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sooo...ich habe heute nach 3 wochen turbo die redu-phase eingeleutet.

Diskutiere sooo...ich habe heute nach 3 wochen turbo die redu-phase eingeleutet. im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ok danke für die info. es gibt doch ganz schön viele dinge, die ich noch nicht weiß, auch wenn ich alles mögliche (info, tagebücher,...

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  1. Mia84

    Mia84 Mitglied

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    ok danke für die info. es gibt doch ganz schön viele dinge, die ich noch nicht weiß, auch wenn ich alles mögliche (info, tagebücher, verschiedenste threads, alma-seite) rauf und runter gelesen hab (rofl)
     
    #21 Mia84, 07.05.2012

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Dazu ist doch ein Forum da, wenn man nicht alles verstanden oder gelesen hat! (nod)
     
    #22 Abnehmen Gast 75359, 07.05.2012
  4. Felice

    Felice Mitglied

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    ja...genau den hatte ich...und eine kugel hat 125 gr. ich denke mal das die 450 gr grenze haarscharf eingehalten habe...
     
    #23 Felice, 07.05.2012
  5. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Siehst Du, und dafür sind eine Waage und FDDB echt hilfreich. ;)
     
    #24 Abnehmen Gast 71070, 07.05.2012
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  6. Felice

    Felice Mitglied

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    ok (blush)
     
    #25 Felice, 07.05.2012
  7. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    War für mich auch alles erst ungewohnt und mühselig, alles bei fddb einzugeben. Mittlerweile finde ich es aber interessant und es macht mir nix mehr aus. Es gehört einfach jetzt dazu.
     
    #26 Abnehmen Gast 71070, 07.05.2012
  8. Felice

    Felice Mitglied

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    plus 100 gr.... ich hätte jetzt mehr gedacht (whew)
     
    #27 Felice, 08.05.2012
  9. Leni3472

    Leni3472 Mitglied

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    Na siehste...alles nicht so schlimm gewesen!;)
     
    #28 Leni3472, 08.05.2012
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  11. Felice

    Felice Mitglied

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    brauche nochmal schnell eure hilfe.....ich bräuchte für morgen mittag etwas ,was ich unterwegs essen oder kaufen könnte....bei mir reiht sich ein termin nach dem anderen.....habt ihr ideen ?
     
    #29 Felice, 08.05.2012
  12. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Du kannst dir ein Vollkornbrötchen mit etwas Miracel Whip Balance bestreichen, Käse und Putenbrust drauf. Wenn du es beim Bäcker machen lässt, sag den Backfrauen, sie sollen die Remoulade ganz dünn drauf tun. Mit Gurke und Tomate ist das auch lecker.

    Oder du frühstückst mit 450 kcal und nimmst für mittags deine Alma schon fertig zubereitet von zu hause mit.
    Oder morgens + mittags Alma, abends essen (ohne KH)
     
    #30 Abnehmen Gast 71070, 08.05.2012
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sooo...ich habe heute nach 3 wochen turbo die redu-phase eingeleutet.

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