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SIS ohne Frühstück?

Diskutiere SIS ohne Frühstück? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich habe die Schlank im Schlaf Diät vor ca. 14 Tagen angefangen. Frühstück lasse ich weg, für mich kein Problem, ich trinke ungesüßten...

  1. shayjen

    shayjen Mitglied

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    Hallo,

    ich habe die Schlank im Schlaf Diät vor ca. 14 Tagen angefangen. Frühstück lasse ich weg, für mich kein Problem, ich trinke ungesüßten Kaffee mit etwas Kaffeesahne und trinke viel Tee bis zum Mittagessen.
    Kann das Weglassen der ersten Mahlzeit negative Auswirkungen haben, z. B. dass sich der JoJo-Effekt einstellt.

    Da meine Tochter um 13 Uhr von der Schule kommt und ich gemeinsam mit ihr essen möchte, möchte ich diese Zeit auch einhalten. Ich stehe aber erst um 9 Uhr auf, da ich abends spät arbeiten muss.
    Über wertvolle Ratschläge freue ich mich sehr.
     
    #1 shayjen, 21.03.2012
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Moinsen,

    also frühstücken mußt Du schon, sonst hat Dein Körper ja nix zu verbrennen. Lies Dich mal ein wenig durch die SiS-Informationen, dann werden Die auch die Zusammenhänge klar.

    http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/610-schlank-schlaf-ueberblick.html

    http://www.abnehmen-aktuell.de/diae...nk-schlaf-wichtige-faqs-recherchiert-net.html

    LG

    Sabine
     
    #2 Tauchbine, 21.03.2012
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  4. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Du kannst versuchen zu mittag die doppelte Menge KH (als Brunch) zu essen, aber die Abnahme wird sich dann in Grenzen halten, evtl. sogar stagnieren.
    Brunchen sollte eigentlich die Ausnahme bleiben (Wochenende, Urlaub), ist ja nicht Sinn und Zweck von SiS. Denn da hat das KH-reiche Fruehstueck durchaus seine Aufgabe (Anheizen des Stoffwechsels).

    Versuch es einfach.
     
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  5. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Huhu Bine,
    da haben sich unsere Posts mal wieder ueberschnitten. :)
     
  6. shayjen

    shayjen Mitglied

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    super, dass ich brauchbare Antworten erhalten habe. also dann frühstücken :) möchte ja, dass die Pfunde purzeln.
    Vielen Dank!!!
     
    #5 shayjen, 21.03.2012
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    man kann sein frühstück auch trinken. suche mal hier auf dem forum nach "smoothie"
     
    #6 FrankTheTank, 22.03.2012
  8. shayjen

    shayjen Mitglied

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    Das ist auch eine gute Idee, vielen Dank für den Tipp! ;-)
     
    #7 shayjen, 22.03.2012
  9. sanbereich

    sanbereich Mitglied

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    Ahhhh, Smoothie, gute Idee!!!(inlove)
    Ich hab nämlich voll das Problem morgens was zu essen, hab das Buch von Sis, lese mich gerade ein und werde das bald anfangen, möchte nur nix falsch machen, deswegen bin ich für gute Ideen immer zu haben :-)
     
    #8 sanbereich, 22.03.2012
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  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo sanbereich,

    wenn Du Dich an SiS gewöhnt hast und an das EWhalteige Abendessen, dann wachst Du morgens schon mit Kohldampf auf.

    Ich habe früher fast nie gefrühstückt und jetzt ist das Frühstück für mich die wichtigste Mahlzeit geworden.

    LG und viel Erfolg

    Sabine
     
    #9 Tauchbine, 22.03.2012
  12. sanbereich

    sanbereich Mitglied

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    (nod) Ja dann, die Hoffnung stirbt ja zuletzt (nod)
    Habs in dem Buch auch schon gelesen, bin gespannt, wie das wird so.....
    Noch bin ich ja mit Alma dran, also Alma Essen Alma, wenn ich denn einen Shake trinken wollte dann wäre das Abends und dann müsste das was anderes sein, mit viel Eiweiss, wenig Fett und fast keinen Kohlenhydraten, dachte mir, am WE mal dieses Mehl auszuprobieren, also wo man es knetet in Wasser bis man dann irgendwann Seitan hat, hört sich gut an....

     
    #10 sanbereich, 22.03.2012
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SIS ohne Frühstück?

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