SiS-Gruppe (?) Alle die Bock haben gemeinsam mit SiS zum Traumgewicht zu kommen!

Oh menno... da hab ich schon fast 2 Stunden "geschlummert"..... (nod)

 

Hallo ihr ALTEN HASEN,

was hatte ich doch für ein Glück am Anfang an euch geraten zu sein.

Ihr habt mir bei meiner Ernährungsumstellung geholfen. Ich habe eure Tagebücher gelesen.
Ohne Disziplin wird das alles nichts. Es gibt Grundregeln zu Schlank im Schlaf an die man sich einfach halten MUSS um dauerhaft Erfolg zu haben. Dauerhaft heißt bei mir, nicht in vier Wochen -zig Kilos abzunehmen sondern langsam und mich dabei auch noch wohlfühlen.
Wenn ich das nicht akzeptieren kann, hätte ich auch so weitermachen können wie bisher.
Dieser sogenannte Freestyle ist für mich nur mal ein Genießertag oder -abend, somit eine Ausnahme.

lg frida

 

Sollen sie es doch machen, wie sie wollen. Aaaaaber, dann können sie auch keine vernünftigen Ratschläge erwarten, wenn es nicht so läuft wie es laufen sollte. Ich hab manchmal das Gefühl, dass diejenigen immer irgendeinen Schlupfweg suchen um sich ja nicht zu sehr zu kasteien (wenn man bei SiS überhaupt davon reden kann, denn wirklich fiese Einschränkungen wie bei Alma und Konsorten gibt es ja nun wirklich nicht). Man muss sich nun mal an die Regeln halten und sie nicht abändern je nach Gusto. Dann kann man auch so weiteressen wie bisher. Macht keinen Unterschied.

 

Man sollte SIS wirklich mal als das bezeichnen, was es ist. Naemlich


INSULIN-TRENNKOST


Das man dadurch im Schlaf Fett verbrennt, ist ein positiver Nebeneffekt, aber nicht alleine ausschlaggebend.

Ich erreiche das Absinken des Insulinspiegels (was ja erst die Fettverbrennung ermoeglicht) aber nicht, indem ich "bis zum Mittag" immer mal wieder ein paar Stueckchen Schokolade mampfe oder den Nachmittag mit Ei oder Schinken ueberbruecke.

 

Du hast da wohl was falsch verstanden?

 

so schnell kann sich eine gruppe auch wieder auflösen:o

 

hallo gastrocheckers ... und alle die mir helfen können:)

ich mache auch die sis diät .... bin 173 cm und wiege 98,5 kg ... seit ca 3 wochen mache ich diese diät... hab mit 99,5 kg angefangen ... 1,7kg abgenommen bis 97,8 und jetzt nehme ich wieder zu ... also seit ca. 5 tagen 700 gr zu genommen... bitte könnt ihr mir helfen.... danke schon mal in voraus :)

 

Hallo BlauIri,

hier in diesem Thread ist nicht vile los.

Mach lieber einen eigenen Thread bei "Mitglieder stellen sich vor" auf. Da wird Dir dann eher geholfen...

Deine Zunahme kann daran liegen, daß Dein Körper diätgeschädigt ist und sich erst mal daran gewöhnen muß, daß er wieder ordentlich was zu essen bekommt. Er wird jetzt erstmal bunkern, weil er damit rechnet, daß bald wieder eine "Hungersnot" kommt.

Ich habe Anfang letzten Jahres mit 96 kg angefangen und bin seit August auf 80 kg.

Die meisten hier machen SiS und sind wunschlos glücklich damit.

SiS ist übrigens KEINE kurzfristige Diät, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung.

Viel Erfolg

Sabine

 

Hallo Tauchbine ... ja ich versuche mich jetzt vorzustellen ... muss nur erst rausfinden wie ... warscheinlich hast du gemerkt dass ich hier neu bin