SIS-Tagebuch

das hab ich heut gegessen (bisserl viel) dazu 1 sekt Mittags(wait)
[h=3]11 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert Fett Kohlenhydrate Protein [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1940 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]463 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]20,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]17,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]51,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]80 g Emmen Taler, Käse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1179 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]282 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]17,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]150 g Delikatess Nußschinken, "nur[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]761 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]182 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]37,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Mittags: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3074 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]734 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]36,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]65,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]31,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Scheibe Old Amsterdam, Holländischer S[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]350 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 Flasche Smoothie Erdbeer-Banane, Erdbeere-B[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]628 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]150 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]31 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]Brotaufstrich Butter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]310 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]74 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]8,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]110 g Ei, vom Huhn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]631 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]151 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]10,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]13,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]260 g Kartoffel Püree, das Lockere[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]653 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]156 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]26 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]250 g Rahmspinat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]503 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]120 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1942 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]464 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]19,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]64,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 mittelgroße Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]478 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]114 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]26,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]24 g Sesamknäcke, Aldi[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]332 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]79 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]13,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]50 g Nudossi Nuss-Nougat-Creme, 36 % Haselnus[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1133 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]271 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]17,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]25,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6956 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1661 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]75,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]147,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]90,7 g[/TD]

 

und morgen sieht dann so aus:
[h=3]10 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert Fett Kohlenhydrate Protein [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1940 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]463 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]20,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]17,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]51,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]80 g Emmen Taler, Käse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1179 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]282 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]17,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]150 g Delikatess Nußschinken, "nur[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]761 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]182 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]37,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Mittags: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2843 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]679 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]20,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]77,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]43,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]330 g Apfel, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]752 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]180 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]37,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]170 g Hähnchenbrustfilet Country Dreams[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]661 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]158 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]34 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]195 g Waldpilzsuppe, Pilze[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]466 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]111 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]11,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]Brotaufstrich Butter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]310 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]74 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]8,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]260 g Kartoffel Püree, das Lockere[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]653 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]156 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]26 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1942 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]464 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]19,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]64,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 mittelgroße Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]478 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]114 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]26,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]24 g Sesamknäcke, Aldi[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]332 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]79 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]13,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]50 g Nudossi Nuss-Nougat-Creme, 36 % Haselnus[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1133 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]271 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]17,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]25,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6725 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1606 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]60 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]159,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]102,4 g[/TD]

 

Hi,

hier ich mal wieder, letzter Urlaubstag - seufz...hab aber viel geschafft im Urlaub, das ist schön.
Gewichstmäßig gibt es keine grandiosen News zu verzeichnen (geschätzt an den Hosen). Inwieweit sich die Flitze ausgewirkt hat, keine Ahnung.

Dann mal hier mein heutiger Plan (Abendbrot gibts erst später):
[h=3]12 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert Fett Kohlenhydrate Protein [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1516 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]362 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]10 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]64 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 Becher Körniger Frischkäse, mit Magermilchj[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]612 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]146 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]26 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Packung Delikatess Kochhinterschinken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]904 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]216 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]38 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Mittags: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2673 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]638 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]20,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]72 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]38,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]100 g Waldpilzsuppe, Pilze[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]239 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]57 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 Filet mittelgroß Hähnchenbrustfilet C[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]486 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]116 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]25 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]20 g Emmen Taler, Käse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]295 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]70 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]270 g Kartoffel Püree, das Lockere[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]678 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]162 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]27 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]150 g Apfel, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]342 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]82 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]17,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]30 g Snickers[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]633 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]151 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]8,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]16,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Morgens: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1589 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]380 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]66,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]24 g Sesamknäcke, Aldi[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]332 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]79 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]13,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]60 g Confifrucht Marmelinchen Aprikose[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]470 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]112 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]27 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 mittelgroße Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]478 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]114 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]26,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]Brotaufstrich Butter[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]310 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]74 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]8,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]5778 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1380 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]36,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]148,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]107,4 g[/TD]
p.s. die Pilzsuppe mittag sollte eine Soße darstellen - igitt, Dosensuppe geht gar nicht, hat voll künstlich geschmeckt.
Bisserl wenig Kalos heute, werd ich Abend vielleciht noch ein Müh Emmentaler futtern

