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SIS-Tagebuch

Diskutiere SIS-Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Moin Moin, mache bereits seit 14 Tagen SIS (BMI <25), aber nun habe ich mich entschlossen ein TB zu eröffnen. Ich hoffe ich krieg das regelmäßig...

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  1. Gritte

    Gritte Mitglied

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    Moin Moin,

    mache bereits seit 14 Tagen SIS (BMI <25), aber nun habe ich mich entschlossen ein TB zu eröffnen. Ich hoffe ich krieg das regelmäßig hin.
    Heute gibts:

    F: 100 Gr Müsli 54,8 KH, mit Sojamilch einem Schuß Apelsaft und 100 gramm Pfirsich - müssten 75 KH sein
    M: 150 Gramm Hähnchenbrust mit Rahmspinat
    A: 2Eier 100 gr körniger Frischkäse

    ;-)
     
    #1 Gritte, 10.08.2011

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  3. Ruhesucherin

    Ruhesucherin Mitglied

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    Moin Gritte.....(hi)

    Brav....hasse fein gemacht *gg*

    Klar kriegst du das hin.....wünsche Dir ganz viel Erfolg mit SiS.....
    wir haben uns gestern kurz im chat gesehen, stimmts? Schade, dass Du so schnell wieder weg warst!

    wünsche Dir einen zauberhaften Tag!

    Liebe Grüße
    Ela (f)
     
    #2 Ruhesucherin, 10.08.2011
  4. Gritte

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    Merci Ruhesucherin, drück mir die Daumen. Ich wünsch Dir auch einen schicken Tag

    LG Gritte8)
     
    #3 Gritte, 10.08.2011
  5. Gritte

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    ...ich hab ja noch 2 Tassen Kaffee vergessen mit Sojamilch8-|
     
    #4 Gritte, 10.08.2011
  6. Gritte

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    so, Mittags kamen noch 200 g gedünsteter Broccoli hinzu, der musste weg, aber ich denke das ist ok;)
     
    #5 Gritte, 10.08.2011
  7. Ruhesucherin

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    Du hast nur 200 g gedünsteten Broccoli gegessen???????????? Datt iss abba viel zu wenich...... :o
     
    #6 Ruhesucherin, 10.08.2011
  8. Gritte

    Gritte Mitglied

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    aber ein bisserl Spinat war auch dabei und das Hühnchen, immer noch zu wenig?(shake)

    liebe Grüße

    ps wollte Abends deswegen auch nur 100 g körnigen Frischkäse essen, weil ich dachte das ist zuviel, bin total satt
     
    #7 Gritte, 10.08.2011
  9. Ruhesucherin

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    irgendwie fehlen mir da die KH........wie wärs mit Kartoffeln z.B. dazu?

    DAS Hühnchen????? Ein ganzes Huhn???? hhhhmmm.... *gg*
     
    #8 Ruhesucherin, 10.08.2011

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  11. Gritte

    Gritte Mitglied

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    ...ich wollte das Ganze etwas eiweißbetonter angehen, soll ja schneller gehen - ausserdem bin ich noch etwas Atkinsgeschädigt(wasntme)....
    es waren 150 Gramm Huhn

    LG
     
    #9 Gritte, 10.08.2011
  12. Ruhesucherin

    Ruhesucherin Mitglied

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    Im Moment hab ich eher den Eindruck, du hungerst *gg*
    Wieviel willst Du eigentlich abnehmen? Und wieviel wiegst Du? Magst du uns das verraten? ;-)
    Bin zwar nicht DER Spezialist, aber ich denke, dass Du zuwenig isst.....
     
    #10 Ruhesucherin, 10.08.2011
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