SiS Start-Noch Kleinigkeiten

eben, aber man sollte dies nicht als dauerlösung nehmen. gegen 2-3 x die woche ist ja nichts einzuwenden, wenn man keine zeit oder keine alternative zum kochen hat.

 

Also meiner war im Angebot und 350gramm Pulver haben knapp 7 Euro gekostet, habe aber hab auch welche gesehen für 10 Euro und große Dosen für bis zu 20 Euro...


Als Allheilmittel würde ich so einen Shake nicht nutzen, aber ich mach mir dann halt 1-2 gekochte Eier und dazu nen Shake... nur Shake kann ich mir nicht vorstellen...

 

Ich mische den Shake immer mit fettarmer Milch. Bei den o. g. Werten liegst Du dann ziemlich genau im noch erlaubten Bereich, da Du ja keine 100 g Pulver zu Dir nimmst, sondern nur 30g.

Also versuch´s einfach, ich habe nur positive Erfahrungen damit gemacht. Viel Erfolg!

 

Also ich denke auch, dass das okay ist. Mische meinen Shake mit fettarmer Milch (1,5%) habs vorher mal mit Soja-Milch gemacht, aber wirklich ein Unterschied merkt man da auch nicht...

 

Habt ihr durch die Shakes ne bessere Abnahme, oder gejts dadurch abends nur schneller?

 

Also ich hab nicht wirklich einen Vergleich... komme aber dadurch auf eine ordentliche Portion Eiweiß am Abend... würde mich aber auch interessieren ob das die Abnahme beschleunigt...