♥ Sonja´s Tagebuch ♥

Achsoooooo... *kopfklatsch*

So, hier schnell noch mein Plan von heute:

[TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2011 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]480 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]56,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]35 g Delikatess Kochhinterschinken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]158 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]38 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]16 g Haselnussgebäck mit Cremefüllu[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]331 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]79 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion (1Scheibe) Edamer 40 % Fett in Tr.[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]521 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]124 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]60 g Ananas, in Scheiben, leicht gezuckert[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]158 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]38 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]160 g Putenschnitzel[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]750 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]179 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]36,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3342 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]798 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]26,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]90,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]110 g Nussschinken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]585 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]140 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]26,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]80 g Frischkäse, Gartenkräuter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]697 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]166 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Stück Bierstangerl[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1058 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]253 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Flasche Vitrex natürliches Mineralwasser st[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]810 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]193 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Milchkaffee 1,5%[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]192 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]46 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2292 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]547 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]21,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]65,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]40 g Leberkäs Platte, Leberkäse fei[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]464 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]111 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Semmel Semmel (Brötchen)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]519 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]124 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Frischkäse, Gartenkräuter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]436 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]104 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Stück Breze(l) [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]782 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]187 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]35,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7645 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1826 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]66,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]177,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]123,1 g[/TD]

 

So, hier mal wieder ein Plan, der ist von heute:

[TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1991 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]476 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]23 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück ~ Schweine-Minutensteak 5 St&uum[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]330 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]79 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Hochzeitssuppe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]712 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]170 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Mozzarella (Abtropfgewicht) Mozzarella (Lus[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]864 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]206 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]25,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 mittelgroße Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]85 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3316 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]792 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]40,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]71,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]35,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]120 g bernd das brot, vollkorn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1195 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]285 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]36 g Toscano Original italienische Salami[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]591 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]141 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Hochzeitssuppe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1068 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]255 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]10 g Eierstich[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]50 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Backerbsen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]81 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]16 g Haselnussgebäck mit Cremefüllu[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]331 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]79 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5399 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1290 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]63,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]89,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]87,4 g[/TD]
So, und ab morgen wird auch wieder gefrühstückt!

 

Huhu!

Hier mein Plan von heute:

[TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1733 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]414 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]59,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]109 g Kassler[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]643 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]154 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]60 g Bierkäse (Die Schlanke Linie)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]530 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]127 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 EL Aceto Balsamico di Modena, 6 % Säure[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]60 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]60 g Mozzarella (Lust auf Leicht)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]415 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]99 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 mittelgroße Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]85 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2744 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]655 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]74,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]40,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Riegel Corny nussvoll Erdnuss-Vollmilch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]553 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]132 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]20 g Torrone Weißer Nugat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]374 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]89 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]40 g Delikatess Soße zu Braten[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]62 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]80 g Putengeschnetzeltes[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]338 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]81 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g spätzle selbst gemacht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1325 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]316 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]49,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]4569 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1091 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]37,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]83,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]102 g[/TD]

 

Oh ja, und ich hoffe so bleibt es auch!

 

[TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1394 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]333 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]37,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]7 g Parmesan gerieben[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]135 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]32 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 großes Ei, vom Huhn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]362 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]86 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]80 g Mozzarella (Lust auf Leicht)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]553 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]132 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]46 g Schinken, Koch-Hinterschinken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]210 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]190 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]135 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]32 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2730 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]652 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]95,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Riegel Corny, Milch-Sandwich[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]546 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]130 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Edeka, Orange[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]368 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]88 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]400 g Hähnchenpfanne mit Penne-Nudeln[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1724 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]412 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]57,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]23,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3257 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]778 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]25,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]114,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Edeka, Orange[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]368 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]88 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Kaffee mit 1,5% Milch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]446 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]107 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]40 g Philadelphia Balance, Kräuter 12% Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]260 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]62 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]120 g Semmel (Brötchen)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1246 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]298 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]61,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 mittelgroßes Croissant[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]845 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]202 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7381 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1763 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]59 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]218 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]85,6 g[/TD]