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Soja Milch - morgens?

Diskutiere Soja Milch - morgens? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hi, bin grad etwas strubblig, nachdem ich mir die Nährwerte von Sojamilch angeschaut habe. Die hat deutlich weniger KH als Kuhmilch, aber fast...

  1. Knubbelchen

    Knubbelchen Mitglied

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    Hi,
    bin grad etwas strubblig, nachdem ich mir die Nährwerte von Sojamilch angeschaut habe. Die hat deutlich weniger KH als Kuhmilch, aber fast genauso viel EW.
    Eigentlich wollte ich mir damit morgen früh mal ein Müsli machen, bin jetzt aber wegen des EW Gehaltes etwas verunsichert. Darf ich oder darf ich nicht ?
    Oder darf ich weil es ja pflanzlich ist?
    Und dürfte ich Sojamilch auch abends? Weil ja weniger KH als in Kuhmilch?
    Wahrscheinlich lacht sich jetzt jeder schlapp, aber ich steh grad auf der Leitung, sorry.
    Viele Grüße Knubbelchen :flag:
     
    #1 Knubbelchen, 05.05.2010
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  3. Abnehmen Gast 84992

    Abnehmen Gast 84992 Guest

    Hab zwar noch nicht so viel Ahnung,aber früh geht Sojamilch,da ja pflanzl.EW und abends müsste sie auch gehn.
    Mach Dir keine Gedanken,man kann hier jede Frage stellen.
     
    #2 Abnehmen Gast 84992, 05.05.2010
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    kuhmilch geht auch abends, bei 5g KH/100 ist halt schnell schicht im schacht; insgesamt 15g KH max!
    es gibt unterschiedliche sojamilch, von 0,1g bis 30g KH gibts alles.
     
    #3 FrankTheTank, 05.05.2010
  5. Abnehmen Gast 84387

    Abnehmen Gast 84387 Guest

    Hat 1 Glas Kuhmilch 1,5% eigentlich so viel Eiweiß, dass man die morgens nicht fürs Müsli verwenden darf? Abends darf man doch auch max. 15g KH, gilt das für EW am Morgen auch?
     
    #4 Abnehmen Gast 84387, 12.05.2010
  6. alterschwede

    alterschwede Mitglied

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    Es ist tierisches Eiweiß und genau das ist das Problem. Du mußt das Eiweiß nur bei Deiner Tagesmenge anrechnen.
     
    #5 alterschwede, 12.05.2010
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    tierisches eiweiss am morgen geht nicht. der grenzwert für milch leigt laut buch S.86 bei 1 TL. den kannst gerne in dein müsli tun :)
    die 15g sind ausschliesslich ein grenzwert für KH und nur für den abend.

    nimm hafermilch, sojamilch oder fruchtsaft. banane und kirsche werden sehr gelobt.
     
    #6 FrankTheTank, 12.05.2010
  8. Abnehmen Gast 84387

    Abnehmen Gast 84387 Guest

    Soll heißen: Bananen- und Kirsch-SAFT? Probier ich mal!

    Habe gelesen, dass Sojamilch (eigentlich bei Birkenpollen-Allergikern) doppelt wirken soll und unter anderem Halsschmerzen verursachen kann. Bin eigentlich gegen nix allergisch, nicht das ich wüsste... aber hab seit längerem immer mal wieder Halsschmerzen, ohne wirklich krank zu sein. Befürchte fast, das kommt von der Sojamilch.

    Vielleicht passiert mir das mit Hafermilch nicht? Schmeckt die anders?
    Oder ist sogar besser bzw. schlechter als Sojamilch?
     
    #7 Abnehmen Gast 84387, 12.05.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 12.05.2010
  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    ich finde hafermilch schmeckt besser. aber sowas ist geschmackssache. es gibt auch da verschiedene sorten. ich empfehle den smelk-drink von Kölln, gibts hier beim REWE. schmeckt sehr gut im müsli und auch als milchkaffee. die hafermilch von kaufland dagegen finde ich schrecklich. es lohnt also bissle rumzuprobieren.
     
    #8 FrankTheTank, 12.05.2010
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  11. Stadthase

    Stadthase Mitglied

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    Ich bin ja ein richtiger Fan von der Sojamilch geworden. Die normale Milch schmeckt mir jetzt sogar ein bissl fad ;)

    Mit Saft habe ich es im Müsli auch mal probiert. War mir dann aber zu sauer. Werde aber mal die Hafermilch ausprobieren.

    LG Ulrike
     
    #9 Stadthase, 13.05.2010
  12. Marika

    Marika Mitglied

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    @Stadthase: genau meine meinung. ich konnte sojamilch anfangs überhaupt nicht ab, hat einfach total komisch geschmeckt. aber jetzt trinke ich sie sogar viel lieber mit dem almased- pulver zusammen, als mit der 0,3% milch.
    allerdings muss ich sagen, dass sojamilch sich irgendwie schlechter mit dem alma vermischt, als die normale. da muss man echt länger rühren, aber naja... hauptsache es schmeckt jetzt:freu:
     
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