so jetzt versuche ich es auch

Hallo delfin,(hi)
schön zu hören das es wieder geht.

Wenn du das nächste mal mit den Kh Probleme hast, trinke doch einfach Saft dazu und schon ist das Problem gelöst.

Willst du dir nicht einen Diätticker anlegen,denn braucht man nicht immer nach oben zu schauen,ob man deinen BMI irgendwo findet(um zu schauen ob du alles richtig gemacht hast).Außerdem ist es auch ein Ansporn zu sehen,wie der Zeiger immer weiter nach rechts rückt.
Wünsche dir einen schönen Tag
Marion(f)

 

Hallo Delfin,(hi)
ich würden erst 5 h nach dem Frühstück Mittag essen also um 15 Uhr.Dann wird es mit dem Abendbrot auch nicht so spät.
Marion(f)

 

Hallo Delfin,(hi)
soll das heißen das die Frikadelle mit Brötchen 16,7 g Fett, 69,5 g KH und 39,6 g Eiweiß hatte?
Wie war denn noch mal dein BMI?Vielleicht machst du mal einen Diätticker .Der erscheint dann unter jedem Text den du schreibst.Ist viel einfacher dann dir zu antworten.So muß ich immer in deinem TB nach deinem BMI suchen.Außerdem spornt es auch an,das sich der Zeiger immer weiter nach rechts bewegt.
schönen Abend,
Marion(f)

 

hallo noch mal,(hi)

habe deinen BMi gefunden.

Morgens:100 g Kh
Mittag :100 g Kh
Abends:15 g KH
täglich 1 g EW pro kg Körpergewicht davon abends BMI mal 1.5
täglich 60 g Fett (aber abends davon am wenigsten)

so mache ich es bei einem BMI von 31.
Bis dann,
Marion(f)

 

Hallo Delfin,(hi)
oben in der Leiste Wo Abnehmen Aktuell ,Mein Gewicht,Tagebücher und Diätticker drauf steht,Gehst du auf den Diätticker und dort legst du ihn an.Er sollte dann unter deinem nächsten Text den du schreibst stehen.
Versuche dein Glück,
Marion(f)