1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Soja

Diskutiere Soja im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Und schon wieder hat dat Dorisken ne Frage..lach Ne Spass beiseite obwohl auch der sein muß:D Soja/Schnitzel/Schnetzel/Steak usw sind aber abend...

  1. Wunderperle

    Wunderperle Mitglied

    Dabei seit:
    12.03.2010
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    0
    Und schon wieder hat dat Dorisken ne Frage..lach
    Ne Spass beiseite obwohl auch der sein muß:D
    Soja/Schnitzel/Schnetzel/Steak usw sind aber abend erlaubt oder?
    Ist doch eine Eiweißmahlzeit oder sehe ich das verkehrt??
     
    #1 Wunderperle, 15.03.2010
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Soja. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Babsie

    Babsie Mitglied

    Dabei seit:
    18.02.2010
    Beiträge:
    418
    Zustimmungen:
    2
    Klar, nur nicht panieren, das sind dann wieder KH!:)
     
  4. Wunderperle

    Wunderperle Mitglied

    Dabei seit:
    12.03.2010
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    0
    Danke!!! Mehr wollte ich schon gharnucht wissen:freu:
     
    #3 Wunderperle, 15.03.2010
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

    Dabei seit:
    05.01.2010
    Beiträge:
    5.118
    Zustimmungen:
    1.636
    es gibt bei sis keine eiweissmahlzeiten. zumindest gibt es keine klaren gruppen wie etwa bei der glyx-diät. gerade bei sojaprodukten muss man sehr genau auf die nährwerttabelle schauen. das ist zwar fast immer vegetarisch, aber kh-frei muss es deswegen überhaupt nicht sein. das liegt normalerweise nicht im interesse des herstellers. also schau drauf, rechne und halte dich an deine 15g KH am abend.
     
    #4 FrankTheTank, 15.03.2010
  6. Wunderperle

    Wunderperle Mitglied

    Dabei seit:
    12.03.2010
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    0
    Werde ich machen..danke für den Tipp..puuh habe echt noch viel zu lernen.
    Aber ich muß mich auch noch in aller Ruhe durchs Forum arbeiten..wenn ich das geschafft habe, ergeben sich einige Fragen wohl von selbst:)
     
    #5 Wunderperle, 15.03.2010
  7. alterschwede

    alterschwede Mitglied

    Dabei seit:
    27.10.2009
    Beiträge:
    281
    Zustimmungen:
    2
    Oooobacht, Soja hat sogar ordentlich Kohlenhydrate. Hier sollte man abends sehr genau rechnen, sonst wird das schnell zu viel. Ich lasse Sojaprodukte abends weg. Dafür gibt es morgens Sojamilch ins Müsli.

    Schönen Abend noch
    as
     
    #6 alterschwede, 16.03.2010
  8. Babsie

    Babsie Mitglied

    Dabei seit:
    18.02.2010
    Beiträge:
    418
    Zustimmungen:
    2
    Ich nehme sehr gerne abends für meinen EW-Shake die Light-Sojamilch von Alpro, die hat nur rund 2 g KH auf 100 ml, damit kann man sich einen richtig schönen, großen Shake machen (lecker!!!). :lob:
     
  9. Lotus

    Lotus Mitglied

    Dabei seit:
    22.02.2010
    Beiträge:
    71
    Zustimmungen:
    5
    Also Abends esse ich nur Tofu wie z.B. Kräutertofu, Räuchertofu oder klassischen Tofu in der Pfanne angebraten auf Salat mit Sojasauce zum Dippen. Das schmeckt so genial! Ich liebe Tofu! :D

    Manchmal nehm ich auch Tofugeschnetzeltes (Sind getrocknete Brocken ,die man einwechen und dann weiterverarbeiten kann)

    Guten Tofu gibt's übrigens bei Kaufland, Bioläden und Aldi geht auch noch. Alles andere kannst du geschmacklich vergessen... Vor allem die Teile im Glas sind wiederlich!

    Meine Schwester mach SIS auch und sie hat mal verglichen, dass z.b. die Hafermilch mehr KH hat als normale Milch. Und unsere Hafermilch hat dagegen weniger KH als normale Sojamilch. Dem zu folge wäre es irgendwie besser am Abend gleich Milch zu trinken, anstatt Sojamilch. Ich bin mir aber nicht sicher, ob das stimmt weil ich selbst die Zahlen nicht verglichen habe...

