sis und alkohol

Wein> Eiweiß??? Neee, da hast Du was falsch verstanden!!

 

Weißwein trocken:
1 Weinglas (150 ml)
Brennwert 465 kJ
Kalorien 111 kcal
Fett 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Protein 0 g
Alkohol 9 g

Rotwein:
1 Weinglas (150 ml)
Brennwert 533 kJ
Kalorien 127 kcal
Fett 0 g
Kohlenhydrate 3,9 g
Protein 0,1 g
Alkohol 15,9 g

Bier:
1 Glas (200 ml)
Brennwert 386 kJ
Kalorien 92 kcal
Fett 0 g
Kohlenhydrate 8 g
Protein 1 g
Alkohol 9 g

Bier alkfrei:
1 Glas (200 ml)
Brennwert 226 kJ
Kalorien 54 kcal
Fett 0 g
Kohlenhydrate 11,2 g
Protein 1 g

Weißwein hat den Vorteil daß es fast keine KH mehr enthält, aber der Alkohol ist zu beachten. In der Zeit wo Alkohol abgebaut wird findet keine Fettverbrennung statt!!

 

So ist es Trinity, keine oder verzögerte (bei geringen Mengen)Fettverbrennung durch Alkohol.

 

Ich trinke am Wochenende ein Bier oder Wein. Unter der Woche selten. Ich denke wer jeden Tag Alkohol trinkt der braucht sicher kein Abnehmforum sondern ein anderes ...........

Gruß
Bernd

 

Also ich trinke auch schonmal gerne Wein. Allerdings auch nur am Wochenende und dann aber direkt eine Flasche.

Das habe ich reduziert auf alle zwei Wochen mal eine Flasche oder jedes Wochenende, dafür dann nur ein Abend und dann nur max 2 Gläser.

Jetzt gehe ich mit Arbeitskollegen jedoch regelmässig donnerstags nach der Arbeit zwei Bier trinken. Geschadet hat das bisher nicht, aber Alkohol blockiert natürlich die Fettverbrennung besonders in der Nacht wo SIS ja drauf abzielt. Schneller gehts auf jeden Fall ohne ;) Wenn man unbedingt ein bestimmtes Ziel erreichen will, muss man auf Alkohol weitestehend verzichten.

Gruß
Stefan