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SIS ....schaff ich es???????

Diskutiere SIS ....schaff ich es??????? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hi Dissilein. hast du heute nur 1 Brötchen gegessen? Es scheint doch noch etwas wenig zu sein. Erzähl mal wie es Dir sonst so geht mit SiS....

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  1. solly

    solly Mitglied

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    Hi Dissilein.

    hast du heute nur 1 Brötchen gegessen? Es scheint doch noch etwas wenig zu sein.

    Erzähl mal wie es Dir sonst so geht mit SiS. Kommst Du ohne Hungergefühl über Deine Pausenzeiten?

    Bis demnächst
    Solly
     
    #11 solly, 21.03.2011

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  3. delphin

    delphin Mitglied

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    ich schau auch mal wieder vorbei
    und hoffe auch du meinst mit brötchen mehrere

    liebe grüsse
    delphin
     
    #12 delphin, 22.03.2011
  4. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Vielen Dank ihr zwei ,
    ja es waren zwei gewesen. Ich finde es gut dass ihr aufpasst ,denn Fehler sind schnell eingeschlichen .ich schreibe mein Essen auch immer auf Fddb im den Überblick nicht zu verlieren.
    Ich komme mit Schlank im Schlaf recht gut zurecht.
    Mein Problem sind nur die Pausen ,oft komme ich auf der Arbeit nicht zum Mittagessen und dann liegt meine Mischmahlzeit nach 14 Uhr und das ist reichlich spät, so das ich auch mit dem Abendessen dann auch sehr spät bin.
    Kann es aber nicht anderes machen.
    Mein Essen heute
    F. drei Scheiben Sonnenblumenbrot und Marmelade
    M Milchreis mit Erdbeeren wie gestern (hatte ich gleich zwei portionen gekocht)
    A Tomate mit Mozarella und Hähnchenbrust
    LG Dissilein
     
    #13 Dissilein, 22.03.2011
  5. delphin

    delphin Mitglied

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    hi

    ich hab dir ja schon in meinen tb geschrieben, meine mischkost ist in der regel nach 14uhr schaff es weder im frühdienst eher geht ja bis nach 2 und da bon ich schon froh wenn früh pause hatte. im spät ist pause erst gegen 16 uhr
    und im nachtdienst steh ich da gerade auf
    aber solange es stehtig nach unten geht, denk ich ist es net schlimm

    lg delphin
     
    #14 delphin, 22.03.2011
  6. Dissilein

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    Hallo mein liebes Tagebuch ,
    mein Frühstück:drei Schnitten mit Süsskram
    Mittag Toast drei Scheiben mit margarine und zwei Eier ,eine Banane
    Abends:300gr Quark mit Eiweissshake und Götterspeise
    Ich versuche jeden Tag ein bisschen Sport zu machen ,gestern war ich draussen mit dem Fahrrad unterwegs ,die Luft war traumhaft.
    Heute habe ich mein Hometrainer gequält und jetzt muss ich gleich zur Arbeit und da gibt es sicher auch noch genug Bewegung.
    LG Dissilein
     
    #15 Dissilein, 23.03.2011
  7. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Mein Tagebuch ,
    F wie immer
    M.Quarkklöse mit Zimt und Apfelmus
    Hähnchen mit salat und feta
    Abend habe ich mir 300gr Hähnchen eingepackt ,das sind mehr als mein Eiweissbedarf ist das noch ok oder darf es nicht mehr sein wie bei den Kohlenhydraten.
    Muss zum Dienst lg Dissilein
     
    #16 Dissilein, 24.03.2011
  8. melaina

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    Hi Dissilein,
    lieber etwas mehr abends einpacken als zu wenig. An Eiweiß kann man sich sowieso nicht so laben wie an KH, weil es so gut satt macht. Du wirst wohl eh nur soviel runter kriegen wie es gesund für dich ist. Bei mir bleibt abends oft noch was liegen.
    Viel Fett wird wohl eh nicht dran sein, gell? Also kein Grund zur Sorge.
     
    #17 melaina, 24.03.2011
  9. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hallo ihr lieben Mitstreiter,
    Gestern hatte ich keine Zeit ,aber ich glaube ich war im Rahmen .
    Heute habe ich morgens toast mit Süsskram
    Mittag Möhreneintopf und als Nachtisch ein kleines Schüsselchen Schokopudding
    Abend meine erste grosse Herrausforderung wir gehen mit Freunden in ein Kohlehydratehaus also sprich in eine Nudelgaststätte,
    Drückt mir die Daumen dass ich auch was finde und allem anderen wiederstehen kann.
    Ein kleines Glaschen Wein kann ich doch trinken?
    Habe ich das richtig im kopf Weisser ist besser als Roter Wein?
    Ich werde es euch morgen berichten.
    LG Dissilein
     
    #18 Dissilein, 26.03.2011

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  11. melaina

    melaina Mitglied

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    Ich mein gelesen zu haben trockener Rotwein wär am besten.
     
    #19 melaina, 26.03.2011
  12. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Danke , dann freue ich mich darauf.
    LG Dissilein
     
    #20 Dissilein, 26.03.2011
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