    Ich trinke Sojamilch, Hafermilch oder Soja-Reismilch nur morgens, weil man da ja keine echte Milch trinken darf. ansonsten nehm ich echte Milch :)

    Den Sojapudding esse ich auch nur Morgens oder mittags, weil er sehr viel Zucker (=KH) hat. Von Sojajogurt hab ich zwar schon was gehört, habe ich bis jetzt aber noch nicht kaufen können.

    Alle anderen Sojaprodukte wie Sojawurst etc. ess ich Abends auch aber nur in Maßen, weil sie oft ziemlich viel Fett beinhalten (wie alle Wurstarten halt auch). Da werde ich mit 200g Tofu und einem Ei satter.
     
  10. Anzeige

    Schau mal hier: THREAD_TITLE. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

    Dabei seit:
    05.01.2010
    Beiträge:
    5.118
    Zustimmungen:
    1.636
    das mit den KH-werten der sojamilch liegt an den herstellern und ihren kunden.

    reine sojamilch liegt bei 0,1-0,8g KH die findet man in reformhäusern oder auch die alpro soja rot
    sogenannte "naturbelassene" sojamilch isr mit rohrzucker (glucose+fructose) nachgezuckert und hat etwa 2g KH
    sojadrinks sind heftiger gezuckert, nennen sich oft falschlischerweise sojamilch und haben 5g und mehr, mit keinem ende auf der panschskala.

    im wesentlichen das gleiche gilt für sojajoghurt oder feste sojaprodukte. um sie an den gängigen geschmack anzupassen, werden neben aromen auch zucker, früchte getreide oder gemüse reingemischt. dabei entstehen durchaus gute vegetarische produkte, aber Schlank im Schlaf-tauglich für den abend sind sie oft nicht.

    die hafermilch kann auch sehr viel KH haben, das liegt sicher auch teilweise nur am hafer. auch hier kann beigemischt werden. mein smelk-drink etwa hat 10g KH. das stört mich aber nicht, weil ich hafermilch nur zum frühstück in müsli und kaffee verwende. anders am abend. da muss man rechnen. es sei denn man verwendet eine sojamilch mit 0,1g KH. die ist aber eher nur zum kochen geeignet oder zum verdünnen von milch und milchprodukten. pur trinkt sowas nur der abgehärtete fan von tapetekleister.

    nix gegen sojaprodukte, aber man muss leider auch hier auf die nährwerttabelle achten und nicht blind ins regal greifen.
     
    #9 FrankTheTank, 17.03.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 17.03.2010
  12. OliverO

    OliverO Mitglied

    Dabei seit:
    31.07.2009
    Beiträge:
    981
    Zustimmungen:
    17
    der Sojadrink von Aldi-Süd hat nur 0,9 gr KH!
     
    #10 OliverO, 17.03.2010
Thema:

Soja

Die Seite wird geladen...

Soja - Ähnliche Themen

  1. Kaffee mit Sojamilch?

    Kaffee mit Sojamilch?: Hallo, ich beginne morgen mit meiner Turbophase. Kann es kaum abwarten und bin schon bisschen nervös. Darf ich etwas Sojamilch zum Kaffee nehmen?...
  2. Sojanudeln aus Unwissenheit verzehrt

    Sojanudeln aus Unwissenheit verzehrt: Hallo Ihr Lieben, heute habe ich mir ein Gericht mit Sojanudeln und Gemüse gemacht. Das war sooo lecker! HINTERHER hab ich auf der Nudelpackung...
  3. Magermilch oder Sojamilch?

    Magermilch oder Sojamilch?: :) Hallo ihr Dukaner Ich wende mich mal wieder mit einer Frage an euch.. welche Milch verwendet ihr grundsätzlich? Magermilch mit ca 0,5 %...
  4. Sojamilch zwischendurch

    Sojamilch zwischendurch: Darf ich Kaffee mit Sojamilch zwischen durch trinken???
  5. Sojamehl

    Sojamehl: Hallo Ihr Lieben, am Samstag beim Einkaufen wollte ich eigentlich Maismehl kaufen, weil ich irgendwo ein Rezept gelesen habe damit. Aber mir ist...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden