Soja Protein Isolat von Peak vs Almased????

Erstmal Hallo, :-)
ich wusste jetzt nicht, packe ich das in den almased bereich oder halt hier rein. naja, ich habs mal hier rein gepackt. vorab, ich bin TOTALER fan von alma. habe bereits erfolgreich damit schonmal vor 3 jahren 18 kg abgenommen und auch super gehalten. da ich vor 9 monaten meinen kleinen pupsi zur welt gebracht habm müssen die pfunde wieder runter. ich geh im moment 4-5 mal die woche ins fitnessstudio. da bräuchte ich ja eigentlich nur noch bisschen auf die ernährung zu achten, aber da alma meine beste freundin ist :-)) meine ich es ohne sie nicht zu schaffen.
jetzt zu meinem eigentlichen anliegen. alma is ja mittlerweile recht teuer geworden. ich habe mich lange und viel mit den inhaltsstoffen auseinander gesetzt und weiss schon, auf was es da ankommt. machen wir uns nix vor, andere shakes haben entweder die nicht so guten eiweiße oder zucker oder zuviel kohlehydrate oder zu wenig aminosäuren oder alles zusammen :-) nach langem suchen bin ich jetzt auf soja protein isolat von peak gestoßen. nachfolgend mal die inhaltsstoffe im vergleich zu alma. bitte beachten das eine portion peak 30g pulver sind und alma 50 g pulver, daher die differenz

was jetzt bei peak nicht vorhanden sind, sind ballaststoffe. davon hat alma pro portion 0,2 g. jetzt frage ich mich, wenn man mal alles vergleicht hat peak sogar bessere werte grad bei den aminosäuren?! wenn ich das jetzt mit 1,5er milch mischen würde, ersetzt das die fehlenden kohlenhydrate im vgl zu alma?zusätzlich würde ich genau wie bei alma noch öl mit rein machen. meint ihr, ob das somit gleichwertig wird? wenn man so liest, hört es sich doch gut an oder? ich bin halt total skeptisch, weil das ja eigentlich was für die richtigen muskelfreaks ist :-D ich hoffe, dass hier der ein oder andere ist, der bisschen mehr ahnung von sowas hat als ich. ich weiß grob auf was es ankommt und habe die fakten verglichen. aber reicht das? :-D

könnt euch ja mal die werte anschauen. ich kopiere gleich mal noch den text über dieses peak zeugs.

 

