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Sind Paprika nicht für SiS-Abendessen geeignet?

Diskutiere Sind Paprika nicht für SiS-Abendessen geeignet? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich bin gerade vom Hocker gefallen, da ich gelesen habe, dass frische Paprika, ca. 12,6 gr KH auf 100 gr enthalten. Für mich...

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  1. Confident

    Confident Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich bin gerade vom Hocker gefallen, da ich gelesen habe, dass frische Paprika, ca. 12,6 gr KH auf 100 gr enthalten. Für mich bedeutet das, dass, wenn man sich abends einen bspw. Thunfischsalat zusammenbastelt, man nicht mehr als eine Paprika dort hinein tun sollte.

    Ist das so richtig oder werden vielleicht die KH der Paprika anders gerechnet...? :-)

    Vielen Dank für Eure Antworten!

    Herzliche Grüße
    Michael
     
    #1 Confident, 06.03.2013

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  3. Silberlicht

    Silberlicht Mitglied

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    Hi Michael,

    ich bin verwundert - wo hast Du denn diese Werte her?

    Habe gerade bei fddb nachgesehen, bekomme dort für gelbe, rote und grüne Paprika pro 100 g viel niedrigere Werte angezeigt.
    Jetzt bin ich auf die Antworten der Experten gespannt (giggle)

    Viele Grüße vom Lichtlein
     
    #2 Silberlicht, 06.03.2013
  4. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    rote Parika haben mit 10 gr. KH pro 150 gr. einen recht hohen KH -gehalt für Gemüse die sollten am Abend nicht in größeren Mengen verzeht werden.
     
    #3 Nurse74, 06.03.2013
  5. Silberlicht

    Silberlicht Mitglied

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    Ich bekomme bei fddb diese Werte angezeigt und mir würden im Salat 100 g völlig reichen.
    Bin verwirrt.

    lg Silberlicht
     
    #4 Silberlicht, 06.03.2013
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  6. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Die habe ich auch so gefunden und mich schon gewundert. Selbst wenn man 2 Paprika zum Thunfisch isst, überschreitet man die Werte nicht. Ich frage mich, ob man mehr als 2 schaffen würde!
     
    #5 Abnehmen Gast 75359, 06.03.2013
  7. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Vielleicht wenn man Paprikasalat mit etwas Thunfisch isst statt umgekehrt? (giggle)
     
    #6 Abnehmen Gast 71070, 06.03.2013
    3 Person(en) gefällt das.
  8. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Ja ja, aber wie kommst du dann auf die erforderliche Eiweißmenge??? (giggle)
     
    #7 Abnehmen Gast 75359, 06.03.2013
  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Man muss wissen, was man will... Ich würde dann lieber eine ganze Dose Thunfisch essen und etwas Paprika dazu
     
    #8 Abnehmen Gast 71070, 06.03.2013
    1 Person gefällt das.

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  11. Confident

    Confident Mitglied

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    Hallo Ihr Süßen,

    vielen Dank für Eure Antworten. Ich jetzt allerdings verwirrt: Für rote Paprika liegen die Werte zwischen 6 und 12 gr/100gr. Die 12 gr kamen von mir. Die hatte ich im www gegoogelt. Das kann doch nicht stimmen bzw. was stimmt jetzt??? (emo)

    LG
    Michael
     
    #9 Confident, 06.03.2013
  12. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Nimm einfach gelbe, dann ist das Problem aus der Welt. Die schmecken doch sehr gut zu Thunfisch! (giggle)

    Lichtleins Werte findest du in fddb ...
     
    #10 Abnehmen Gast 75359, 06.03.2013
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