SiS und mein Erfolg !

hallo liebes tagebuch

so meine ersten zeilen hier und ich hoffe das ich es jeden tag schaffe hier was zu schreiben!!!

 

So gleich loslegen hier mein liebes Tagebuch:Bin hier gelandet im Februar und jetzte habe ich es geschafft ein Tagebuch anzulegen.
Angefangen habe ich am 06.02.12 mit Schlank im Schlaf und habe bis jetzt guten Erfolg gehabt. Ich bin dann in einer lieben Gruppe gelandet die ich heute nicht mehr missen will.Wir unterstützen uns gegenseitig egal in was. Das finde ich super und keiner macht einen dumm an wenn Fragen kommen.
Dann mal zum Essen heute: 4 Vollkorntoast ,1 Scheibe Sonnenblumenvollkornbrot, 10 g Magarine, 20gr. Nutella,Kaffee 200ml und 10 ml sojadrink natur ungesüßt.

Mittag: 300gr. gekochte Vollkornnudeln,1Tomate,Zwiebel,10ml Olivenöl,10 gr.Balsamico Creme,5 grüne Oliven, 2 Eier,30 gr. Gouda.
Abends: 125 gr.Quark 40% 30 gr.Shake Champ Vanille.
Den ganzen Tag Wasser Tee 2,5 l .
Dann mit Hundi Gassi gehen und rumtoben.(toivo)

Dann mache ich mal weiter in meinem Vorhaben noch meine letzten 14 kg weg zu bekommen. und ich werde es schaffen.(y)

in diesem Sinne Casarea

 

Hallo liebes Tagebuch !

Heute morgen schon um die Uhrzeit hecktig in der Bude. Mein Hund dreht am Rad , mein Sohn klaut(headbang) über Nacht mein Nutella und hat noch Fahrprüfung heute morgen. Mein Gatte is maulig weil er Nachschicht hat und vom Hund geweckt wurde. Ja doch ein gelungener start heute morgen.So mein Essen heute:

Morgens: 200 ml Kaffee ,10 ml Sojadrink natur ungesüßt, 3 Scheiben Roggenvollkornbrot,10 g Magarine,20 gr.Nutella,5 gr. Achener Pflümli.so Jetze noch ne Tasse Kaffee rein muss jetzte einfach sein.

 

Hallo liebes Tagebuch ! ! !

So mein Sohn hat nun endlich den Lappen in der Tasche puh Gott sei Dank.Lage an der front wieder normal. Nun ist er unterwegs mit dem großen Auto hoffe das nix passiert.

so mein essen heute noch.

Mittags: 3 Scheiben Vollkornbrot mit Käse (hatte heute irgendwie keine Zeit dazu was zu kochen musste schnell gehen.
Abends. SpargelSchinken röllchen und bissi gurken paprika oliven lecker mir war heute danach.

Bis Freitag muss was gehen weil nächste Woche habe ich eine Einladung zum südamerikanischen Essen mal sehen was es da gibt. Hmmmmm nur meine 10 Kilo was ich bis dahin weghaben wollte denke ich ned das ich die noch schaffen werde, es sei den es geschieht ein Wunder.OK 8 KG gehn auch noch ,aber gerade so , nur schwer zu axeptieren ^^. Aber was ned is kann ja noch werden nur ins zeug legen ^^.

deine casa

 

danke ihr lieben für die einträge 8)

 

danke euch klar habe ich schon neue klamotten geholt :-) und ihr schafft das auch wir sind nicht umsonst hier gelandet :-)