1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

..sis ist hoffentlich mein letzter Versuch schlank zu werden.

Diskutiere ..sis ist hoffentlich mein letzter Versuch schlank zu werden. im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Dobby ist weg....

Antworten Neues Thema erstellen
Seite 2 von 4
  1. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

    Dabei seit:
    10.02.2011
    Beiträge:
    17.521
    Zustimmungen:
    20.558
    Dobby ist weg....
     
    #11 Tauchbine, 09.08.2012

  2. Anzeige

  3. jasminkenawi

    jasminkenawi Mitglied

    Dabei seit:
    03.08.2012
    Beiträge:
    31
    Zustimmungen:
    2
    Liebes TB,
    heute gab es zum Frühstück:
    1 Hörnchen mit Marmelade und Lätta
    2 Amerikan Toast mit Honig und Nutella = 94,5g KH und 20g Fett daran muss ich morgen noch arbeiten, denn das ist glaub ich zuviel.
    Dann Mittagessen:
    250g Schupfnudeln und 150g Hähnchengeschnetzeltes mit 30g Ketchuo und 10g Rama Pflanzencreme und 1 Joghurteis = 15,4g Fett und 107g KH.

    Wieviel Fett muss man denn pro Tag zu sich nehmen? Ich hab gelesen nicht hehr als 50-60g stimmt das oder ist das zuviel? und teilt man das dann durch 3 Essen oder morgens viel und abends wenig?
    Soviele Fragen, schon viel gelesen aber immer noch nicht alles (sun)klar.

    Danke an alle die Anregungen verteilen,
    schönen Tag jasmin    (mooning)
     
    #12 jasminkenawi, 09.08.2012
  4. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

    Dabei seit:
    10.02.2011
    Beiträge:
    17.521
    Zustimmungen:
    20.558
    #13 Tauchbine, 10.08.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10.08.2012
  5. muckelchen01

    muckelchen01 Mitglied

    Dabei seit:
    01.08.2012
    Beiträge:
    215
    Zustimmungen:
    247
    :oWie??? Dobby ist weg???:?

    Ich bin zwar erst ein paar Tage da, allerdings hat mir Dobby super Tipps gegeben und in anderen Beiträgen habe ich gelesen, wie gut er sich auskennt und hilfreich "Korrekturen" in Essensplänen erklärt hat. Genau sowas hat mich positiv gestimmt, dass ich hier - gerade bei Beginn der Ernährungsumstellung - wertvolle Hinweise über die Zusammensetzung der Mahlzeiten erhalte ohne ewig rumsuchen zu müssen um ein bissl sicherer an die Sache herangehen zu können. Gibt es denn ein spezielles Thema in dem dies explizit gemacht wird???
     
    #14 muckelchen01, 10.08.2012
  6. jasminkenawi

    jasminkenawi Mitglied

    Dabei seit:
    03.08.2012
    Beiträge:
    31
    Zustimmungen:
    2
    Danke Tauchbirne fürs Rezept, das probier ich morgen gleich mal aus,
    lg jasmin
     
    #15 jasminkenawi, 10.08.2012
  7. jasminkenawi

    jasminkenawi Mitglied

    Dabei seit:
    03.08.2012
    Beiträge:
    31
    Zustimmungen:
    2
    Hast du vielleicht auch die Werte
    für KH, Fett und Eiweiss. und ist das für 2 oder 4 Personen?
    danke Tauchbirne
     
    #16 jasminkenawi, 10.08.2012
  8. jasminkenawi

    jasminkenawi Mitglied

    Dabei seit:
    03.08.2012
    Beiträge:
    31
    Zustimmungen:
    2
    Hallo TB,
    Tag 7 meiner Umstellung.
    Es geht mir super, hätt nie gedacht das ich das mal sag wenn ich nicht mehr den ganzen Tag ess wann und was ich will.
    Frühstück:
    Knäckebrot mit Lätta,Marmelade und Honig
    Hefezopf mit dem gleichen = 98g KH und 15,1g Fett
    Mittagessen:
    Tortellini und weisse Bohnen in Tomatensosse. = 25g EW,17g Fett und 89GgKH
    so das wars mal für den Moment , melde mich abends nochmal
     
    #17 jasminkenawi, 10.08.2012
  9. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

    Dabei seit:
    10.02.2011
    Beiträge:
    17.521
    Zustimmungen:
    20.558
    Die Werte habe ich nicht und der Salat her ist von der Menge sicherlich gut und reichlich für 4-6 Personen. Ich mache immer eine Schale voll, wenn wir irgendwo eingeladen sind. Bisher ist noch jeder satt geworden...

    P.S.:

    man nennt mich TauchBINE... (giggle)
     
    #18 Tauchbine, 10.08.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10.08.2012
    1 Person gefällt das.

  10. Anzeige

  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

    Dabei seit:
    10.02.2011
    Beiträge:
    17.521
    Zustimmungen:
    20.558
     
    #19 Tauchbine, 10.08.2012
  12. jasminkenawi

    jasminkenawi Mitglied

    Dabei seit:
    03.08.2012
    Beiträge:
    31
    Zustimmungen:
    2
    Sorry Tauchbine,
    da habe ich mich wohl verlesen.
    Verzeihst du mir noch mal.
    lg jasmin(clap)
     
    #20 jasminkenawi, 10.08.2012
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Seite 2 von 4
Thema:

..sis ist hoffentlich mein letzter Versuch schlank zu werden.

Die Seite wird geladen...

..sis ist hoffentlich mein letzter Versuch schlank zu werden. - Ähnliche Themen

  1. Meine hoffentlich letzte Diät :)

    Meine hoffentlich letzte Diät :): Hallihallo :) Nachdem ich seit 4 Tagen die Almased Diät mache möchte ich mich euch nun auch mal vorstellen :) Ich komme aus Braunschweig, bin 21...

  2. Mein hoffentlich erstes Tagebuch - SiS

    Mein hoffentlich erstes Tagebuch - SiS: Guten Tag, Ich bin die Bianca und bin jetzt 31 Jahre alt. Ich habe einen 7 jährigen Sohn der letztes Jahr in die Schule gekommen ist und lebe mit...

  3. Mein Tagebuch - Hoch und Runter - Hoffentlich mehr runter

    Mein Tagebuch - Hoch und Runter - Hoffentlich mehr runter: Seit knapp einer Woche bin ich dabei mein altes Leben hinter mit zu lassen. Ich bin so fest entschlossen, dass ich jeder Versuchung widerstehe....

  4. mein (hoffentlich) erfolgstagebuch

    mein (hoffentlich) erfolgstagebuch: so stelle ich mich nochmals kurz vor ich bin 36 jahre alt, habe eine 2monate alte tochter und muste im letzten jahr dank schwangerschaft und davor...

  5. Wir fressen uns zu Tode - Ich hoffentlich nicht mehr :)

    Wir fressen uns zu Tode - Ich hoffentlich nicht mehr :): Das Buch »Wir fressen uns zu Tode« von Galina Schatalowa kennen sicherlich ein paar, der Titel ist ja sehr schreiend. Das Buch ist sehr extrem...