Soll man später noch mal Eiweiß nach schießen????

äääähm (blush)
jaaahaaaa......

 

Ganz, ganz schlecht, da ist der Mais ja ein Chorknabe gegen!

 

Ausnahmen bestaetigen die Regel, pflegte mein Franzoesischlehrer zu sagen. Solange das nicht taeglich vorkommt, ist' s bestimmt ok

 

Da würde ich auch sagen, nicht päpstlicher sein als der Pape (rofl).

Leg die Pausen so, wie es für dich angenehmer ist, es dürfte auf das gleiche rauskommen und sollte nur nicht zur Gewohnheit werden.

Guten Appetit!

LG Nele

 

also wenn ich nicht völlig daneben liege hat man mir mal erklärt das eine mahlzeit max. eine std dauern sollte und dann die 5 std anfangen also hieße das ,,das man später kein eiweiss mehr nachschieben kann..

 

Ich bin wirklich oft auswärts essen gegangen in den letzten dreieinhalb Monaten Schlank-im-Schlaf, im Schnitt ca. 2x pro Woche im Wirtshaus oder Restaurant. Und ich hatte noch NIE irgend ein Problem die Kohlenhydrate abzubestellen und stattdessen (mehr) Gemüse und Salat zu bekommen. Weder in teuren Lokalen noch beim Dönerbrater ums Eck. Schwierig ist es eher bei privaten Einladungen, da will ich ja nicht im Essen rumstochern oder die Gastgeber mit Spezialwünschen stressen. Aber auch da wars nur selten ein Problem den Plan einzuhalten. Insgesamt hab ich in der ganzen Zeit nur zwei Ausnahmetage gehabt - und am Samstag kommt der dritte, da gibts ein Buffet das ich nicht auslassen WILL. Aber wenn ich nicht wollte, musste ich auch ausserhalb meiner Küche abends nicht hungern oder "regelwidrig" essen.

 

Hallo Kiki69
die Tabelle ist ja toll, wo hast Du die erstellt? Oder hast du eine Exeltabelle gemacht? die möchte ich mir gerne ausdrucken. Vielen Dank für Deine Antwort liebe grüße Gaby Huland

 

wenn man NUR Eiweiß isst, spielt das aber keine Rolle, da Eiweiß nur eine sehr niedrige Insulinreaktion hervorruft.
Man darf ja bei Hunger durchaus auch Ei, Schinken o.ä. essen ;)
In jedem Fall ist es besser, noch das Eiweiß aufzufüllen, als zu wenig zu haben oder sogar Hunger zu bekommen.
Übrigens stammt das mit dem "Nachfüllen" nicht von mir sondern von Dr. Pape selber (aus der Beratung).