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Sind das Entzugserscheinungen???

Diskutiere Sind das Entzugserscheinungen??? im Gesundheitstipps und Gesundheitsfragen Forum Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo, Ich mache jetzt seit 7 Tagen eine Ernährungsumstellung in Form von starker Zuckerreduktion und fast kompletter Verzicht auf Fleisch. Soweit...

  1. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    Hallo,
    Ich mache jetzt seit 7 Tagen eine Ernährungsumstellung in Form von starker Zuckerreduktion und fast kompletter Verzicht auf Fleisch. Soweit So gut.. Seit gestern Abend habe ich ein Brennen in der Magengegend und immer wieder Krämpfe.Beim heutigen Abendessen wurde mir dann schlecht ich musste aufs Klo und ich hatte dolle Bauchkrämpfe. Kann so was bei einer Ernährungsumstellung auftreten?? Bin für Eure Erfahrungen und Tipps dankbar.

    LG Tabeasmama
     
    #1 Tabeasmama, 24.02.2019
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  3. FrauEigensinn

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    #2 FrauEigensinn, 24.02.2019
  4. Tabeasmama

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    FrauEigensinn

    Danke schön!!
     
    #3 Tabeasmama, 25.02.2019
  5. NatürlichSchlank

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    Ich habe jetzt in den Links nicht nachgelesen, weil ich weder Zucker und schon gar nicht Fleisch gegessen habe, somit da auch keine Entzugserscheinungen in der Beziehung kenne. Bei mir war es eher der Kaffee, von dem ich loskommen musste. Aber was mir da spontan einfällt: Darmbakterien. Wenn Du übermäßig viel Zucker gegessen hast, hast Du die Hälfte Deiner Darmbakterien eventuell gekillt, und das heißt, die gesunden Sachen können nicht mehr so richtig von Deinem Verdauungssystem verarbeitet werden. Die Darmbakterien dafür müssen sich erst wieder bilden. Durch viel Salat, Gemüse und solche Sachen. Bei mir hat die Darmsanierung durch das lange Fasten über 21 Tage stattgefunden, seither kann ich wieder alles essen, auch Sachen, die ich vorher nicht mehr essen konnte. Je länger ich meine einseitige Ernährung durchgeführt habe, desto mehr Darmbakterien sind abgestorben. Und so konnte ich viele Gemüsesorten nicht mehr essen.

    Nach dem Fasten jetzt kann ich wieder alles essen. In den ersten Tagen nach dem Fasten hatte ich auch eine Art Durchfall, aber danach hat sich das wunderbar eingespielt. Ist wie gesagt nur eine Idee, die mir so kam. Der Darm ist eines unserer wichtigsten Organe, und wenn er nicht richtig gepflegt wird, meldet er sich eben. Das sollte aber mit gesunder und ausgewogener Ernährung bald vorbei sein, und dann kann der Darm auch wieder optimal funktionieren. Hast Du möglicherweise viel Rohkost gegessen und vorher nicht so? Das kann auch ein Grund sein, denn für Rohkost braucht man bestimmte Bakterien, die nicht mehr da sind, wenn man viel Zucker isst. Die kommen aber wieder zurück. :smile_: Jetzt können sie aber noch nicht arbeiten, müssen sich erst aufbauen, und dann wird Rohkost oder werden auch andere Essensbestandteile, die jetzt noch nicht verarbeitet werden können, eben ganz schnell durch den Darm geschleust, unverarbeitet. Ergebnis: Durchfall.
     
    #4 NatürlichSchlank, 26.02.2019
    Tauchbine gefällt das.
  6. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    FrauEigensinn

    danke für die Links. Sie haben mir zwar meine Frage an sich nicht beantworten können aber ich habe wichtige Tips auf meinem Weg in ein zuckerarmes Leben gefunden :-).
     
    #5 Tabeasmama, 26.02.2019
  7. FrauEigensinn

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    Was Anderes konnte ich nicht finden, Tabeasmama.
    Aber Tipps zum weiteren Verzicht sind doch auch gut! :joyful:
     
    #6 FrauEigensinn, 26.02.2019
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Thema:

Sind das Entzugserscheinungen???

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