..sis ist hoffentlich mein letzter Versuch schlank zu werden.

So hier bin ich wieder,
heute morgen gab es 3 Toast mit Lätta, Marmelade und Nutella und 1 Birne =
15,9g F. 99,8g KH
Mittags gab es dann Spaghetti Bolognese und 25g Gummibärchen und 1 Joghurteis =
21,9g F. 104,6g KH und 28,4g EW.
Das Abendessen gibt es Rindfleisch mit Salat und Eiweissbrot= 201,1g F. 9,1g KH und 54,3g EW.


Gestern gab es einen Eiweissshake und der war echt lecker. Aber seit 2 Tagen ist mir immer wieder leicht übel. Kann das mit der Umstellung zu tun haben, weiss das jemand??

 

Heute morgen gab es 2 Laugenstangen mit Butter und 1 Glas ACE-Saft
= 19,9g F. 111,4g KH und 16,9g EW.

Das Mittagessen bestand aus Wagner Piccolini Asia, dazu 4 Stück Joghurtschokolade und 1 Glas ACE-Saft= 20,4g F. 116,7g KH und 18,8g EW

Heute abend weiss ich noch nicht, dazu melde ich mich später.

 

Im Moment möchte keiner mit mir reden :(, darum hab ich mein TB gestern vernachlässigt.


Gestern gab es morgens:
Hefezopf mit Lätta, Marmelade und Schoki + Banane und einen ACE-Saft.
Mittags hab ich dann:
Pizza mit Thunfisch selbst gemacht und zum Nachtisch 1 Eisjoghurt.
Abends hatte ich:
Thunfischsalat mit Mozarella und Eiweissbrot.


Ich weiss nicht wie ihr das macht aber wenn ich auf meine 67,5g EW am Abend kommen will, dann muss ich verdammt viel essen. Habs schon mit einem Shake probiert komm aber dann nur auf knapp 40g EW. Früh und Mitag hab ich kein Problem die Mengen zu erreichen.


Hilfe!! Kann mir keiner helfen ??

 

Im Moment ist meine Waage das unbeliebteste Ding in unserer Wohnung. Leider zeigt sie auch nicht weniger wenn ich sie verfluche und beleidige. Zur Strafe gibt sie mir dann ein bisschen mehr. Ich wollte eigentlich jeden 4. Tag auf die Waage steigen, aber das ist wie ein Sog der mich jeden Morgen direkt darauf zieht.

Frühstück: 1 Laugenbrötchen mit Butter
1 Weizenbrötchen mit Schoki = 21,5g F. 104,5g KH und 17,7g EW
1 Scheibe Hefezopf

Mittags : 200g Potato Wedges
150g Hähnchenbrustfilet mit Mozarella überbacken = 19,7g F. 112,2g KH und 52,9g EW
1 Brötchen und 50g Ketchup

Nachtisch: 1 Eisjoghurt und 1 Birne

Abend : ??