1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

♥ Sonja´s Tagebuch ♥

Diskutiere ♥ Sonja´s Tagebuch ♥ im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So, ich hab die eine Flasche von heute mittag noch leer getrunken und bin dann auf eine Flasche Leitungswasser umgestiegen! Mein Plan für heute:...

Antworten Neues Thema erstellen
Seite 6 von 10
  1. Sonja1407

    Sonja1407 Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2011
    Beiträge:
    95
    Zustimmungen:
    4
    So, ich hab die eine Flasche von heute mittag noch leer getrunken und bin dann auf eine Flasche Leitungswasser umgestiegen!

    Mein Plan für heute:

    [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1829 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]437 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]26,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]40 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1500 ml Leitungswasser[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g EDEKA Bio Bergkäse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]821 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]196 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 EL Aceto Balsamico di Modena, 6 % Säure[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]60 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Mozzarella (Abtropfgewicht) Mozzarella (Lus[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]864 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]206 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 mittelgroße Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]85 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3000 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]717 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]86,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Flasche Vitrex natürliches Mineralwasser st[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]810 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]193 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]300 g Nudelsalat, selbstgemacht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2190 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]523 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]41,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 9 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2733 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]653 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]115,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Edeka, Orange[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]368 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]88 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Brotaufstrich Schoko Mac[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]467 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]112 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]10 g Brombeermarmelade selbstgemacht 2:1, Bro[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Aufstrich Halbfett Margarine[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]156 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]37 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]15 g Imkerhonig[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]190 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]20 g Frühstücks-Konfitüre, Waldfrucht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]188 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]45 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]65 g Ciabatta-Brötchen zum Fertigbacken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]691 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]32,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Semmel Semmel (Brötchen)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]519 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]124 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7563 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1806 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]70,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]209,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]75,3 g[/TD]

    [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 350"][/TD] [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 150"][/TD] [TD="class: standardblock-darkercolor"][/TD]
     
    #51 Sonja1407, 21.08.2011

  2. Anzeige

    Schau mal hier: ♥ Sonja´s Tagebuch ♥. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Jamabi07

    Jamabi07 Mitglied

    Dabei seit:
    18.03.2011
    Beiträge:
    950
    Zustimmungen:
    448
    Hallo Sonja,

    ich wollte auch mal Hallo sagen.
    Deine Pläne sehen ja schon ganz professionell aus. Das scheint doch auch gut zu klappen. 1,9 kg sind doch ein guter Einstand.
    Herzlichen Glückwunsch dazu!

    Ich kann nur sagen mach weiter so. Dann wirst Du deine Ziele ganz schnell erreichen.
     
    #52 Jamabi07, 21.08.2011
  4. Sonja1407

    Sonja1407 Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2011
    Beiträge:
    95
    Zustimmungen:
    4
    Danke Marion, das baut auf, so etwas zu hören.

    Ich geb mein Bestes, um einen ordendtlichen Plan zu erstellen...


    Mal sehen was es heute so gibt :)
     
    #53 Sonja1407, 22.08.2011
  5. Sonja1407

    Sonja1407 Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2011
    Beiträge:
    95
    Zustimmungen:
    4
    So, hier kommt mein etwas komischer Plan von heute...

    Aber der Shake, naja, bissl komischer Geschmack ist es doch - aber mit Nase zu und durch - gehts schon!

    Produkt Brennwert [​IMG] Fett [​IMG] Kohlenhydrate [​IMG] Protein [​IMG] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]691 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]700 ml Leitungswasser[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Shake Multaben figur Eiweiß-Diä[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]691 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4049 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]967 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]49,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]83,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]46,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]500 ml Vitrex natürliches Mineralwasser still[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]270 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]64 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]220 g Kartoffelsalat, selbst gemacht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1078 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]257 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]37,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Frikadelle, Hackfleisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1218 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]291 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Latte Macchiato[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]880 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]210 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]21,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Wollwurst[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]603 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]144 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 8 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2425 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]579 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]86,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]500 ml Vitrex natürliches Mineralwasser still[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]270 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]64 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]5 g Imkerhonig[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Aufstrich Frischkäse, Französische Kräuter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]197 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]47 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]15 g Schoko Mac[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]350 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Aufstrich Frischkäse, Französische Kräuter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]197 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]47 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Vollkorntoast[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]511 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]122 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Brötchen Ciabatta-Brötchen zum Fertigb[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]744 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]178 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]34,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7166 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1712 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]71 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]182,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]81,5 g[/TD]

    [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 350"][/TD] [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 150"][/TD] [TD="class: standardblock-darkercolor"][/TD]
     
    #54 Sonja1407, 22.08.2011
  6. shyangel

    shyangel Mitglied

    Dabei seit:
    03.03.2011
    Beiträge:
    1.358
    Zustimmungen:
    223
    Huhu!

    Das klingt doch super - und das Problem mit den Shales kenn ich. Meinen jetztigen trink ich eigentlich ganz gerne - aber max 2 mal pro Woche, öfter bekomm ich auch den nicht runter *schauder*

    Liebe Grüße
     
    #55 shyangel, 22.08.2011
  7. Sonja1407

    Sonja1407 Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2011
    Beiträge:
    95
    Zustimmungen:
    4
    Naja, ich hab mich gestern ganz schön zusammen reisen müssen.
    Hatte ja schon irgendwie hunger, und dann der eklige Shake, boah...

