1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

SIS Tagebuch von Rubensfrau

Diskutiere SIS Tagebuch von Rubensfrau im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; mir hat jemand gesagt, und das war auch hier im forum das man nur 100 gr kh pro mahlzeit zu sich nehmen darf und mit dem eiweiß hatte ich mich...

Antworten Neues Thema erstellen
Seite 4 von 6
  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

    Dabei seit:
    24.01.2011
    Beiträge:
    8.578
    Zustimmungen:
    7.026
    Das sind die Vorgaben aus dem Buch, da wird aber nicht auf die höheren BMI eingegangen. Aber BMI > 30 ist nunmal eine (fast) undendliche Größe. Ich würde an deiner Stelle auch auf jeden Fall einmal versuchen bei Pape anzurufen oder falls möglich (ich weiß ja nicht wo du wohnst) einmal hin zu fahren. Bin mir aber sicher, dass Dobby mit seiner Einschätzung ganz gut liegt.

    LG Nele
     
    #31 Nele123, 24.01.2012
    1 Person gefällt das.

  2. Anzeige

    Schau mal hier: SIS Tagebuch von Rubensfrau. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Rubensfrau

    Rubensfrau Mitglied

    Dabei seit:
    20.01.2012
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    2
    Ich danke euch für eure Hilfe!!! Ihr seid soooooooo hilfsbereit, nochmal danke!!!!

    Ich hätte nie gedacht, dass ein online Forum so motivieren und unterstützen kann.

    Ich war gestern getrieben von meinem Terminplan und unvorhergesehenen Ereignissen...da hat das mit dem bewussten Mittagessen leider nicht so geklappt...
    Heute Abend sind wir eingeladen...o weh...

    Grüß euch alle ganz herzlich!!!!!
     
    #32 Rubensfrau, 24.01.2012
  4. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

    Dabei seit:
    06.11.2010
    Beiträge:
    6.917
    Zustimmungen:
    3.616
    Na dann genieß den heutigen Abend,und Morgen machste ganz normal mit SiS weiter. Ich wünsche Dir viel Spass heute Abend.
     
    #33 Morgenrot, 24.01.2012
    1 Person gefällt das.
  5. Majolinski

    Majolinski Mitglied

    Dabei seit:
    19.11.2011
    Beiträge:
    1.879
    Zustimmungen:
    1.341
    Huhu, ich hab auch Schwierigkeiten mit dem geselligen Beisammen sein... Bei mir spielt sich das regelmäßig am Wochenende ab....
    Genieß es und am nächsten Tag machst du weiter nach den Regeln. Kann sein, daß du zur Erinnerung an den schönen Abend ein paar gramm oder auch bissl mehr, mitbekommst, aber das kriegst du in den Griff. (y)
     
    #34 Majolinski, 24.01.2012
    1 Person gefällt das.
  6. Rubensfrau

    Rubensfrau Mitglied

    Dabei seit:
    20.01.2012
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    2
    So Leute...ich bin stolz!
    Ich hab Zuhause ein schönes Steak mit Salat gegessen. Dann beim Geburtstag nur 1 Glas Rotwein getrunken...ansonsten Wasser Yipeeeee!!!!!!

    Es ging prima! Auch weil ich an mein Tagebuch dachte und was Dobby wohl von Schnittchen hält ;-)
    Hier nun mein Tagebuch:
    [h=3]18 Lebensmittel[/h] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 5 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2072 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]495 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Fett: 10,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KH: 25,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Protein: 40 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Alkohol: 26,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]250 ml Rotwein, Durchschnitt [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]690 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]165 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]26,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]5 g öl, oliven [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]172 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]41 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Spritzer Essig, Balsamico [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 g Gemischter Salat [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]355 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]85 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]180 g Rindersteak, frisch [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]837 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]200 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]36 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 9 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4062 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]970 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]150,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]5 g öl, oliven [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]172 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]5 ml Essig [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Porree [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]96 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Porree [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]96 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]23 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Porree [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]96 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Scheibe Zwiebel, frisch [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Glas Wachsbrechbohnen [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]109 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]26 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Abtropfgewicht Linsen, mit Suppengrün [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2221 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]530 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]77,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]33,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion Nudeln gekocht [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1256 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]300 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]60,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 4 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2758 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]659 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]116 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]40 g Nutoka, Nuss-Nougat-Creme [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]926 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]221 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 ml rio d'oro Apfelsaft [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]94 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Banane, roh [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]796 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]190 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]44 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Graubrot [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]942 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]225 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]45,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]8892 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]2124 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]36,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]291,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]104,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]26,5 g [/TD]
     
    #35 Rubensfrau, 24.01.2012
  7. Majolinski

    Majolinski Mitglied

    Dabei seit:
    19.11.2011
    Beiträge:
    1.879
    Zustimmungen:
    1.341
    Ich verneige mich vor dir! Du bist klasse, zu Hause essen war eine prima Idee, die ICH nie umsetzen würde, es sei denn auf der Party gibt´s nix gscheits... Echt klasse.(y)
     
    #36 Majolinski, 25.01.2012
    1 Person gefällt das.
  8. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Sehr gut Marion (y)

    Warum sollte ich denn Schnittchen halten, wenn sie der richtigen Mahlzeit entsprechen, dann werden sie gefuttert und nicht gehalten :D

    Aber du meinst sicher das auf der Feier Schnittchen gereicht wurden, also wenn sie aus Ew-Brot bestehen kein Problem, wenn nicht, nur den Belag essen, wenn er SiS konform ist und den "Teigteller" zurück geben :)

    Aber du hast es ja sowieso richtig gemacht, Daheim essen und auf der Feier nur was trinken!!!

