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sis

Diskutiere sis im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ich bin neu wollte mal wissen wenn ich abends joghurt esse was ja auch im buch steht da sind doch auch KH drin ist das richtig weil ich...

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  1. jamie03

    jamie03 Mitglied

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    hallo ich bin neu

    wollte mal wissen wenn ich abends joghurt esse was ja auch im buch steht da sind doch auch KH drin ist das richtig weil ich esse abends quark trinke milch und esse gerne yoghurt

    lg dani
     
    #1 jamie03, 29.06.2009

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  3. simmi2479

    simmi2479 Guest

    Erst mal Hallo hier im Forum :D

    Ehrlich gesagt, versteh ich dein Anliegen nicht so ganz. Du kannst alle von die aufgeführten Produkte pur, ohne Zucker, Früchte, etc., zu dir nehmen. Du musst halt auf die Menge an KH achten, daß du sie nicht überschreitest.
    Oder hab ich das jetzt komplett falsch verstanden??
     
    #2 simmi2479, 29.06.2009
  4. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Quark und Joghurt sind abends ok. Das essen hier viele. Besonders Hüttenkäse essen abends viele.

    Viele Grüße
    Bernd
     
    #3 Bernd, 29.06.2009
  5. Malene

    Malene Mitglied

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    schließe mich an und füge noch hinzu,die Menge der Kh. sollte nicht über 15g sein:sumo:;)
    l.G.Malene
     
    #4 Malene, 30.06.2009
  6. natalia

    natalia Mitglied

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    ich würde abends lieber KEINEN joghurt essen, da sind meistens mehr kh drin als eiweiß...hüttenkäse oder fetakäse mit reichlich gemüse(ich mag am liebsten gurken)
    sind besser denke ich
     
    #5 natalia, 30.06.2009
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sis