SIS ohne Hunger ???

Also anfangs hatte ich abends Hungergefühle, hat sich aber schnell gegeben.
Beim Frühstück habe ich die Erfahrung gemacht, daß Müsli deutlich länger vorhält, als nur Brot.
Jetzt kombiniere ich eine kleines Müsli, 2 Scheiben Toast mir Marmelade (zusammengeklappt) und 1 Stück Obst. Danach bin ich wirklich satt bis Mittag.
Jetzt stelle ich gerade von 100g KH auf 75g KH um und da habe ich schon wieder etwas Hungergefühle. Aber jetzt beim 2. Anlauf scheints zu klappen. Ich glaube, da muss man auch innerlich bereit sein dazu. Aber wenn dann der Erfolg da ist, kommt man durch diese Phase leichter durch!

Irgendwann sollten aber die Hungergefühle weg sein, sonst musst Du doch mal überdenken, ob Du auch alles richtig machst.

Gruss
angie