    Da sollten sich einige ne Scheibe von abschneiden!!
     
    #37 Abnehmen Gast 64288, 25.01.2012
    1 Person gefällt das.
  9. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Dann solltest du aber noch nen bissel an dir Arbeiten, denn wenn der Gastgeber kein SiS'ler ist, wirst du kaum was "gscheits" finden außer Salat wobei dann auch da nur die ohne Kh's in Frage kämen und beim Fleisch, naja meist fette Würstchen und fertig eingelegte Steaks sind nicht wirklich SiS konform ;)

    Es würde also schwierig und von daher, lieber Daheim schon essen und auf der Party nur was trinken, und zwar nur wenig Alkohol und vor allem keine Cocktails!
    Man kann auch mit Wasser sehr gut Feiern und in Stimmung kommen :)
     
    #38 Abnehmen Gast 64288, 25.01.2012

  10. Anzeige

  11. Majolinski

    Majolinski Mitglied

    Dabei seit:
    19.11.2011
    Beiträge:
    1.879
    Zustimmungen:
    1.341
    Ne, Dobby, ich bin schwach.... Ich bin ein seeeehr ausgeglichener Mensch und das liegt vor allem daran, daß ich mich am Wochenende von meinen Freunden " ausgleichen " lasse. Ich genieße die Abende wenn wir vor Lachen vom Stuhl rutschen, eine Singstar- Challange veranstalten oder einfach so kindisch in der Gegend rumulken und das ohne zu viel Alkohol ( 2 Gläser Wein über den ganzen Abend sind wirklich keine Sauferei, auf die man unsere Albernheiten schieben kann...) und da muß das gesamte Paket stimmen... Lieber nehm ich in Kauf, daß du mir für jede 100g, die ich zunehme mitteilst, wo genau meine Fehler versteckt sind und ich mich in Richtung stellen muß , um mir meinen Tritt abzuholen....
    Bisher waren sie ja auch nicht soooo schlimm.... Dauert´s halt n bissl länger....
     
    #39 Majolinski, 25.01.2012
    2 Person(en) gefällt das.
  12. Rubensfrau

    Rubensfrau Mitglied

    Dabei seit:
    20.01.2012
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    2
    Hallo Leute,

    ich danke euch für eure Anerkennung. Es war letztlich nicht so schwer. Vielleicht auch weil ich dieses Mal einfach wirklich will - ohne wenn und aber! (O Gott, hoffenlich liest das keiner wenn ich mal einen schwachen Tag habe ;-)......

    hier mein Tagebucheintrag von heute:
    [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 2 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1155 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]276 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Fett: 6,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KH: 9,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Protein: 44,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]300 g Frischer gemischter Salat [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]225 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]54 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 Steak Rindersteak, frisch [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]930 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]222 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]40 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 8 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3680 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]879 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]101,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]54,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Mandarinen [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]522 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]125 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]5 g Zucker [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]85 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]10 ml Zitronensaft [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Joghurt 0,1% [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]222 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]53 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Speisequark, Magerstufe [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]281 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]67 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Gemüse-Ideen Pfannen-Gemüse, Chinesisch [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]335 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]80 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Schweinefleisch, mager [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1263 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]302 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 große Portion Reis, gekocht [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]930 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]222 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]49 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 5 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2776 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]663 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]114,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]10 g Aachener Dominos, Vollmilch-Schokolade [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]164 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Nutoka, Nuss-Nougat-Creme [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]463 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]111 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 mittelgroße Tomaten, roh [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]85 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]25 g Veget.Aufstrich(Gut&Gerne) [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]206 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]49 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Paderborner, Rogenmischbrot [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1858 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]444 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]92 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7611 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1818 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]42,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]225,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]115,3 g [/TD]
     
    #40 Rubensfrau, 25.01.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 25.01.2012
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Seite 4 von 6
Thema:

SIS Tagebuch von Rubensfrau

Die Seite wird geladen...

SIS Tagebuch von Rubensfrau - Ähnliche Themen

  1. Gesund abnehmen Schluss mit Lustig Susis Tagebuch

    Schluss mit Lustig Susis Tagebuch: Hallo Ihr Lieben,:smilie girl 268: bin wieder da, manche kennen mich vielleicht noch....... Mittlerwielen habe ich absolutes Höchstgewicht und nun...

  2. Almased Diät Chris Tagebuch: Projekt uHu

    Chris Tagebuch: Projekt uHu: Hallo allerseits, herzlich Willkommen in meinem Tagebuch. Ich verfasse die Beiträge zum Einen zur eigenen Motivation um dran zu bleiben, zum...

  3. Gesund abnehmen Mein Motivationstagebuch

    Mein Motivationstagebuch: Nachdem nun klar ist, der Speck muss weg, und das er nicht von alleine wieder verschwindet, hilft vielleicht wenn ich meine Gedanken aufschreibe...

  4. Low Carb Mein Neues Tagebuch 2020

    Mein Neues Tagebuch 2020: Heute habe ich mit meinem ersten Tag der Abnahme begonnen … Frühstück: nehme ich nicht mehr wie 300 gr. zu mir und esse was mir schmeckt … 5 bis...

  5. Dukan Diät Rowias Tagebuch

    Rowias Tagebuch: So. Nun leg ich auch mal ein Tagebuch an. :x3: Ich bin Rowia, 40 Jahre alt und habe Dienstag vor einer Woche nach sechs Jahren wieder mit Dukan...