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SiS erprobt seit 12 Monaten - Forum im Weihnachtsurlaub entdeckt - Endspurt mit Euch

Diskutiere SiS erprobt seit 12 Monaten - Forum im Weihnachtsurlaub entdeckt - Endspurt mit Euch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Detailansicht für Samstag 16. Juni 19 Lebensmittel Abends: 2 Produkte 2211 KJ 528 kcal 30,5 g 23 g 40,2 g 100 g Rosmarin-Kartoffeln...

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  1. incoknito

    incoknito Mitglied

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    Detailansicht für Samstag 16. Juni


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    Brennwert der Lebensmittel: 9478 kJ (2264 kcal)
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    82% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
     
    #691 incoknito, 17.06.2012
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  3. periperi

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    Morgen Mathi,
    hast gestern auch einen Schlemmersonntag eingelegt
    (giggle) ich hab gestern auch mehr in die Figur gestopft, als ich verbrauchen konnte...

    Der Schulranzen ist gekauft und wieder einen Aufgabe bewältigt.

    Schönen Montag und nicht so viel arbeiten.
    Bis später, deine (dicke, ich fühl mich heute so) Peri
     
    #692 periperi, 18.06.2012
  4. incoknito

    incoknito Mitglied

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    Detailansicht für Sonntag 17. Juni

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    Brennwert der Lebensmittel: 8016 kJ (1915 kcal)
    Tagesbedarf: 8346 kJ (1993 kcal) + Aktivitäten: 3263 kJ (779 kcal)
    69% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
     
    #693 incoknito, 18.06.2012
  5. periperi

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    Menschenskind, was hast du denn Sonntag für Aktivitäten gehabt:o Ich hab den ganzen Tag nur faul rumgepockt und gefressen(giggle)

    Und danke für die nette Beschreibung deines abendlichen Sonnengenusses
    (wasntme)
    Ich werde an dich denken, wenn ich am 14.07. auf Fuerte lande... 8)
     
    #694 periperi, 19.06.2012
  6. incoknito

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    Montag 18.06.2012

    [h=3]10 Lebensmittel[/h] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 2 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]881 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]210 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]150 g Eisbergsalat [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]81 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]100 g Halbes Brathähnchen gebraten u. ge [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]800 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]191 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 4 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4216 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1007 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]139,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g QUarkkuchen mit Mandarinen [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1764 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]421 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]62,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Apfelkuchen, mit frischen Äpfeln und Bu [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1557 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]372 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]57 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 mittelgroßes Croissant [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]845 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]202 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Kaffee mit Milch [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]50 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 4 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4216 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1007 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]41,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]139,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g QUarkkuchen mit Mandarinen [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1764 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]421 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]62,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 mittelgroßes Croissant [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]845 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]202 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Kaffee mit Milch [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]50 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Apfelkuchen, mit frischen Äpfeln und Bu [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1557 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]372 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]57 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]9313 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]2224 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]95,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]283,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]61,2 g [/TD]


    Brennwert der Lebensmittel: 9313 kJ (2224 kcal)
    Tagesbedarf: 8346 kJ (1993 kcal) + Aktivitäten: 947 kJ (226 kcal)
    100% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

    Die Aktivität errechnet sich aus 100 Meter Kraul = 23 Min. Schwimmen (nicht Leistungssport)
     
    #695 incoknito, 19.06.2012
  7. periperi

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    Moin Süße,
    mein Mozilla spinnt, ich kann die Detailansicht im Fddb nicht mehr sehen und die Nährstoffe der Produkte zeigt er auch nicht. Haste ne Idee? Systemwiederherstellung hat nichts gebracht. Entweder liegt es an Fddb oder ich muss Mozilla rausschmeißen und neu installen.

