es mal mit einem eigenen zu probieren. *gg*
    Wie einige schon wissen mache ich seit ca. 7 Wochen Schlank im Schlaf und bin mit meinem Erfolg sehr zufrieden........ 4,3 Kilo in der Zeit.
    Obwohl ich im Moment gar kein Sport machen kann und darf, da ich 2 Bandscheibenvorfälle habe und noch in der akut Phase bin. Fange langsam mit kurzen Spaziergängen und Physiotherapie an...........aber alles ganz langsam.....ansonsten muß ich noch viel Zeit auf der couch verbringen:
    So jetzt zu meinem Speiseplan:
    MORGENS: 2 Brötchen mit Butter und Honig; 1 Apfel; 1 Glas O-SAFT und eine Tasse Tee
    MITTAGS: 1 Schollenfilet mit Broccoli; Salzkartoffeln und Salat; ein Stück Dinkelmamorkuchen; Espresso
    ABENDS: 8 Riesengarnelen; 1Stück Rinderhüfte; Tomaten mit Mozarella

    Hoffe das war so in Ordnung !!!!

    Freue mich über viele Nachrichten und Kommentare - bis bald
    Anja
     
    #1 Tabaluga17, 08.10.2010
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  3. Nicicolej

    Nicicolej Mitglied

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    Hallo Anja, herzlich Willkommen hier bei uns. Bin leider nicht ganz so versiert mit SIS,da sind andere besser im Bilde,aber wollte dir trotzdem "Hallo"sagen.
    Viel Erfolg
    Nicole:lob:
     
    #2 Nicicolej, 08.10.2010
  4. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    na das ist aber schön. wieder ein neues tagebuch. dein speiseplan hört sich ganz gut an. denke aber, morgens muß noch was dazu.

    freue mich bei dir weiter zu lesen und wünsche dir viel spaß und weiterhin viel erfolg.
     
    #3 Schnucki, 09.10.2010
  5. Gloria

    Gloria Mitglied

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    hallo hallo *winkt wie wild*
    schön, dass du jetzt sowas da hast. ich bin gespannt, was du da so alles reinschreibst...

    ich wünsch dir ganz viel erfolg.
    ganz liebe grüßle
    glori
     
  6. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    @ Schnucki & Glori

    danke für eure Wünsche - werde mein Glück mit dem TB mal probieren.
    Heute gibt es;
    Morgens: 6 Eßl. Müsli + 2Eßl. Haferflocken; 1BBrötchen mit veg.Aufstrich und die andere Hälfte mit Marmelade; 200 ml Schokosojatrink; 1 Tasse Tee
    Mittags; 1 Leberkäsebrötchen, 1 Brötchen mit salat + Garnelen, 1 Apfel, 2 Lebkuchen......konnte ich nicht vorbei gehen, sind meine Lieblingslebkuchen aus Nürnberg....... bekommt man hier nicht immer.........;)
    Abends; Kalbsschnitzel und Feldsalat mit Schinkenwürfeln, Kürbiskernen und Schafskäse

    So werde jetzt mal ganzlangsam meine Familie im Garten besuchen und den super tollen Sonnenschein ausnutzen.
    Wünsche allen einen sonnigen Samstag
    Anja
     
    #5 Tabaluga17, 09.10.2010
  7. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    viel spaß im garten und noch einen schönen sonnigen tag.
     
    #6 Schnucki, 09.10.2010
  8. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hallo Anja, so wie ich das lese, ist das mit dem Essen in Ordnung. Kenne Deine Größe nicht, deswegen kann ich es nur so pi mal Daumen schreiben.
    Da Du ja im Moment nicht ganz so viel Bewegung hast, ist es nicht so schlimm wenn Du etwas weniger isst.

    LG Christian
     
    #7 Phoenix121078, 09.10.2010
  9. Sabinio

    Sabinio Mitglied

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    hallo anja,
    willkommen hier im Forum. Freu mich, wenn ich etwas mehr von dir lesen kann. Solltest Hilfe brauchen bist hier nicht alleine! Stelle alle Fragen, seien sie auch noch so lapidar für dich.. wir melden uns....
    schönes WE noch
     
    #8 Sabinio, 09.10.2010
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  11. Miso

    Miso Mitglied

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    Hallo Anja!
    Viel Spaß mit dem Tagebuch!

    Lebkuchen im Oktober....tsk tsk tsk. ;)
     
  12. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    #@ Christian .....ich bin 1.72 m groß.....

    @ Miso .... normalerweise weigere ich mich auch die im Oktober schon zu kaufen...... da ich aber mein Naschen sehr stark reduziert habe, konnte ich nicht vorbei gehen........ kennst du das, wenn due so ganz laut schreien.....- nimm uns mit-,,,

    So jetzt habe ich noch eine Frage: Sind morgen mittag zum Geburtstag eingeladen - es gibt Mittagessen mit Nachtisch und anschließend noch Kaffee und Kuchen.......
    so lasse ich das Frühstück ausfallen oder genieße ich es einfach und hacke den Tag ab?

    Freue mich über eure Antworten.
    Schönen Abend noch
    Gruß Anja
     
    #10 Tabaluga17, 09.10.2010
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