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Sojaprodukte und Bier nichts für Frauen in der ersten Wechseljahrphase

Diskutiere Sojaprodukte und Bier nichts für Frauen in der ersten Wechseljahrphase im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Oestrogenreiche Nahrungsmittel und Getränke meiden. Zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden werden gerne östrogenhaltige Nahrungsmittel und...

  1. Svava

    Svava Mitglied

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    Beiträge:
    2.407
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    33


    Oestrogenreiche Nahrungsmittel und Getränke meiden.
    Zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden werden gerne östrogenhaltige Nahrungsmittel und Getränke empfohlen, unabhängig davon, ob man schon in der Phase des Östrogenmangels ist oder nicht.

    Das kann vor allem in den ersten Jahren der Wechseljahre fatal sein, denn meistens lässt zuerst die Produktion von Progesteron nach und man hat dadurch einen relativen Östrogen-Überschuss.
    Die Folge ist eine Gewichtszunahme.
    Daher ist es in den ersten Jahren der Wechseljahre für viele Frauen ratsam, auf Phytoöstrogene zu verzichten, also kein Bier und keine Sojaprodukte. Das Gewicht kann dann spürbar leichter gehalten werden.
     
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  3. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    nur gut das ich kein Biertrinker bin:D
    abwohl im Sommer so ein leckeres Radler:D
     
    #2 Abnehmen Gast 78092, 20.09.2009
Thema:

Sojaprodukte und Bier nichts für Frauen in der ersten Wechseljahrphase

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