[TD="class: Werteheader, width: 40%"]Nährwerte[/TD] [TD="class: Werteheader_1, width: 20%, align: right"] / 100 g[/TD] [TD="class: Werteheader_1, width: 20%, align: right"] / Tagesportion (30 g)[/TD] [TD="class: Werteheader_1, width: 15%, align: right"]Alma pro Portion 50 g[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Geschmack Neutral[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Brennwert[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 1557 kJ / 360 kcal[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 467 kJ / 110 kcal[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]968 kJ / 230 kcal[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Protein[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 90,0 g[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 27,0 g[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]26,7 g[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,5 g[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,2 g[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]15,3 g[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Fett[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,5 g[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,2 g[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]7 g[/TD] [TD="class: zusatztext, colspan: 4"][/TD] [TD="class: Werteheader, width: 40%"]Vitamine[/TD] [TD="class: Werteheader_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werteheader_1, width: 20%, align: right"] / Tagesportion (30 g)[/TD] [TD="class: Werteheader_1, width: 15%, align: right"]Alma 50g[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Vitamin E[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 3,0 mg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]5 mg[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Vitamin C[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 20 mg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]1,3 mg[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Thiamin[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,275 mg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]-[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Riboflavin[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,35 mg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]-[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Niacin[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 4,0 mg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]-[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Vitamin B6[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,35 mg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]0,5 mg[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Folsäure[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 50 µg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]106[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Vitamin B12[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 0,625 µg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]0,7[/TD] [TD="class: Werte, width: 40%"]Biotin[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1, width: 20%, align: right"] 12,5 µg[/TD] [TD="class: Werte_1, width: 15%, align: right"]12[/TD] [TD="class: Werte_unten, width: 40%"]Pantothensäure[/TD] [TD="class: Werte_1_unten, width: 20%, align: right"][/TD] [TD="class: Werte_1_unten, width: 20%, align: right"] 1,5 mg[/TD] [TD="class: Werte_1_unten, width: 15%, align: right"]1,3[/TD] [TD="class: Werteheader"]Aminosäurenprofil[/TD] [TD="class: Werteheader_1, colspan: 3, align: right"] pro 100 g Protein Peak / Alma[/TD] [TD="class: Werte"]Alanin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 4,2 g 3,9 g [/TD] [TD="class: Werte"]Arginin*[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 7,1 g 6,5 g [/TD] [TD="class: Werte"]Asparagin / Asparaginsäure[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 11,7 g 16,2 g [/TD] [TD="class: Werte"]Cystin / Cystein[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 1,0 g 1,0 g [/TD] [TD="class: Werte"]Glutamin / Glutaminsäure[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 20,0 g 17,9 g [/TD] [TD="class: Werte"]Glycin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 4,2 g 3,6 g [/TD] [TD="class: Werte"]Histidin*[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 2,5 g 2,4 g [/TD] [TD="class: Werte"]Isoleucin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 4,4 g 2,4 g [/TD] [TD="class: Werte"]Leucin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 8,0 g 7,6 g [/TD] [TD="class: Werte"]Lysin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 6,1 g 6,0 g [/TD] [TD="class: Werte"]Methionin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 0,6 g 1,4 g [/TD] [TD="class: Werte"]Phenylalanin*[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 4,8 g 4,8 g [/TD] [TD="class: Werte"]Prolin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 6,1 g 5,4 g [/TD] [TD="class: Werte"]Serin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 5,3 g 5,0 g [/TD] [TD="class: Werte"]Threonin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 4,2 g 3,7 g [/TD] [TD="class: Werte"]Tryptophan[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 1,2 g 1,2 g [/TD] [TD="class: Werte"]Tyrosin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 3,3 g 3,7 g [/TD] [TD="class: Werte"]Valin[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 5,3 g 5,0 g [/TD] [TD="class: Werte"][/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"][/TD] [TD="class: Werte"]BCAAs[/TD] [TD="class: Werte_1, colspan: 3, align: right"] 17,7 g - [/TD] [TD="class: Werte_unten"]EAAs[/TD] [TD="class: Werte_1_unten, colspan: 3, align: right"]44,2 g - [/TD]

 

[h=2]Kurzbeschreibung zu Soja Protein Isolat[/h] Soja Protein Isolat ist ein schnell resorbierbares Einzelprotein (Eiweiß) mit 95 % Protein i.Tr. und einer biologischen Wertigkeit von BV 85. Damit ist Soja Protein Isolat für den effektiven Muskelaufbau mindestens genau so gut geeignet wie Milch- oder Fleischprotein und als rein pflanzliches Protein zudem eine gute Alternative für alle Milchallergiker sowie Sportler mit Hautproblemen. Wegen seiner Funktionalität auf den Cholesterinspiegel, das Immunsystem, die Knochendichte, den Hormonhaushalt, die Insulinsensibilität und die Schilddrüse gilt Soja Protein Isolat als ideales Protein für Diäten und die Gesundheit.

Soja Protein Isolat ist dem Bedarf eines aktiven Menschen entsprechend und zur besseren Proteinassimilation mit 10 lebenswichtigen Vitamine optimiert.


[h=2]Was kann ich von Soja Protein Isolat erwarten?[/h] Soja Protein Isolat ist ein hochwertiges Einzelprotein. Neben vielfältigen Eigenschaften für die Gesundheit und den Fettabbau kann Soja Protein Isolat als schnelles Protein Muskelwachstumsprozesse gut einleiten. Damit ist Soja Protein Isolat speziell dafür geeignet, harte, definierte Muskelmasse aufzubauen. Die Effektivität des Soja Protein Isolates hängt aber auch sehr von Ihren Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz ergänzender Supplements (Creatin, Aminosäuren, Ergogenics) ab.

