SiS morgens Kaffee mit Milch

Hallo

die Kaffee- Milch diskusion ist immer wieder Thema.
Meine ganz persönliche Meinung und Erfahrung ist das SIS auch mit Milch mit Kaffee geht.
Ich habe es nicht geschafft auf meinem Kaffee mit 30 ml Milch zu verzichten, so habe ich es auf eine Tasse zum Frühstück reduziert und trotzdem 12 Kilo abgenommen.
Da ich vorhatte SIS ein sehr lange Zeit zu machen und ich nicht auf meinen Kaffee verzichten wollte habe ich es versucht. Ich denke es macht keine Sinn sich zu etwas zu zwingen was man nicht will.

Wie gesagt das ist nur meine Meinung und Erfahrung.

 

Seit ich SiS mache, gönne ich morgens meinem Kaffee 1 Döschen 10 %ige Kaffeesahne oder verdünnte Sahne.
Soweit ich mich erinnern kann, steht auch in dem Buch Schlank im Schlaf, dass dies in Ordnung ist.
Erstaunlicherweise habe ich meinen Kaffeekonsum unbeabsichtigt sehr reduzieren können. Waren es vorher fast 6 Becher pro Tag, komme ich jetzt noch auf 2 Becher und mir fehlt nix. :)

Kaffeeweißer und Süßstoff gehen bei mir gar nicht.

lg Silberlicht

 

Ich habe von je her meinen Kaffee mit Milch getrunken, und das habe ich auch während der Almazeit so gemacht, damit 13 kg abgenommen, und auch jetzt trinke ich nach wie vor meinen Kaffee morgens mit Milch. Allerdings habe ich den Kaffeekonsum im Dienst auch reduziert. auf 2 - 3 Becher, vorher waren es auch bestimmt 5 oder 6.

Kaffeeweißer ist absolute Ausnahme, ich mag die Klumpen nicht im Kaffee. Süßstoff habe ich auch schon immer benutzt.

 

Das geht mir auch so meinem Kaffee konsum habe ich auch drastisch reduziert.

 

Also der Kaffeweißer den wir auf Arbeit manchmal nehmen klumpt jedenfalls nicht.(rofl) Aber ehrlich gesagt nehme ich auch nach wie vor normale Milch für meinen Kaffee. Und ich habe diesjahr trotzdem über 6 kg abgenommen.

LG Uwe