So einen hunger!!!!!!!

Mein Brotbackautomat liebt es, wenn ich ihn mit Dinkelmehl und ganzen Körnern (Dinkel, Roggen, Sonnenblumenkerne,...) füttere. Dann stell ich noch ein wann das Brot fertig sein soll und am nächsten Tag steht ein frisch gebackenes Brot auf dem Tisch, das garantiert 5h satt hält und da weiß ich genau was drin ist. Leckerer gehts gar nicht.

 

Hallo lohtta,
also ich komme früh auch nicht mit Toast hin. Wenn ich arbeiten gehe, esse ich früh immer Müsli (Haferflocken etc.). Sie sättigen viel mehr und halten bei mir auch sehr gut die 5h durch. Probiers doch mal aus. Am besten noch mit Obst. Manchmal nehm ich statt Sojamilch auch das Apfelmark z. B. von Alnatura (gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen). Gibt eine leckere Pampe! ;)

 

Also ich habe auch immer schnell wieder Hunger nach Toast ! Aber seit ich mein Brot selber backe ( Dinkelmehl, Leinsamen, Sonnenblumenkerne davon darf ich 3 scheiben zum Frühstück) schaffe ich nach dem Frühstück locker 5 Stunden !
Versuch einfach mal ein anderes Brot !

 

Das ist drin in Vollkorntoast:

Eiweiß:
9,0 g
18,0%
Kohl.hyd.:
42,0 g
15,6%
davon Zucker:
2,7 g
3,0%
Fett:
4,5 g
6,4%
davon gesättigt:
1,7 g
8,5%
Ballaststoffe:
6,0 g
24,0%
Natrium:
0,5 g
20,8%
Energie:
245,0 kcal / 1025,8 kJ
12,3%

Produkt:
Vollkornsandwich

Kategorie:
Vollkorntoast

Inhalt / Verpackungsgröße:
750 g

Verpackungsmaterial:
Keine Angaben

Alkoholgehalt (in Vol. %):
alkoholfrei

Beschreibung:
Sandwich-Brot mit Vollkorn

Zutaten / Inhaltsstoffe:
Weizenvollkornmehl, Wasser, Weizensauerteig (Weizenmehl, Wasser), Weizenmehl, Pflanzenfett, Hefe, Zucker, Salz, Säureregulator Natriumacetate, Aroma.
Kann Spuren von Milch und Soja enthalten.

Meiner Meinung nach zuviel Weizenvollkornmehl.

Dann gibt es noch Körnertoast, den kann ich z.B. ab und zu essen, ohne dass ich gleich wieder Hunger habe. Die Inhaltsstoffe:

Weizenmehl, Wasser, Weizensauerteig (Weizenmehl, Wasser), Sonnenblumenkerne (5,5%), Pflanzenfett, Leinsamen (2,8%), Haferflocken, Roggenflocken, Weizenschrot, Hefe, Zucker, Salz, Weizeneiweiß, Gerstenröstmalz, Karamelsirup, Säureregulator Natriumacetate.
Kann Spuren von Soja- und Milchbestandteilen enthalten.

Zum Vergleich Vollkornbrot:

Eiweiß:
5,3 g
10,6%
Kohl.hyd.:
39,2 g
14,5%
davon Zucker:
4,6 g
5,1%
Fett:
1,1 g
1,6%
davon gesättigt:
0,2 g
1,0%
Ballaststoffe:
8,3 g
33,2%
Natrium:
0,57 g
23,8%
Energie:
188,0 kcal / 787,1 kJ
9,4%

Beschreibung:
Grobes Vollkornbrot mit Roggenvollkornschrot und Natursauerteig. Körner sind nicht gemahlen und gut zu erkennen. Das Brot hat Biss und ist saftig.

Zutaten / Inhaltsstoffe:
Roggenvollkornschrot, Natursauerteig (Roggenvollkornschrot, Wasser), Wasser, Weizenmehl, Zuckerrübensirup, Salz, Hefe

LG
Edelgard