Muskel- und Kraftzuwachs wird insgesamt durch eine ausreichende und konstante Protein- bzw. Aminosäureversorgung ermöglicht und damit durch Soja Protein Isolat ganz maßgeblich unterstützt. Wenn Sie morgens nach dem Aufstehen sowie vor und nach dem Training einen Soja Protein Drink (möglichst durch ein weiteres schnelles Protein/ freie Aminosäuren optimiert) zu sich nehmen, wird der Aminosäurepool im Blut schnell aufgefüllt. Somit können Sie mit einer Soja Protein-Supplementierung eine konstante Aminosäureversorgung unterstützen sowie massivere Muskelaufbauprozesse als mit langsamen Proteinen einleiten.

Allerdings schützt Soja Protein Isolat nicht so lange vor dem Muskelabbau. Sie sollten daher Soja Protein Isolat in regelmäßigen Abständen konsumieren oder sich alternativ mit langsamen Proteinen versorgen, damit der muskelaufbauende Effekt des Soja Protein Isolates nicht durch Abbauprozesse negiert wird.

[h=2]Funktionalität und Wirkungsweise von Soja Protein Isolat:[/h] Soja Protein Isolat ist das einzige pflanzliche Protein (Eiweiß) mit einem vollständigen Aminosäurespektrum aus allen Aminosäuren, die für den Muskel- und Zellaufbau nötig sind. Sofern Soja Protein Isolat mit Milch- oder Eiprotein kombiniert wird, kann das Verhältnis der einzelnen Aminosäuren zueinander deutlich verbessert und eine biologische Wertigkeit von über BV 120 erreicht werden. Je höher die biologische Wertigkeit ausfällt, desto ähnlicher die Aminosäurezusammensetzung zwischen dem entsprechenden Protein und der menschlichen Muskulatur.
Aktuellen wissenschaftlichen Studien zu Soja- und Whey-Protein belegen, dass Soja Protein dem Whey Protein ebenbürtig ist und können gegenteilige Gerüchte entkräften. Allerdings ermöglicht eine Mischung aus Soja und Whey Protein, wie in Anabolic Protein Fusion oder Anabolic Protein Professional, die besten Resultate für den Muskelaufbau und das Hormonsystem. Durch eine entsprechende Kombination mit Whey Protein kann sogar eine biologische Wertigkeit von BV 123 – 175 (je nach Referenz) erreicht werden.

Soja Protein Isolat ist nach Whey Proteinen das schnellste vollständige Protein. Bereits kurze Zeit nach dem Verzehr des Soja Protein Isolates erreichen die Aminosäuren den Blutpool und stimulieren die Muskelproteinsynthese und damit das Muskelwachstum. Darüber hinaus hat Soja Protein Isolat besondere funktionelle Eigenschaften auf die Nitric Oxide- und T3/T4 Hormonsynthese sowie für bessere Blutfettwerte.
Soja Protein Isolat unterstützt das Immunsystem, die Knochendichte sowie die Insulinsensibilität. Die besondere Wirkung des Soja Protein Isolates auf die Schilddrüse moduliert den Fettabbau sowie den Abbau von Cellulitis bei Frauen. Insofern kann Soja Protein als wahres Fettabbau- und Gesundheitsprotein angesehen werden.

 

bin ratlos :-D

 

wat is, dat is keine werbung sondern ne ernstgemeinte frage. mir is alma einfach zu teuer und ich wollte nur wissen, ob sich schonmal jemand näher damit auseinander gesetzt hat
und nur weil ich das gemacht habe, das vergleiche und so, mache ich doch keine werbung. sowas finde ich echt frech!!!
ich hab schon alles durchforstet und dachte, dass gerade für solche fragen so ein forum da is. aber traurig, dass man direkt abgestempelt wird, nur weil ich den text da mitkopiert habe. von mir aus lösche ich den wieder und lasse nur die tabelle drin

 

ja aber deswegen habe ich ja geschrieben, dass ich das von der seite kopiere. kann das ja verstehen. vor allem weil ich neu bin, aber was soll ich machen als neuer user. bin ja über meine suche selber hier her gekommen und dann is das nun mal mein erster post. aber ich kann den langen text ja wieder löschen
ich wollte halt nur wissen, ob das ne alternative zu alma ist.
ioch lösche das lang ma eben raus

 

mist den kann ich jetzt weder bearbeiten noch löschen :-(
die letzten beiden kann ich bearbeiten nur den rest net mehr :-(