    Mal sehen, wie lange das Päckchen von Süd nach Nord braucht
    ;) Hat sich das Teil eigentlich wieder in Formgebracht nach der Anprobe(giggle)
    Bis später, deine Peri
     
    #696 periperi, 20.06.2012
  8. periperi

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    Danke ]:)
    für die süße Karte, damit hab ich ja nun nicht gerechnet, voll lieb von dir
    (blush)

    Ging ja wirklich schnell von S nach N(y)
     
    #697 periperi, 20.06.2012
  9. incoknito

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    Futterplan Dienstag 19.06.2012

    [h=3]12 Lebensmittel[/h] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 4 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1526 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]364 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 EL Vanille-Diät-Drink Schlank im Schla [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]406 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]97 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]300 ml Milch, 1,5% Fett [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]603 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]144 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Schnitzelchen Minischnitzel vom Schwein, pa [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]331 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]79 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Gemischter Salat [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]186 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]44 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 3 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4112 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]982 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]35,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]116,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]47,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Flasche Coca-Cola, Zero [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]400 g Döner Kebap [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2864 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]684 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]83,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]42 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Riegel Snickers [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1243 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]297 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]33,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 5 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2011 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]480 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]25 g Nutella [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]573 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]137 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]300 ml Kaffee, schwarz [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Riegel Oat Pack, mit Macadamia und Chufas [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1018 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]243 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]35,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 ml Sojamilch Bio, Naturell [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]180 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]43 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]14 g Maiswaffel, mit Meersalz [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]229 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]55 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7648 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1827 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]64,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]210,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]95,1 g [/TD]


    Brennwert der Lebensmittel: 7648 kJ (1827 kcal)
    Tagesbedarf: 8346 kJ (1993 kcal)
    92% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

    + Sport den ich nicht als Aktivität berechnen habe lassen (1000 Meter Kraul im Schwimmbad)
     
    #698 incoknito, 20.06.2012
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  11. incoknito

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    Futterplan Mittwoch 20.06.2012

    Sport zum Aufhübschen des Energieverbrauchs als Aktivität berechnet (giggle)


    30Min. Spinning und 23 Min. Kraul (1000 Meter)

    [h=3]10 Lebensmittel[/h] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 3 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2844 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]679 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]27,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]72 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 Portion Schaschlik Gewürz-Ketchup [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]176 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]42 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]100 g Pommes frites, fritiert [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1220 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]291 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]44 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Chicken Nugget [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1448 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]346 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]36 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 2 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2535 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]605 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]39 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]58,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]800 ml Yogi Tee, Schokolade Aztec Spice [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]195 g Croissant [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2535 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]605 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]39 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]58,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 5 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4210 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1006 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]50,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]115,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]40 g Pfister, Öko-Salzstange [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]402 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]96 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück Nussschnecke [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2708 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]647 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]40,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]61 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]400 ml Kaffee, schwarz [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 ml Sojamilch Bio, Naturell [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]180 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]43 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]80 g Schokohörnchen, Schokolade [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]904 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]216 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]32,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]9589 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]2290 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]116,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]246,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]76,2 g [/TD]


    Brennwert der Lebensmittel: 9589 kJ (2290 kcal)
    Tagesbedarf: 8346 kJ (1993 kcal) + Aktivitäten: 1973 kJ (471 kcal)
    93% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
     
    #699 incoknito, 20.06.2012
  12. periperi

    periperi Mitglied

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    Moin Süße,
    ich steh noch etwas neben mir, das letzt Bier war wohl schlecht
    (giggle)
    Mein Mozilla funktioniert wieder einwandfrei, lag vermutlich gestern an der Fddb-Seite, denn als ich nach ca. 2 Stunden wieder reingeguckt habe, war alles wieder normal. Allerdings hab ich gestern auf alle Einträge verzichtet, das wäre sonst zu anstrengend gewesen.

    Ich hab gesehen, daß du gestern angerufen hast und finde es schade, nicht mit dir gesprochen zu haben, aber um diese Zeit saßen wir schon im Biergarten. Lieben Dank nochmal, deine Bastelei bewahr ich auf:*

     
    #700 periperi, 21.06.2012
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