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Sind Eiweißshakes notwendig bei SIS ???

Diskutiere Sind Eiweißshakes notwendig bei SIS ??? im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich lese immer wieder das ihr Eiweißshakes trinkt. Ist das wirklich notwendig? Würde mich über eure Erfahrungsberichte freuen.

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  1. kleo

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    Ich lese immer wieder das ihr Eiweißshakes trinkt. Ist das wirklich notwendig? Würde mich über eure Erfahrungsberichte freuen.
     
    #1 kleo, 10.05.2011

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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Nee Notwendig sind die nicht umbedingt aber hilfreich,wenn du mal keine Lust,oder Zeit zum kochen hast kannste dir das Eiweißpulver lecker mit Hüttenkäse oder Quark anrühren,und schon haste dein Eiweiß für den Abend. Ich möchte das Eiweißpulver nicht mehr missen.
     
    #2 Morgenrot, 10.05.2011
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  4. kleo

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    Danke, werde mal gucken welchen Shake ich mir kaufe. Hab sowas noch nie getrunken.
     
    #3 kleo, 10.05.2011
  5. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Die meisten ,ich auch nehmen den von Champ,den bekommst du in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Den kannste bei Rossmann ,Schlecker oder DM. kaufen.
     
    #4 Morgenrot, 10.05.2011
  6. kleo

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    Ich hab morgen frei, also werde ich gleich mal bei Schlecker einkaufen. Danke für den Tipp.
     
    #5 kleo, 10.05.2011
  7. Olaf

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    Soviel ich weiß, kann man Eiweiß nur zusammen mit Fett verdauen. Wenn bei der Nahrung kein/kaum Fett enthalten ist, greift der Körper auf die Fettreserven zurück. Je nach Trainingszustand / Körpergewicht kann man in zwei Stunden 20 - 40 Gramm Eiweiß verdauen. Insofern ist Eiweiß sehr wichtig für den Erfolg von SiS.
     
    #6 Olaf, 10.05.2011

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  9. kleo

    kleo Mitglied

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    Danke Olaf, man lernt nie aus. :)
     
    #7 kleo, 10.05.2011
  10. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Kleo,

    aber unbedingt darauf achten, daß der Shake keine KH bzw. ganz minimal KH enthält.

    Schönen Tag

    die Tauchbine
     
    #8 Tauchbine, 11.05.2011
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Sind Eiweißshakes notwendig bei SIS ???

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