LG Gritte

 

Tach ihr Lieben.

anbei mein heutiger Plan (Mittag geschätzt, da Kantine), zu wenig KH, trotz der Storck-Riesen :-(

[h=3]10 Lebensmittel[/h] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1758 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]420 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]15,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]64 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 Becher Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr.[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]854 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]204 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]9,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]26 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 Packung Delikatess Kochhinterschinken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]904 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]216 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]38 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Mittags: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2475 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]591 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]20,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]45 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]43,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Portion Meerrettichsoßen von heller S[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]352 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]100 g Sauerkraut[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]71 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]17 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Portion Erbsen, tiefgefroren[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]205 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]49 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]250 g Kartoffel Püree, das Lockere[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]628 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]150 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]25 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]130 g Tafelspitz gekocht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]887 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]212 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]9,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]30,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]18 g Storck Riesen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]333 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]80 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]11,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Morgens: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1844 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]440 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]56,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]18,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]100 g Traube Nuss Müsli[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1541 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]368 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]9,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]54,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]10,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]250 ml Drink Soja bio naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]303 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]72 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6077 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1451 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]48,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]109,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]125,5 g[/TD]

 

Hi Du Ex-Urlauberin,

der Durchfall-flash ist vorbei, gottseidank!!! wobei -> sicher paar Kilo weniger:D aber der Schmerzfaktor war schon enorm (und der Clorollenverbrauch). Was solls, es kam und ging ganz schnell wieder.
Ja, die Waage meide ich wie die Pest, messe das an Klamotten - so richtig zufrieden bin ich nicht, aber es dauert eben ohne Sport. Bin eben ne faule Sau8).

Dein urlaub war ja ganz gut wie ich so gelesen hab, und die Fotos sind spitze!!!!!!

Liebes Heikchen, Dir auch ein schönes WE, man liest sich

GLG Gritti

 

Soooo,

wollen wir doch mal wieder fleissig aufschreiben was wir so gespeist haben. Der gestrige Tag fiel einer Flasche Sekt zum Opfer|-() ich war mal wieder eingeladen---
ansonsten gab es:
[h=3]8 Lebensmittel[/h] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]904 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]216 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]38 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 Packung Delikatess Kochhinterschinken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]904 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]216 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]38 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Mittags: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3431 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]819 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]27 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]87,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]54,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]200 g Geschnetzeltes, Gyros Art vom Schwein[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1306 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]312 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]40 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]100 g Krautsalat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]170 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]41 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 Portion Zaziki[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]511 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]122 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]100 g Reis, Natur, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1444 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]345 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]74,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1916 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]458 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]12,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]64,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]16,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Glas Drink Soja bio naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]242 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]58 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]17 g Confifrucht Marmelinchen Aprikose[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]133 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]32 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]7,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]100 g Traube Nuss Müsli[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1541 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]368 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]9,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]54,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]10,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6251 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1493 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]45,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]154 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]109,2 g [/TD]


Plus die Pulle Sekt *schäm* (nützt auch nix wenn ich sage, dass er extra trocken war)

 

Heute ganz brav ohne Fusel:
[h=3]13 Lebensmittel[/h] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1623 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]388 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]60,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]200 g Harzer Käse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1014 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]242 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]58 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30 g Caviarcreme mit Dill[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]609 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]145 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Mittags: 8 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2687 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]642 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]34,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]37 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]46 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]50 g Drink Soja Bio Vanille Sojamilch, Vanill[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]109 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]26 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: 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Scheibe Sesamknäcke, Aldi[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]111 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]27 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]4,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6454 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1542 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]71 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]107,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]117,8 g[/TD]

etwas zuviel Fett, zuwenig KH8)

In diesem Sinne

euch allen ein schönes langes WE

Grit

 

ach ich möchte noch anfügen, dass ich am WE gar nicht so eine faule Sau bin. Freitags geh ich mit meinen Nachbarn immer einkaufen - zu Fuß - und schleppe meine Tüten (Treppen steigen muss ich bei mir daheim auch bis in die 2. Etage). Dann geh ich Samstag und Sonntag mit´n Nachbarn immer spazieren, heute z. B. waren es wieder 2 h...

Das wollte ich mal gesagt haben8)