    Aber es ging, ich hab bis heute früh durchgehalten und lecker gefrühstückt!
     
    #56 Sonja1407, 23.08.2011
  8. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

    Dabei seit:
    10.02.2011
    Beiträge:
    17.521
    Zustimmungen:
    20.558
    Hola Sonja,

    wie sieht es denn aus mit Quark - Hüttenkäse usw.??? Wäre ja auch eine Option. ich habe den shake hier nur für den Notfall stehen.

    LG von der Tauchbine
     
    #57 Tauchbine, 23.08.2011
  9. Sonja1407

    Sonja1407 Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2011
    Beiträge:
    95
    Zustimmungen:
    4
    Hallo Tauchbine...

    Das war ja gestern Notfall :)

    Ich war ja mittags schon mit dem Fett drüber, guck doch mal... da wollte ich abends auf keinen Fall mehr Fett essen... von daher blieb mir nichts anderes übrig, wobei der Shake auch sehr viel KH hat. Da muss ich mir noch einen anderen Suchen... den kauf ich nicht mehr...

    Quark, naja, schmeckt mir nicht sooooo... und Hüttenkäse, naja, geht mal so zur Not...
     
    #58 Sonja1407, 23.08.2011

  10. Anzeige

  11. shyangel

    shyangel Mitglied

    Dabei seit:
    03.03.2011
    Beiträge:
    1.358
    Zustimmungen:
    223
    Hallo!

    Ich hab auch einen Notfallshake - aber versuch ihn echt zu meiden, ich ess einfach zu gerne!
    Aber mal so als Notlösung geht es wohl - ich ess aber danach noch ne Gurke, so hat mein Bauch was zu tun und Hirn bekommt die Nachricht "Abendessen erfolgreich bekommen!". So umgehe ich erfolgreich das Hungerloch bei nur Shake :)

    Liebe Grüße
     
    #59 shyangel, 23.08.2011
  12. Sonja1407

    Sonja1407 Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2011
    Beiträge:
    95
    Zustimmungen:
    4
    So, für heute steht der Plan auch schon, ist zwar auch nicht gerade gut, aber dafür ess ich ja am WE wieder weniger... (ich weiß, das etschuldigt es nicht :) )

    ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1823 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]435 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]35 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]250 g Schweizer Wurstsalat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1823 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]435 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]35 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]25 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3489 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]833 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]61,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]44,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Liter Leitungswasser[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]65 g Leberkäse fein gut & günst[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]732 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]175 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Wurst Bratwurst, Käse-Bacon[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1532 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]366 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]34 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 g Kartoffelsalat, selbst gemacht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1225 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]293 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 8 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2297 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]549 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]10 g Imkerhonig[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]126 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]30 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]15 g Schoko Mac[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]350 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]10 g Frühstücks-Konfitüre, Apr[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]93 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]12 g Frischkäse, Französische Kräuter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]118 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]54 g bernd das brot, vollkorn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]538 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]128 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 ml Edeka, Orange[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]460 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]110 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]23 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Semmel Semmel (Brötchen)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]519 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]124 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]25,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7608 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1817 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]109 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]141,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]63,3 g[/TD]

    [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 350"][/TD] [TD="class: standardblock-darkercolor, width: 150"][/TD]
     
    #60 Sonja1407, 23.08.2011
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Seite 6 von 10
Thema:

♥ Sonja´s Tagebuch ♥

Die Seite wird geladen...

♥ Sonja´s Tagebuch ♥ - Ähnliche Themen

  1. Gesund abnehmen Schluss mit Lustig Susis Tagebuch

    Schluss mit Lustig Susis Tagebuch: Hallo Ihr Lieben,:smilie girl 268: bin wieder da, manche kennen mich vielleicht noch....... Mittlerwielen habe ich absolutes Höchstgewicht und nun...

  2. Almased Diät Chris Tagebuch: Projekt uHu

    Chris Tagebuch: Projekt uHu: Hallo allerseits, herzlich Willkommen in meinem Tagebuch. Ich verfasse die Beiträge zum Einen zur eigenen Motivation um dran zu bleiben, zum...

  3. Gesund abnehmen Mein Motivationstagebuch

    Mein Motivationstagebuch: Nachdem nun klar ist, der Speck muss weg, und das er nicht von alleine wieder verschwindet, hilft vielleicht wenn ich meine Gedanken aufschreibe...

  4. Low Carb Mein Neues Tagebuch 2020

    Mein Neues Tagebuch 2020: Heute habe ich mit meinem ersten Tag der Abnahme begonnen … Frühstück: nehme ich nicht mehr wie 300 gr. zu mir und esse was mir schmeckt … 5 bis...

  5. Dukan Diät Rowias Tagebuch

    Rowias Tagebuch: So. Nun leg ich auch mal ein Tagebuch an. :x3: Ich bin Rowia, 40 Jahre alt und habe Dienstag vor einer Woche nach sechs Jahren wieder mit Dukan...