so nun bin ich aber mal mit dabei

na das war n tag heute ..mein sohn hat n referat geschrieben und war völlig genervt ..und dann hab ich mittags voll lecker goulasch gekocht , nachmittags mit dem hundi los und abends der oberknaller ich dussel hab im Backofen ein plastikteil vergessen und wolle mir ne lecker dukan-tunfisch-pizza machen und ätsch das haus muffelte und die pizza mit plastik geruch und wer weiß was noch war für die tonne grrr... naja aus fehlern lernt man (blush)

 

hallöchen

nachdem gestern einiges schief ging wars heute um so besser , frühstück :kleiepfannkuchen mit 0,2%igem Frischkäse und 25g Schinkenwürfeln light...und natürlich mein kaffee....dann war ich shoppen alles was ich so zu futtern brauch die nächsten tag ..und ich hab mir ne muffinform zugelegt ...dann kann ich jetzt auch brötchen backen ...
ab mittwoch starte ich in die 2.Phase und ich bin echt gespannt wies weitergeht....ich freu mich schon auf gemüse und salat ...und das aus meinem mund hätte nie gedacht das man sich so ändern kann:D

 

sooo die waage zeigt heute 0,5 kg weniger an juhuuuuuuuu...und fleißig war ich gestern auch ....hab eingekauft , in haus gewuselt und dann noch vorgekocht , frikadellen aus dem ofen und dukanbrot , da is super locker aufgegangen aber als es aus dem ofen kan war es eingefallen , naja 1.versuch ...aber geschmeckt hts trotzdem .

heute is die küche drann , Schränke sortieren und auswischen eben frühjahrsputz , hab voll den tatendrang...
ach ja , gestern abend hab ich mir nochmal die pizza gemacht , die is voll lecker :D

 

hey bella , dankeeeee ich hoffe bei dir genau so liebe grüßeeeee(rofl)

 

so heute starte Phase 2 die ja nun einige Zeit dauern wird und zwar bis ich mein wunschgewicht erreicht habe...
ich habe mich für einen 1/1 wechsel entschieden , da ich mir sicher bin , das ich dann besser durchhalte...
also ich bin ja echt gespannt heute das erste gemüse nach einer woche ....

 

Gemüse is ja soooo lecker!!!! heute gabs bei mir mittags pute mit blumenkohl und bechamel und abends chinakohlsalat mit vinegrette und rindersteak zwischendurch n bischen kickquark und bewegung, bin immer (giggle)noch voller tatendrang..kann meinetwegen so bleiben

 

guten morgen :D mein tag hat gut gestartet wieder 0,5kg weniger sagtmeine waage. nach dem frühstück : 2sch. Dukanbrot mit frischkäse und putenaufschnitt und eine schüssel Quark , bin ich mit dem hund los , mitten drinn fings an zu regnen puhh aber schön wars trotzdem

 

juten morgen
gestern waren wir zu einem geburtstag in der nachbarschaft , ich hab mich echt zusammengerissen , keinen alk und ich versuche mir immer aus dem essen das rauszusuchen was ich kann , is manchmal schwierig und wenn dann noch nachgebohrt wird ..naaa wisllst du abnehmen grrrr nervig ...

 

daher mache ich heute auch keinen pg tag sondern pp tag damit es wieder runter geht hier mein frühstück :eine schüssel kickquark , Dukanbrot mit frischkäse und hänchenaufschnitt und ein ei und kaffee mit magermilch