so.....heute ist der 14. tag turbo.....

;( Ach man..... Ich mach die soooo lecker.... Naja, nach Alma am We dürfte ich doch einen Teller bestimmt.... hehehehehe Ich frage weil ich gestern für meinen Mann und seine Tochter fürs Mittag gemacht habe... Fiel mir grad so ein.

Noch ne Frage hehehe Bei meinem Gewicht und Grösse sind 2,8 kg ok für die Alma in 5 Tagen oder liege noch unterm durchschnitt???

 

Das ist goldrichtig ... sieh nicht bei Anderen nach, jeder Körper ist anders und reagiert anders. Freue dich über jedes Kilo, das schmilzt und denke nicht darüber nach, ob es zu wenig sein KÖNNTE! (f)

 

Ich habe mich heute morgen wie eine Schneekönigin gefreut heheheh Nachdem gestern ein kurzer Stillstand war... Aber das passt schon. Heute gehen wir Walken. Wir haben schönes Wetter mit viel (sun)... Also muss ich das mal auch ausnutzen!

 

Zum Linseneintopf: Von diesem hier darfst du viel essen, ist lecker, vor allem mit dem Balsamessig. Es sind allerdings nicht soo viele Linsen drin...

 

... aber Gemüse, das marivisi wahrscheinlich nicht schmeckt!

 

Das lustige ist ja, wenn ich die durch den mixer jage und ich nicht sehe was es ist und es schmeckt esse ich es auch... hehehe

Ui 93kcal eine Portion? Boah, in der Redu könnt ich mich voll essen damit... hehehehe
Aber die Linsen auf spanische Art.... mmmhhh *sabber* hahahaha Ihr versteht mich doch oder??? hehehehe

 

Schon... aber wenn Du Erfolg mit dem Abnehmen haben möchtest, musst Du Dich zunächst mal von alten Gewohnheiten verabschieden!

Du wirst sicher Deine geliebten Linsen nach spanischer Art auch wieder essen können. Dazu berechnest Du die Zutaten, gibst sie in fddb ein und siehst, wieviel Du davon essen kannst. Das ist zwar etwas mühselig, aber wenn man etwas erreichen will, nimmt man das in Kauf. Vor Dir haben es schon viele andere geschafft, und Du schaffst das auch.
Aber Du willst ja den richtigen Umgang mit den Lebensmitteln lernen, so dass Du Dir später nichts mehr verbieten musst, sondern weißt, wann Du wieviel essen kannst, und vor allem, was!

 

Danke Engel für deine Antwort. Mir ist es schon bewusst geworden das ich den umgang mit dem Essen verlernt habe. Und mir ist das besonders wichtig das ich wieder lerne damit umzugehen alleine schon wegen der Tochter von meinem mann. Ich will nicht das Sie später auch so probleme hat.
Deshalb nehme ich euch als Vorbild hehehehe Ihr habt es schliesslich auch geschaffT!

 

Ich musste auch noch einiges lernen! Das fällt einem nicht in den Schoß. Ich gebe hier nur meine Erfahrungen weiter. Geschafft haben es viele andere hier auch.(f)

 

ich trinke meinen shake immer mit dem trinkröhrchen...und schon schmeckt er mir besser(rofl)